| 下一頁 | 章節選單 | 主選單 | 上一頁 | Cara Giaimo 科學 2025年7月21日 上午6:00 動物是最初的健康生活方式 網紅 在TikTok和益生菌出現之前，動物們早已在互相傳授如何感覺更好的小撇步，從吞食葉子來驅除寄生蟲，到利用冰山來去除老廢角質。 插圖：Haeryung Choi 在2010年代初期，墨西哥城的科學家們注意到，國家大學裡的麻雀和雀類正在用香菸蒂來裝飾牠們的巢穴。 這些鳥類會收集香菸蒂——大部分是已經抽過的——小心地移除外層紙張，並將濾網的纖維編織到牠們的巢穴裡，與樹枝和草混在一起。
科學與健康生活方式之間的界線已經模糊到難以辨認。 WIRED 幫你整理。
這種可疑但又引人入勝的生活方式選擇，對於追蹤健康趨勢的人來說應該會很熟悉。 聽起來很奇怪——但它是否在某種程度上合乎邏輯？ 在這種情況下，鳥類是得到了證實的：巢穴中香菸濾網纖維越多，牠們所患的寄生蟲就越少，這可能是因為尼古丁可以驅趕蟲子。 然而，也有缺點：在香菸蒂巢穴中長大的雛鳥更容易出現血細胞異常。 再次，很熟悉。 雖然我們可能不希望跟隨這個特定的方向，但動物是最初的健康生活方式網紅。“治療師和薩滿已經觀察動物數千年了，”生物學家 Jaap de Roode 說，他是近期著作《Doctors by Nature》的作者。 有些發現已經傳播開來：Oshá 根—正如美洲原住民長期以來觀察到的，熊喜歡咀嚼並將其塗抹在毛皮上—在許多天然藥品商店中可以找到，用於各種用途，包括止痛。 其他動物健康生活方式的趨勢，恐怕對我們的物種來說不太容易模仿。
插圖：Haeryung Choi 昆蟲草藥學 寄生蟲是動物的首要關注點，並激發了多波演化的創意。 有些受寄生蟲感染的海蛞蝓會脫掉牠們的整個
身體會脫落，然後從頭部再生。但更常見的是 de Roode 稱之為「動物藥物」。動物被認為是在食用或塗抹他們通常不會使用的物質，而這些物質能幫助他們「預防或清除感染或減輕疾病症狀」，他說。
在過去幾十年裡，越來越多的研究關注特定群體中的動物藥物：昆蟲。當毛毛熊毛毛蟲感染了蠅蛆時，它們會開始吃更多富含生物鹼、殺寄生蟲的植物，這些植物沒有營養價值。研究表明，感染會改變毛毛蟲的味蕾，讓苦味植物「嚐起來真的很好」，de Roode 說，也許就像你終於擺脫了諾羅病毒時吃鹽餅那樣。木蟻會用採集的雲杉樹脂填滿巢穴，這種樹脂具有抗菌和抗真菌作用。
de Roode 說，我們可以從蟲類草藥師那裡學到很多東西。樹脂和植物中發現的化學混合物可能有助於其他動物避免人類在使用單一化學藥物時遇到的藥物耐藥性。而且許多昆蟲會投資於社區和代際健康，實踐一些研究人員所說的「社會藥物」。例如，受到寄生蟲感染的帝王蝶媽媽會將卵產在更具藥用價值的乳香植物上，這樣它們的後代就不會像它們一樣受苦。
猴子生意點子 親近有助於更直接的方式。社會性動物，尤其是靈長類動物，也會互相分享保健小撇步。冠毛猴會用擠出的千足蟲毒液擦拭自己，這既能驅趕蟲子，也能讓它們感到輕微的陶醉。一群冠毛猴會互相傳遞一種強效的千足蟲。
靈長類動物學家 Isabelle Laumer 說，大猿透過一種被稱為「窺視」的行為從他人那裡獲得智慧。當一隻猿類在做某事時，另一隻會靠近並密切觀察牠。窺視以及其他教學和學習方式，讓靈長類動物群體發展出特定的保健文化。黑猩猩、大猩猩和波諾波猩猩透過吞下毛茸茸的樹葉來處理寄生蟲感染，這種做法非常普遍，以至於被稱為「葉子吞食」。當這些樹葉穿過消化道時，樹葉上的絨毛會抓住寄生蟲，並將它們帶出體外。不同的猿類社會有不同的葉子吞食偏好，就像是家庭雞湯食譜一樣。
此外，創新是人類和動物保健的常態。Laumer 和其他研究人員在 2024 年發表的論文描述了一隻名叫 Rakus 的猩猩如何將咀嚼過的植物做成藥膏，並塗在臉上的一個大傷口上。這種植物據知具有「消炎、抗菌、抗病毒、抗真菌和止痛」的作用，Laumer 說。Rakus 將它變成了一個繃帶——從未見過的行為，這意味著他可能是在猩猩傷口護理領域的創新者。它會變成新的葉子吞食嗎？病毒式傳播難以預測，但誰知道呢——它有機會。
插圖：Haeryung Choi 鯨魚水療 當然，保健不應該只是對疾病的回應：它也可以是主動的，甚至是很有趣的。在這裡，我們可以從鯨魚和牠們那裡汲取靈感。
充滿創意的去角質程序。 海洋水富含病毒和細菌，鯨魚必須「持續脫落以維持皮膚健康」並去除藤壺，海洋生態學家 Olaf Meynecke 說。
這對四肢短小的動物來說是一大挑戰，所以牠們想出了辦法。北極座鯨會摩擦粗糙的岩石，而南極洲的虎鯨也做同樣的事情，摩擦冰山。另一個虎鯨族群，來自不列顛哥倫比亞北境的虎鯨，已經發展出一種名為「沙灘摩擦」的技巧，牠們會聚集在一起，將腹部拖過光滑的鵝卵石。夏日 2026 年的 TikTok 趨勢，誰說的？
在澳洲及其他地區，一群座頭鯨會降落在海底的沙地區域，然後翻滾，讓「沙子和皮膚四處飛濺」，Meynecke 說，他是第一個拍攝到牠們執行這種行為的人。（魚群聚集過來吃營養豐富的皮膚碎片。）「或許」，他沉思道，「這是一個水療中心。」座頭鯨甚至會用「海藻敷」來輔助他們的沙子護膚，牠們會玩耍並用具有抗菌特性的海藻摩擦自己。
真實的吸血鬼臉部護理 鯨魚可能會和朋友一起去水療中心。對於其他動物來說，水療中心就是牠們的朋友。社交梳理——社區成員互相舔舐、用手指梳理毛髮等——是從田鼠（透過梳理來調情）和母牛（喜歡梳理牠們的雙胞胎）到雌性吸血蝙蝠（會試圖咬掉研究人員在她們朋友身上放置的追蹤設備）等各種生物的首選活動。
梳理有助於動物保持清潔，但還有額外的益處。動物行為學家 Gerald Carter 說，這可以減少參與者的壓力，緩解互動的渴望。 讓牙齒和爪子如此靠近，也「需要一定的容忍度和信任」，為更高層級的合作奠定了基礎。
這在雌性吸血蝙蝠身上尤其明顯，梳理關係可以進展到食物分享。如果蝙蝠沒有成功捕獵，牠們的同伴會將血液反芻到牠們的嘴裡，甚至可能拯救牠們的生命。在 Carter 的一個實驗中，吸血蝙蝠一致地花費大約 4% 的清醒時間來互相梳理，無論牠們是否真的需要，以加強這些聯繫，以備不時之需。 人類可以從中學習。大多數衡量人類健康的方法「與你的社交關係的質量和數量相關」，Carter 說。 雖然我們可能不會透過反芻血液來表達親密，甚至只是低調的互相搔抓，但強大的友誼意味著更好的健康。 本文由 calibre 從 https://www.wired.com/story/animalwellness-tips/ 下載。 | Section menu | Main menu |