［日大前研一◎著 OFE學會玩，才會成功 OFF學，引爆上班族休閒革命蟬聯日本亞馬遜書店排行榜第一名 《日經流通新聞》“十大有益工作的好書”、《朝日新聞》必澳好書中信出版社 CHINA CITIC PRESS
下班後的生活，決定你的競爭力！ 什麼是“OFF學”？ 我認為就是學會成為“人生的達人”，不只在工作領域遊刃有餘，也能創造豐富的人生。 如果能學會 “off”這個 “course”，所謂成功的人生當然是 “of course” 從年輕的時候開始，對於“on”（工作）與“off”（休閒）都應該同樣地關注， 並且設法創造出時間、金錢、悠閒的心情，盡情地享受人生。 我一直在遊玩，這不但沒有成為工作的阻礙，反而還有助益。 大前研一上架建義（經濟與竹理：加理 ISBN 978-7-5086-0917-1 9 787508 609171> www.publish.citic.com 定價：28.00元
OFI 會玩，才會成功 ［日］大前研一著陳柏誠譯中售出版社 CHINA CITIC PRESS
圍書在版編目（CIP）資料 0FF學：會玩，才會成功/（日）大前研一著，陳柏誠譯.一北京：中信出版社，2007.8 ISBN 978-7-5086-0917-1 1.OFF.①大 ②陳皿.企業管理 IV.F270 中國版本圖書館CIP資料核字（2007）第080245號 ©2005 by OHMAE Kenichi ALL rights reserved First published in Japan in 2005 by SHOGAKUKANINC. CHINESE translation rights arranged with SHOGAKUKAN INC. through SHANGHAI VIZ COMMUNICATION INC. CHINESE publishing rights in China （excluding HongKong. Macac, and Taiwan） © 2007 hy CHINA CITIC PRESS. 本作品由中信出版社透過上海碧日諮詢事業有限公司和日本株式會社小學館簽訂翻譯出版合約出版發行。 本書中文澤稿由天下雜誌股份有限公司獨家授權中信出版社。 OFF學一會玩，才會成功 OFF XUE—--HUIWAN, CAIHUI CHENGGONG 著者：【日大前研一譯者：陳柏誠策劃者：中信出版社策劃中心出版者：中信出版社（北市朝陽取東外天街発馬河南路14號將園外交辦公大樓郵編100600） 經銷者：中信聯合發行有限責任公司承印者：北京通州皇家印刷| 開本：880mm×1230mm 1/32 印字版次：2007年8月第1版張：9.25 印次：2007年9月第3次印刷數：14千字薛印數：10000冊京權團字：01-2006-6756 書號：ISBN978-7-5085-0917-1/F•1164 定價：28.00元版權所有•優權必究風.購本社圖書，如有缺頁、倒頁、脫頁，由抗行公司負黃進換。 http://www.publish.citic.com 服壽熱線：010-85322$21 010-85322522 E-nail: [email protected] [email protected]
前言數期態享受人生每當跟朋友聊起遊玩、休閒的話題，我就會想起“三無” （無時間、無金錢、無悠閒的心情）人士。其實，假如閱讀本書. 並且下一點工夫，你就會大有收穫，總比只是想著無、無、無， 並且無所作為要好。如果不努力，不管到什麼時候，都不會有任何改變。等到退休之後，就算有了一些時間與金錢，也不能充分享受休閒生活，最後，只有在漫無的、慵懶的生活中結束自己的人生。 從年輕的時候開始，對於“on”（工作）與“off”（休閒） 就應該同樣注意，並且設法創造出時間、金錢和悠閒的心情， 盡情地享受人生——這正是本書所要傳達的資訊。進一步而言， 如果有“off學”這門course（課程），那就是一門學問—--off course”。如果是這樣，就跟英文的“of course”（當然）諧音， 一語雙關，真是完美的語言遊戲。深諳此道的人，可以說是
OFF學：發玩全廳翅 “人生的智者”，他們不只在工作領域遊刃有餘，還能夠創造豐富多彩的人生。因此，本書中提到的“人生的智者，希望可以被解釋為超越工作範疇、能夠享受人生的人。 從高中時代起，我個人就開始以這樣的想法、這樣的生活方式享受著人生。即使是已經年過60歲的現在，我依然在遊玩。 這不但沒有成為工作的阻礙，反而還有助益。在這樣的生活歷程中，我整理了許許多多的想法，彙整合這本書。在讀者創造 “自己的人生版本”的同時，如果也能夠參考這本書，我將備感幸福。 VIII
導言巍O麟贏在休閒上班族的休閒革命騎越野摩托車是我的興趣。每個月一次，我會利用週末的假日與車友一起享受騎越野摩托車的樂趣。崎嶇不平的林間道路以及廢舊建材的堆放場地都是我們練習車技的地方。在汗水與泥土之閣，工作上累積的疲勞一掃而空，也可以補充新的一周迎接工作的活力。 我總是覺得不可思議的是，在我的越野車車友中，幾乎沒有上班族，而上班族佔日本就業人口的七成。而且，我並沒有從事特別花錢的休閒活動，儘管如此，還是很難遇到上班族車友。 在越野摩托車的車友中，大部分人都是小公司的經營者、 木工、管道工、鈑金工，電器配線工等靠一技之長謀生的人。
OFF學：整蔬路味熟關於在校成績：我的看法是：工作的成就或者人生的幸福，跟在學校的成績並沒有關係。 他們不依賴公司，靠自己的能力謀生，盡情體驗充實的休閒生活，享受愉快的人生。因此，跟他們對話非常有趣。他們專業的車技，也都有賴於平時充分的訓練。 充實的休閒生活對保持工作活力非常重要。但是，說到上班族典型的休閒方式，不外乎就是與同事或客戶打打高爾夫。 本來，高爾夫是一項令人愉快的運動，然而，一旦牽扯到工作上的人際關係，就難免無法忘我地享受高爾夫的樂趣。假如打的還是必須注意對方感受的應酬高爾夫，那就更難放鬆了。說不定不但無法消除疲勞，反而加重了精神壓力。 此外，比應酬高爾夫更糟糕的休閒方式，是在漫無目的的昏睡中度過週末。假如為了下一個目標做準備而短暫地“休養生息"，那是可以理解的，但是，如果只是漫無目的地橫躺在床上，清醒之後依然懶散地看電視，那只是在浪費時間而已。如此，與其說是消除疲勞，不如說是累積疲勞。我相信每個人都有這樣的體驗，沒有目的地打發時間，只會帶來精神上極大的疲勞。如此，也將無法以積極的心態面對工作。 大部分上班族的在校成績都優於小企業主以及擁有一技之長的工人。關於在校成績，我的看法是：工作的成就，或者人 X
生的幸福，跟在學校的成績並沒有關係。因此，看到上班族無法享受人生，我並不感到驚訝。問題是，無法享受休閒生活的上班族怎麼會這麼多？難道有“在校成績不好的人才能夠享受人生”的諷刺性法則？現在社會上這樣的說法並不少。有些人在校的成績不錯，參加現實社會的競爭後，猛然發現“梯子” 已經被搬離了，或者已經不見了，人生的設計圖還沒有重新規劃。這樣的例子難道還少嗎？ 根據20世紀80年代的統計資料，坐在辦公室的座位上，日本的男性會散發出非常安定的a波。 &波是腦波的一種，據說，0波在人精神放鬆的時候才會散發出來。換言之，80年代，辦公室是日本男性最能放鬆精神的場所。在經濟持續增長、每年薪資增加、職缺也很多的當時， 還有描述上班族如何“輕鬆賺錢”的資料。同時，也出現了 “辦公室比家庭更利於放鬆”的諷刺性說法。 可是，現在再做同樣的調查，應該無法得到相同的結果。 在裁員的危機之下，公司已經不再是上班族的“安樂窩”了。 在這樣的時代，休閒生活幾乎沒有了。假日成了取得資格、證書的學習時間。或許有人也因此而感到焦慮，但是，我認為在 ×I
OFF學：發珠bE 如何充實休閒生活呢？最重要的就是—— 制訂休閒計劃。 這樣的背景下，上班族更應該充實休閒生活。 雖然如此，我並不是向大家推薦所謂“慢活｛slow life） 的生活方式：放棄工作上的成就，從充滿競爭的社會上退下來， 輕輕鬆鬆地生活，做自己真正感興趣的事等等。到目前為止， 日本的上班族都是以工作為生活的中心。或許到80年代為止， 這樣的投入還能得到相應的回報，每個人都能獲得相應的職位與薪資。不過，今後的情況將有所不同。 既然如此，就讓我們同時充實工作與休閒生活吧。這樣. 就算工作的目標未能達到，如果能夠與家人、朋友共度歡樂時光，最後，我們也可以說自己度過了美好的一生。而且，如同在本書開頭我提到的，只要充實休閒生活，就能獲得工作活力。 如何充實休閒生活呢？最重要的就是——制訂休閒計劃。 以我自己為例，在公認的競爭異常激烈的麥肯錫諮詢公司， 我工作了23年。但是，在那段時間，我享受音樂、運動、假期的方式，跟現在並無二致。 休閒生活的年度計劃，一定要在年初制訂。利用所謂的 “在這個時期，要去這裡，要這樣度過”的方式，安排休閒的計劃。首先，制訂一年三次的長期休假計劃。其次，再以月為單 XI
位，決定週末的休閒活動。例如，這個月這一週，是跟車友一起騎越野車的時間；下一週，是跟音樂愛好者一起練習單簧管的時間•…夏天是潛水與遊艇，冬天是安排數次雪上摩托車， 春天到秋天則是前往郊外的山莊寫作，並且跟家人與朋友一起遊玩。此外，身體的療養與休息等的時間安排，也要制訂計劃。 例如，去美容院、做按摩等的時間，都安排在第三個星期六。 可以依照這樣的迴圈計劃，進行休閒活動。 如果沒有特別的計劃，我會騎著腳踏車出遊，比如前往應季盛開杜鵑花或繡球花的地方。此外，我計劃在退休之後再享受花時間的高爾夫及釣魚等活動。我喜歡的劇烈運動有很多，都需要充沛的體力。因此，我想趁現在優先從事劇烈的休閒活動。 既然是休閒生活，為何還要制訂計劃呢？如果依照計劃過休閒生活，是否會令人喘不過氣呢？或許有些人只想隨意度過休閒時間，我卻不這樣認為。正因為沒有周末計劃，寶貴的休閒時間可能就會花在應酬高爾夫，或者陪太太購物上。而且， 萬一假日當天沒有特別安排，漫無目的地昏睡，或者玩玩彈球打發時間，一旦注意到時間虛度，可能已經晚了。這是最壞的情況。 ×川
OFF學：發旅飯路花與其多次反覆淺嘗輒止，不如少次充分享受，這也是充實休閒生活的秘訣之一。 制訂休閒計劃，必然會牽涉到時間與金錢的再分配。在下班回家的途中，日本的上班族多少都會跑到酒館小酌一番，或者到卡拉OK高歌一曲。假如早一點回到家，通常也只會隨意地看看職業棒球的實況轉播。我認為，雖然這些休閒方式不必全部停止，但也應該逐漸減少。如果能夠改變作息方式，不僅可以增加工作上的學習時間，也可以減輕無謂的疲勞負擔。如此， 在週末或假期加班與學習的時間將會減少，自然能透過休閒獲得更多活力。 週末或假期勉強早起，花錢打一場高爾夫，這樣的休閒活動也應該停止。如果節省下這些錢，就能飛到澳大利亞漂亮的高爾夫球場，盡情地享受一年一次一個星期左右的揮杆之樂。 因為，如果購買淡季的往返機票，而且到公共高爾夫球場打球， 一場高爾夫的費用並不是可望而不可即的。 與其多次反覆淺嘗輒止，不如少次充分享受，這也是充實休閒生活的秘訣之一。 每年，我都會去世界有名的加拿大惠斯勒滑雪場，盡情享受一次滑雪的樂趣。全部費用，包含5天的住宿費，也只要12萬日元左右。因此，不妨停止所有無法充分放鬆的活動，並將這 xI
敻耆為了享受豐富多彩的人生，時間的再分配是必要的。 些省出來的時間投入於別的興趣、學習以及跟家人的交流中。 讓工作與休閒都能有計劃地進行，這是豐富人生的第一步。 創造休閒資金的方法以前聽朋友說，在一個文物鑑定的電視節目上，一位退休的自助餐服務員曾帶著一套價值50萬日元的邁森餐具上節目。 德國的邁森是世界聞名的瓷器產地。邁森的瓷器，可以說是收藏家難以割捨的典藏精品，其燒製的完美、彩繪的精美都非常特別。當然，其價格也不菲，幾個盤子的組合就高達數十萬日元，這一點也不足為奇。 那位自助餐服務員面對電視鏡頭說：“長期以來，我都是從事自助餐工作，每天都接觸鋁製、塑膠制的餐具。如今，有了一點多餘的錢，終於買了長期以來夢寐以求的邁森餐具。“ 我認為，這位女士使用金錢的方法非常好。因為如今，像這位女士一樣為了自己而使用金錢的人並不多。 為了享受豐富多彩的人生，時間的再分配是必要的。你到目前為止，在應酬高爾夫、週末漫無目標地昏睡上所浪費的時 xV
OFF學：熱斑物發成功金錢的再分配是不可避免的。關於孩子數商費用的再分配，也有很大的伸縮空間。 間，今後都可以調整為享受休閒生活的時間。同樣，金錢的再分配也是不可避免的。 以人生最大的花費——住宅的購買為例。根據日本不動產經濟研究所的調查，2004年東京地區先建後售的住宅平均價格是4534.9萬日元。這樣的價格多數只能購買郊外住宅，上班的通勤時間大約是一個小時左右。住宅的周圍並沒有優美的自然環境，而且，如果想享受都市的休閒娛樂，又離市中心較遠。 如果房址剛好處在中間的位置，假設首付需要1 000萬日元，加上3 500萬日元的住房貸款，購買一處平均售價的先建後售住宅 （浮動利率2.375%，貸款期限30年，本金利息分期平攤），購房總額將高達4897萬日元。 另外，都市內公寓的平均價格是4 104萬日元，首付款是 1 000萬日元，其餘的3 000萬日元以上述條件貸款，購房總額將是4200萬日元。 這兩年來，日本公寓的價格有些微的上漲。如果以這個平均價格購買一處接近工作地點的公寓是可以的，大約能夠節省 700萬日元左右的支出。 關於孩子教育費用的再分配，也有很大的伸縮空間。 XVI
事實上，如果父母與孩子相處的時間增加一倍，教育費用也可以減半。 根據日本教育部的調查，可以推算教育的費用。如果一個孩子從幼兒園到高中都上私立學校，小學除外，教育的總費用是959萬日元。（在日本，小學都是公立學校。）另一方面，如果全部都是公立學校，一個孩子的教育總費用則是511萬日元。兩者之間的差額達448萬日元。大學方面的費用，公立大學的醫學系是6年400萬日元左右，其他科系大約是230萬日元。私立大學的文科系是430萬日元，理科系是560萬日元，醫學系則是6年2950萬日元左右。 教育費用通常是家庭支出中不可動搖的部分。 從幼兒園開始就接受考試，歷經名牌大學，一流企業所培養出來的人才，是否能夠適應激烈變化的時代呢？對此我心存很大的疑問。到高中為止，孩子都受到父母的悉心照顧，高中畢業之後，應該培養孩子的自主性。假如家境並不寬裕，但孩子無論如何都想進大學，那麼讓他打工賺學費也不錯。如此， 或許更能培養孩子堅強的性格。事實上，如果父母與孩子相處的時間增加一倍，教育費用也可以減半。進入大學之後，如果孩子經濟獨立，他將更能瞭解學習的重要性。 投入時間，減少花費，可以培養孩子的生存能力。以這樣 XVII
OFF學：綫能城粉的想法面對孩子是很重要的。 談到金錢的再分配，最後的大目標是車子。八人座四輪驅動的房車在日本一向很受歡迎。可是，除了常年下雪的地區之外，日本國內道路的狀況幾乎都不需要四輪驅動的功能。此外， 八人同遊的機會一年也不過幾次而已。況且，如果必要，租車就可以了。因此，平時開小車即可。 這種型別的房車，如果價格是290萬日元，消費稅大約15萬日元，汽車取得稅大約13萬日元，合計金額大約320萬日元。如果從買車第一年開始算起，以年為單位估算養車的費用，汽車稅（約4萬日元）、汽車重量稅（約3萬日元）、保險費（約4萬日元）、停車費（每月1.5萬日元，每年18萬日元）、車檢費（約2 萬日元），合計約31萬日元。如果跟小車所需的費用相比，差額將近200萬日元。 進一步而言，汽車真是必要的嗎？現在，我們有必要來算算看。1300cc的小型車假如價格是120萬日元，消費稅6萬目元， 汽車取得稅大約5萬日元，合計約130萬日元。如果從買車第一年開始算起，以年為單位估算養車的費用，汽車稅（約3萬日元）、 汽車重量稅（約1萬日元）、保險費（約4萬日元）、停車費（每 XVIII
月1.5萬日元，每年18萬日元）、車檢費（約2萬日元），合計約 28萬日元。此外，還必須考慮汽油的費用。 假如一年之內只有少數幾次用車機會，例如開車出遊，打高爾夫，租車或坐計程車比買車更划算。租一輛1 300cc的車，12 個小時只需要6000日元而已。 如此算來，一般的上班族，一年應該可以省出一筆非常可觀的休閒資金。 除了重新調整住宅、教育、汽車的費用，你不妨也盡情地想一想，現在自己最夢寐以求的“邁森餐具”是什麼。 XIX
前言導言第1章第2章享受人生 VII 嬴在休閒 IX 上班族的休閒革命創造休閒資金的方法必X xv 享受興趣，從現在開始盡情享受海洋的樂趣 3 海洋休閒方式知多少 7 不要打自費又不快樂的高爾夫從享受音樂開始，培養一生的興趣以老當益壯的精神挑戰體育活動購物，購買“標準物品”足矣把時間花在真正感興趣的事物上擊退“憂鬱的星期” 在“浮華之日”，讓身心徹底放鬆 11 16 21 25 30 35 37
OFF學：金茄花會城功第3章第4章週末悠閒放鬆，週一從容不迫 41 購置第二住宅，享受假期 45 假期跟家人同遊，享受美食 50 週末的時間分配術 53 增加休閒時間的三種方法 58 高效閱讀的秘訣 62 有效利用個人時間的書房活用術拓展人際關係，結交工作以外的朋友擺脫“工作時鐘，擊退壓力 76 67 出去旅遊 81 透過“網路觀光”制訂旅遊計劃充分享受國內旅遊的樂趣避免“休閒疲意”的原則帶父母同遊，盡孝從現在做起 83 87 91 96 71 休閒時間的IT活用術 101 活用電腦拓展興趣，結交新朋友 103 將醫療網站變成“家庭醫生” 107 數碼相機是拓展對話的工具 112 在雨天的假日，利用電腦整理“自己的過去” 116
第5章第6章蔗彩利用網路拍賣聰明購物 120 喝酒的場所與樂趣 125 下午5點之後的燈紅酒綠是人生的浪費以在酒吧喝酒的方式與工作以外的人開懷暢飲選擇美食餐廳的三項法則 135 擁有兩家熱悉的餐廳 140 外籍女服務員是最好的資訊源 144 127 131 家庭管理術 149 週四晚上進行家庭定期檢查 151 家庭融治的秘訣 155 撤除孩子的房間，確保父親的活動空間邊看電視邊吃飯是家庭融洽的最大殺手好好慶祝家庭紀念日 168 讓家人嚐嚐爸爸的菜 172 夫妻有各自的空間，也有共同的話題將長期外派轉化為增進家人感情的機會給太太自由和許可權，遠離中年離婚管理〝象庭團隊“ 191 160 164 177 181 186 V
OFF學：密團版成期第7章家庭育兒術 197 利用“叢林法則”，讓孩子在體驗中成長只跟同年級學生玩耍的孩子很難成長並肩談話勝於面對面交流 208 善用寄宿學校與〝寄宿家庭 213 成為孩子的“協助者”，而非“教導者” 讓孩子統籌家庭活動，鍛鍊孩子的領導能力從取消零用錢開始，對孩子進行金錢教育考試失敗、被人欺負——解救陷入困境的孩子孩子的求職不能依賴父母 235 199 203 217 222 226 231 第8章從現在起，為退休後的生活做準備選擇終身興趣的三項法則 243 積累充足的退休生活費，做真正想做的事情理性投資，為退休生活積累財富 252 參加社會公益活動，回報社會 257 老年的海外移居計劃 261 退休後另外購置居所，享受天堂般的生活 241 248 263 VI
第1章享受興趣，從現在開始盡情享燮海洋的樂趣海洋休閒方式知多少不美打白費又不恍樂的高爾大從享受音樂開始，塘養一生的興趣以老當益壯的精神枕戰體肓活動購物，購買“標準物品”足矣把時間花在真正惠興趣的事物上享受興趣，從現在開始盡情享受海洋的樂趣釣魚是我的終身興趣之一。退休之後，我想享受東海道的遊艇之旅。我的目標當然不是隻從東京到京都而已，而是繞日本一週，路線是海路的奧之細道以及陸路的九州一週火山巡禮等。 乘著遊艇出發，隨心所欲地享受釣魚的樂趣。然後，將遊艇停泊在附近的港口，帶著自己的收穫到港口的餐廳，請廚師依照自己的喜好來烹調。晚上就住在港口附近的旅館。第二天， 再繼續駕艇出遊，享受下一個釣場的樂趣。如此巡遊日本各地的海釣場所，這就是我的夢想。 不久之前，我乘坐朋友的遊艇從關空碼頭出發，經過小豆島到對岸岡山縣的牛窗碼頭，途中一邊釣魚，一邊巡遊。晚上停泊在島陰，當天就在岸邊的旅館住了一夜。 在東京灣入口附近的千葉縣保田漁港，有一家由當地漁業消費合作社經營的餐廳。這家餐廳的美味餐點，是用漁民捕獲的新鮮水產來烹調的。因為這個漁港可以停泊船隻，所以，我也經常到這家餐廳用餐。根據網上調查，各地船舶可以停靠的 3
OFF學：發城在會成動環顧世界各國，在紐西蘭、澳大利亞、芬蘭等國家，遊艇的普及率非常高.幾乎家家都有遊艇。 港口、岸邊的旅館及餐廳有逐漸增加的趨勢。為了增加遊艇的樂趣，我真的非常希望這樣的餐廳及旅館可以更多一些。 說起這樣的夢想，肯定有人會反感：“乘著遊艇，一邊釣魚， 一邊周遊日本，真是太奢侈了！” 這麼想的人，一定是不瞭解遊艇的行情。真希望他們能夠透過網路，調查一下游艇的價格。 以23英尺長、10人座的新遊艇來說，便宜的話，只要200萬日元左右就可以買到。現在因為經濟不景氣，通貨緊縮，所以， 中檔遊艇可能比中檔汽車還要便宜。假如考慮到汽車的所有費用，包含汽車的保養費，住在市區的人將汽車換成遊艇，花費將會更少。只是因為船舶的停靠場所不足，所以船舶的檢查， 停泊的合計費用，可能會比停車費用高。 儘管如此，卻沒有人會批評買車、開車出遊的人 “奢侈”。 為什麼一聽到遊艇就皺眉頭呢？理由只有一個，那就是到目前為止，買遊艇、享受遊艇之樂的日本人還很少。 然而，環顧世界各國，在紐西蘭、澳大利業、芬蘭等國家， 遊艇的普及率非常高，幾乎家家都有遊艇。但是，這些國家的人均收入都低於日本。並非只有有錢人，一般人也可以享受遊 4
享受興趣，從現在開始艇的樂趣。在日本，物價水平與那些國家不同，消費者的人數也多，理所當然，遊艇價格也會更便宜。 在美國，遊艇的平均擁有率是每四個家庭一艘，而住在海邊的居民，遊艇的擁有率就更高了。在日本，享受海洋樂趣的方式，幾乎只有在海濱浴場遊玩，以及撿拾貝殼而已。在發達國家，尤其是擁有豐富海洋資源的國家裡，海洋休閒活動如此貧乏的，大概只有日本了，並且“遊艇是少數有錢人的奢侈興趣”的想法，竟然還是那麼根深蒂固！這樣的想法形成了一種心理障礙，也因而減少了人們休閒活動的選擇。 在日本，“海洋與漁港是漁民的資產”這種想法，是導致海洋休閒活動貧乏的另一個心理障礙。 遊艇等非經營性的船舶如果停靠在漁港，必須繳納數幹日元的港口使用費。如果只是繳費還好，我們還曾遇到過被拒絕停泊，而且被漁民拿著棍棒追打的情況。 日本的農林水產省以及各地方政府皆指示“漁民可以優先使用漁港”，漁民也都自以為漁港是民的資產。然而，事實上， 這樣的行政解釋與進民認知根本就沒有法律依據。原本漁港跟道路一樣，都是用人民的稅款建造的。既然除了商用車輛之外， 5
OFF學：發放食熱一般車輛也可以使用道路，那麼休閒的遊艇當然也應該可以使用漁港的公共設施。 目前，日本有2927個漁港。然而由於漁業的衰退，實際上很多漁港並沒有充分發揮應有的功能。因此，把通港的數目減為目前的1/5或者1/6，應該也不會有什麼不利的影響。如今，通港存在的理由，也牽涉到農林水產省以及港灣建設者的利益。 假如有通港，港灣工程的相關業者就可以定期分享政府的預算。 假如漁港沒有了，這些利益也會隨之消失。因此，為了維持這些既得利益，港灣的相關業者就會進行遊說話動。結果，在大部分漁港，港灣工程的費用都高過漁業收人。這難道不讓人感到驚訝嗎？很多通民也贊成我的意見—•開放海洋與通港供一般入使用，因為開放通港的使用，漁民也可以獲利。然而，為了自身利益，港灣建設的業者卻橫加阻撓。因為假如通港不再是漁民的資產，農林水產省將失去管轄的名義，同時預算也有可能被取消。 由於過去對於通港、貨物港的公共投資，事實上，日本已經擁有了足夠的遊艇停泊空間。只要能夠開放這些港口，並且在周邊建設住宿、餐飲等設施，日本也可以成為與挪威比肩的 6
享受興趣，從現在開始 “海洋民族”。換句話說，事實上，我的夢想是希望所有人都可以輕易享受海洋休閒話動。為了實現這一夢想，我所做的努力， 或許也是讓日本成為生活優越的發達國家的方法。 海洋休閒方式知多少歐美人的遊艇擁有率遠高於日本人，因此他們都可以輕易地享受海洋休閒活動。 夏天，美國西海岸的人為了避暑，都會往北走。從洛杉磯的瑪麗安德爾灣（世界最大的快艇碼頭）駕艇出發，經過舊金山、西雅圖，轉入加拿大，在溫哥華島的南端迴轉向南，駛向海峽群島國家公園。 那裡是一片廣闊的多島嶼海域，簡直就是天堂，海水清澈得令人難以置信。春天，產卵後的鮭魚成群地聚集於此，是釣魚愛好者無法抗拒的垂釣地點。將釣來的鮭魚的頭放入漁網裡， 然後沉人海水中，還可以捕獲可食用的巖蟹。利用鮭魚的內臟， 期可以引來甜蝦。如此不斷地捕獲海洋的高階食材，釣魚的人也可以樂在其中，絲毫不會感到厭煩。 7
OFF學：發0 歐洲的度假海域應該就是愛琴海了。雖然地處歐洲，但她那多島嶼的海洋之美，也吸引了許多來自美國的遊艇。 溫哥華島東北部的約翰斯通海峽是鯨魚的觀賞地，據說有二百多頭鯨魚生存在那個海域。當遊艇及豪華客輪經過的時候， 遊客就可以看到露出黑色脊背的鯨魚一邊噴水，一邊在海中悠遊。這樣的景象十分壯觀！ 冬天，美國人的遊艇會駛向南方。經過加州的聖選哥後， 南北長達1400公里的墨西哥下加利福尼亞半島便展現在眼前。 半島最南端的聖盧卡斯角是有名的度假勝地，停泊著數千艘船隻。 把遊艇停在港日之後，可以上岸搭計程車到超市買些食材， 再回到遊艇上，悠閒地在半島南部的科特斯海上漂盪一兩天。 此外，也可以到拉巴斯以及埃爾尼多等港口停泊。很多人都是如此悠閒地享受海上的休閒活動，還有一些人把船開到墨西哥南部的阿卡普爾。 歐洲的度假海域應該就是愛琴海了。雖然地處歐洲，但她那多島嶼的海洋之美，也吸引了許多來自美國的遊艇。在那裡可以看到一些客船及渡輪，不過，大部分還是私人的小型船隻， 尤其以英國人，德國人，挪威人以及美國人的船隻居多。 海洋休閒度假方式有很多種。有人停留在特定港口的周邊， 8
享受興趣，從現在開始充分地享受當地的生活。有人則在島嶼與島嶼之間，盡情遨遊。 雖然愛琴海里也有殘留著古希臘遺蹟的無人島，但是由於沒有往來的渡輪，島上的觀光客並不多。不過，有些人也會開著自已的船，上岸去散步並且欣賞歷史遺蹟。當然也可以在那裡釣魚及潛水。 在美國或歐洲，大部分享受海洋休閒活動的人並不是年輕人，而是中老年人，特別是退休人員。在這裡我想特別強調，他們不一定都是在學生時代就開始參與快艇、遊艇等社團活動，或是從小就跟著父母體驗乘船的休閒方式等海洋經驗豐富的人。 在日本，想要駕駛遊艇，必須先取得執照（駕船出海必須取得一級小型船舶駕駛執照，岸邊駕船必須取得二級小型船舶駕駛執照）。而在美國並不需要駕船的執照。在澳大利亞雖然也需要執照，但是澳大利亞的考試方式並不是為了刁難應試者， 而是為了讓所有應試者都能合格。因此，他們會讓應試者不斷地提高技術直到學會駕船為止。 因為門檻很低，所以就算中老年人也可以輕易地開始享受遊艇的樂趣。而且，現在的船舶都裝有全球衛星定位系統，可以避免進入危險的海域。 9
OFF學：我玩， 在美國或歐洲，大部分享受海洋休閒活動的人並不是年輕人，而是中老年人，特別是遐休人員。 此外，還可以借用“海洋助手”的力量。如果在網上尋求一天一萬多日元的同伴，你可能會找到一些海岸警備隊前隊員之類的海洋專家。他們非常清楚安全且魚群豐富的海城，關於航行的路線、目的地等，他們也可以給予適當的建議。同時， 駕船與烹飪也都是他們拿手的本領。除此之外，還可以連船帶人一併租借。如此一來，相對於全家人都住宿於簡陋的旅館， 費用可能還會更便宜。 在遊艇的航線上，都有設施完備的港口，包括可依照顧客要求烹調海鮮的餐廳，以及接近船隻停泊碼頭的旅館等。歐美的休閒雜誌上都會登載許多相關的實用資訊。此外，在大部分港口都有租車服務，上岸之後也可以享受開車的樂趣。租金大約是一天2000~3000日元，只要出示你的國際駕照，就可以輕易地租到車了。摩托車的租金也只有大約1 400日元左右，真是非常方便。 如前所述，在歐美，“海洋是公共資產”的想法深人人心。 然而，在日本，“海洋與漁港是漁民資產”的想法卻根深蒂固。 正因為如此，日本的海洋休閒活動才會讓人只想到海濱浴場的活動及撿拾貝殼。因為不瞭解海洋休閒的本質，在海洋休閒領 10
享受興趣，從現在開始有了享受休閒生活的渴望，人們才能真正體會到休閒的樂趣。 域中，日本人才會完全滿足於落後國家的水平。 在日本，有考慮逸民利益的政府機構，𨚫沒有考慮一般國民休閒生活的政府機構。換句話說，政府並不是站在一般國民的立場上，而是站在某些既得利益者（例如漁業相關人士、港口工程業者）的立場上思考整體的政策。 因為工作或旅行的緣故，假如有機會出國的話，希望大家多多觀察當地人的休閒生活方式。如果採取全球的觀點，你就會了解“海洋與漁港是進民資產”這樣的心理障礙的愚昧了。 奇怪的是，“我也想要享受海洋休閒活動”，只要這麼想，心理障礙瞬間就會消失於無形。有了享受休閒生活的渴望，人們才能真正體會到休閒的樂趣。！不要打自費又不快樂的高爾夫我偶爾會去長野縣的薯科打高爾夫。我不是會員，所以必須支付比較昂貴的非會員費用。儘管如此，下午9洞的擊球費用只有8 000日元而已。如果是上午，18洞的擊球費也只需要1.2萬日元。相對於泡沫經濟時期的費用，已經便宜了許多。然而， 11
OFF學：發玩消城期過去高爾夫盛行，並不是因為很多人喜歡打高爾夫，而是因為那是當時的流行風潮，1000萬日元的會員證似乎是某種社會地位的象徵。 高爾夫球場卻還是門可羅雀。這是為什麼呢？ 在泡沫經濟時代，上班族平常都是使用公司的交際費來打應酬高爾夫。泡沫經濟破滅之後，交際費的使用就變得比較嚴格了。但另一方面，高爾夫的擊球費也下降了。如果自費的話， 應該可以好好地享受高爾夫的樂趣。 在日本，真正喜歡高爾夫的人應該沒有那麼多。每次我去高爾夫球場的時候，都感到驚訝。過去高爾夫盛行，並不是因為很多人喜歡打高爾夫，而是因那是當時的流行風溯，1 000 萬日元的會員證似乎是某種社會地位的象徵。 日本人對蘇格蘭威士忌的消費也曾經有過同樣的現象。過去，蘇格蘭威土忌是高不可攀的進口洋酒，其中以順風威士忌最受歡迎。儘管一瓶高達數千日元，卻還是當時銷量第一的威士忌。 然而，後來隨著洋酒關稅的大幅下降，加上商家的促銷，一瓶蘇格蘭威士忌的價格跌到了2000日元以下，但銷量不增反降，並且急速滑落。原本價格越便宜，商品應該越暢銷，結果都正好相反。 對於這樣的結果，英國人也感到驚訝：“日本人真的很喜歡蘇格蘭威士忌嗎？日本人真的懂得品味蘇格蘭威士忌嗎？” 12
享受興趣，從現在開始休閒生活都是自費的享受，這是充分享受休閒生活的第一個法則。 在日本，蘇格蘭威士忌，尤其是順風威士忌，曾經受到極大的歡迎，最主要的原因是“高價格”等於“高地位”的認知。 因此，很多公司都把它當做公司的贈禮。 在此，我想建議遠離高爾夫球場的人，不妨自己花錢再去打一次。不要再邀請同事與客戶同行，而是邀請朋友與家人一起揮杆。應酬高爾夫的缺點是打球過程中的無聊談話——工作的話題也好，高爾夫的話題也好，始終都是嚴肅的對話。而且， 因為是應酬高爾夫，根本無法放鬆身心。假如是與朋友或家人在一起的話，就可以完全不用費心。更何況是自己付費，當然就更想好好地享受。相對於工作上的應酬高爾夫，自費的高爾夫一定會更有趣。 休閒生活都是自費的享受，這是充分享受休閒生活的第一個法則。如果是花別人的錢，就會缺乏玩夠本的想法，享受的標準也會比較低。既然已經投人了自己的金錢與時間，就應該徹底地享受，這樣的想法才能讓休閒生活變得更充實。 徹底享受休閒生活的第二個法則，是到真正的休閒地點去享受。 根據我的經驗，日本似乎缺乏具有魅力的高爾夫球場，比 13
OFF學：察玩藏秘期徹底享受休閒生活的第二個法則，是到真正的休閒地點去享受。 方說，可以一邊眺望湛藍的海水、呼吸海洋的氣息，一邊享受高爾夫樂趣的球場。這是我個人最喜歡的球場設計。可是在日本，這種濱海型球場真的非常稀少。 迪業權成了主要的瓶頸，這是來自我朋友的實際經驗。他設計了一個濱海型球場，並且向當地政府提出建設的許可申請。 當地政府竟然回答：“假如高爾夫球不小心打傷在當地作業的漁民，誰該負責？”同時，也拒絕了他的申請。我認為這不過是政府的藉口而已。 日本缺少建設高爾夫球場的合適環境。相比之下，國外不僅有許多濱海型球場，而且擊球的費用也比日本的球場便宜許多。例如澳大利亞的公共及私人球場，擊球費用就分別只有850 日元及2550~5 100日元而已。 在日本，如果每個月都打一次1.2萬日元的高爾夫，一年的花費就高達14.4萬日元。相對地，如果每年一次到澳大利亞打一星期的高爾夫，6天的擊球費用，公共球場是5100日元，私人豪華球場是3.6萬日元。日本與澳大利亞之間的往返機票，便宜的只要5萬日元左右就可以買到。假如跟朋友一-起分擔住宿費， 一個人6天的住宿費用，也只要2.4萬日元而已。以如此經濟的 14
臨1單享受興趣，從現在開始花費，就能盡情享受很棒的球場，所以我個人極力地推薦這種玩法。 “同樣的花費，還能去哪裡呢？”如果這麼想的話，不如到亞洲各國去旅行。同樣地，如果想花同樣的錢做出不同的休閒選擇，事實上，選擇一個國外的著名景點，多半是個正確的決定。 滑雪當然也是如此。日本的滑雪道都比較短，稍微滑一下， 就要排隊乘滑雪纜車。如此反覆，浪費了不少時間。只有到志賀高原（長野縣）、安比高原（巖手縣）、北海道等地的滑雪場， 才可以充分享受滑雪樂趣。 相比之下，加拿大的惠斯勒和黑梳山、美國科羅拉多州的範爾、猶他州的雪烏城、澳大利亞阿爾貝格的勒克，以及瑞士的聖莫里茲等滑雪場，才是真正的滑雪地點。這些雪場景色非常壯麗，也不需要匆忙地乘滑雪纜車，如此，才有真正滑雪的意義。 此外，在這些滑雪場的周圍都有一些完善的設施。比方說， 旅館裡就有豪華的三種溫度、可欣賞景色的按摩浴池，以及提供美味食物的餐廳等。因此，就算滑了幾個小時，只要衝個澡， 15
OFF學：密成.才會城功一生能夠盡情享受休閒生活的次數畢竟是有限的。既然如此，為什麼不去真正一流的地點，盡情品味休閒的真味呢7 喝一點飲料，一邊欣賞滑雪場的景緻，一邊與家人、朋友聊天， 等到體力恢復之後，又可以繼續滑雪。如此奢侈的享受方式， 花費卻並不大。 不管是打高爾夫也好，滑雪也好，一生能夠盡情享受休閒生活的次數畢竟是有限的。既然如此，為什麼不去真正一流的地點，盡情品味休閒的真味呢？ |從享受音樂開始，培養一生的興趣歌劇、歌舞伎等表演，吸引了許多日本年輕女性觀眾。實際上，大多數興趣並沒有年齡和性別限制。被認為是高尚興趣的古典世界，也可以成為一生的興趣。在此，我想以音樂為例， 推薦深度享受興趣的方法，而關鍵就是透過親自參與，享受樂趣。 學寫興趣日記在初中、高中與大學的時候，我分別參加了合唱團、管樂團及管弦樂團。如今，古典音樂的欣賞及演奏依然是我的興趣。 16
籲顰享受興趣，從現在開始持續簡短地做記錄，是保持和提高興趣的秘訣。 最初之所以會投入古典音樂的世界，最主要的機緣是合唱團顧問老師的建議。聽音樂的時候，一定要做記錄，包括曲名、 作曲者、指揮者及演奏者等，並且寫下自己的心得與感想。到大學畢業為止，我連續做了將近10年的記錄。 透過這樣的興趣日記，自然學會了一些古典音樂的相關知識。此外，剛開始聽古典音樂的時候，與半年、一年以後，對於同一首曲目的感覺也都不一樣。如果有興趣記日記，將每一首曲目不同時期的心得做一比較，也很有趣。相對於記沒有主題的一般日記，記以“我聽了一首古典音樂”為明確主題的興趣日記，更能夠持之以恆，日後重新閱讀的興趣也會更高。 除了古典音樂之外，電影、小說、歌劇、京劇等興趣也都可以培養。持續簡短地做記錄，是保持和提高興趣的秘訣。 集中精力，深入研究透過興趣日記，假如對古典音樂的興趣提高了，接著還可以有什麼休閒方式呢？ 有一些人被視做興趣廣泛，而且對大部分話題都能發表意見。但是，如果仔細地聽他們的談話5分鐘或10分鐘後，可能就 17
OFF學：經玩地會做期興趣，是時間投資與快樂程度成正比的單純世界。 會失望。這樣的談話內容與其說是源自興趣，不如說是純粹的雜學。想象一下，其實自己也能連續一小時談論自己的興趣， 深入探索興趣的內涵。興趣，是時間投資與快樂程度成正比的單純世界。 興趣日記的寫作，將會衍生“想聽這位作曲家的曲目” “這位鋼琴家還演奏過其他曲目嗎”等的想法。比方說，喜歡貝多芬的作品，就集中地聆聽貝多芬所有的曲目。如果能夠確立 “貝多芬”這樣的主題，那是非常好的事。之後也可以留意與貝多芬同時代的其他作曲家，或者是影響貝多芬、受貝多芬影響的作曲家，甚至是經常指揮貝多芬曲目演奏的指揮家等。如此一來，就可以拓展興趣的物件及領域。在一個領域中，不斷地產生想知道的事、想做的事，這就是形成興趣的秘訣。在深入探索貝多芬的過程中，偶爾陶醉於邁爾斯•戴維斯的爵士樂裡， 這樣的意外拓展也很有趣。 參加音樂會記興趣日記，聆聽主題音樂，可以深入地探索古典音樂的世界。如果只是在家裡聽CD，可能會覺得厭煩，而感到有所不 18
享受興趣，從現在開始自己演奏樂器的樂趣，遠大於只是聆聽音樂的樂趣。一個是直接參與型，而另一個只是邊緣參與型。 足。這個時候，請務必親臨音樂會的現場，聽聽現場的演奏。 幸運的是，在日本，不同的音樂都有由世界一流指揮家、 演奏者以及歌手等所舉辦的音樂會。例如世界著名的鋼琴家馬爾塔•阿格里奇等人，這幾年來，每年都會在日本舉辦音樂會。 如果有想要聽的音樂會，我會盡早預訂門票，安排時間， 跟太太一起去聆聽。 以上三種方式可以說是邊緣參與型的享受方式。在歌舞伎、 歌劇、京劇、爵士樂及話劇等興趣上，都可以運用。進一步而言，如果是音樂方面的興趣，就可以更直接地參與其中。 挑戰樂器演奏自己演奏樂器的樂趣，遠大幹只是聆聽音樂的樂趣。一個是直接參與型，而另一個只是邊緣參與型。卡拉OK的流行， 最主要的理由就是因為能夠體驗實際參與的興奮感，在專家的伴奏下，唱出自己的歌。 此外，在演奏樂器的同時，所有的思考似乎都會暫停，腦海中會浮現出美麗的景緻。這就是最佳的身心狀態！ 如果年輕的時候沒有開始，任何樂器都無法學會，這樣的 19
OFF學：醫玩和才會收功想法並不完全正確，我們並不是要成為專案。只要有想演奏的樂器、曲目，花多少時間都沒有關係，只要依照自己的步調練習就可以了。我有一個朋友，無論如何都想在女兒的結婚典禮上吹奏一首曲目。因此，從將近60歲的時候起，他開始學習薩克斯。結果他真的實現了夢想，也為他本人及女兒留下了終生難忘的回憶。 學任何樂器都可以——學生時代曾經學過的樂器也好，完全沒有接觸過的樂器也可以。在音樂教室、文化中心都有鋼琴、 長笛、單簧管、薩克斯、陶笛、二胡等樂器的成人培訓課程。 有很多課程是針對不會看譜的人群設計的，因此一點都不需要擔心。全新的樂器不便宜，但是如果在拍賣網站上購買二手樂器，或是向樂器公司租借，那就很便宜了。 最近，也有練習樂器用的卡拉OK CD。通常的卡拉OK是除去歌聲，只留下伴奏的音樂。樂器練習用的卡拉OK，也去除了想要練習的樂器聲。比如如果想練薩克斯，就可以播放沒有薩克斯聲音的卡拉OK，配合著大提琴、爵士鼓，以及鋼琴的伴奏來練習。 20
享受興趣，從現在開始運動是唯一能夠一邊享受，一邊放鬆身心， 並且保持健康的興趣。 結識興趣夥伴人們對音樂的最大樂趣就是合唱及合奏。換句話說，就是跟同伴一起歌唱、演奏。如果已經能夠演奏一些曲目，請務必尋找一些演奏的夥伴。假如周圍沒有適合的夥伴，透過音樂教室的公佈欄，以及地方的相關雜誌來尋找，也是一個不錯的方法。 以老當益壯的精神挑戰體育活動運動是休閒活動的最佳選擇。 一年之中，我會利用週末享受騎越野摩托車的樂趣。冬天， 我會到加拿大的惠斯勒滑雪場滑雪。到新潟或長野的時候，如果有機會，我也會去騎雪上摩托車。過去我曾經去過世界著名的潛水地點，享受潛水之樂。此外，有一段時間，每個星期我都會打網球。 運動是唯一能夠一邊享受，一邊放鬆身心，並且保持健康的興趣。然而，不少中老年人卻抱著“我的年紀大了，所 21
OFF學：發璇流全成期都可以參加挑戰身心的活動。 後動並不是年輕人的箱投，不警簾擀多大， 以…⋯”的想法遠離運動。很多中老年人沉浸於高爾夫運動中。 高爾夫的確是一項有趣的運動，但是，如果從保持健康的觀點來看，除非是某些特定年齡的人，否則打高爾夫沒有什麼特殊效果。 運動並不是年輕人的特權，不管年齡多大，都可以參加挑戰身心的活動。已故的索尼創始人盛田昭夫就是一個令人欽佩的運動實踐者。一直從事高爾夫運動的盛田昭夫從60歲起開始打網球。他清楚地告訴我：“跟同齡人一起打球之後走進淋浴間洗澡時，看到別人的臀部都是下垂的，自己的身體也好像被別人看著一般，很討厭。” 換句話說，盛田昭夫深切地感受到，對於保持年輕、健康， 高爾夫運動無法令人滿意。有一段時間，我們一起練習打網球， 每個星期一次，從早上7點開始。盛田昭夫總是跟索尼的年輕員工對打，同時還一邊底氣十足地大喊，讓也在一旁打球的我感到非常驚訝。 65歲的時候，盛田昭夫開始挑戰滑雪運動。在滑雪的季節， 每個星期他都去安比與旭川等地的滑雪場。上了年紀之後，滑下傾斜的陡坡需要很大的勇氣，盛田昭夫就邀請公司內的年輕 22
享受興趣，從現在開始盛田昭夫經常掛在購邊的一句話是，^我絕對不能變成老人”。這樣的精神，正是保持年輕的秘訣。 女員工一起去滑雪。在她們面前，盛田昭夫一邊在心裡喊著 “勇氣、勇氣”，一邊勇敢地向下滑。也是從那個時候起，盛田昭夫開始嘗試衝浪運動。 67歲的時候，盛田昭夫開始投人潛水的世界。 在那之前，盛田昭夫跟我曾經在雜誌上交流過。他說：“60 歲打網球，65歲開始滑雪，67歲開始潛水。因為無法到宇宙 “游泳’，所以想透過潛水來體驗那種感覺。”當時的盛田昭夫就像少年一樣，訴說著自己的夢想。 刊登我們交流內容的雜誌發行之後，日本很多潛水學校都向盛田昭夫自我推薦。後來，盛田昭夫在67歲的時候取得了潛水執照，隔年我們就一起去潛水。當時他還很高興地將索尼的數碼相機放入防水盒中，拍攝水中的魚群。 盛田昭夫擁有老當益壯的精神。如果總認為自己老了， 什麼運動都不能參加了，中老年之後將無法挑戰新的運動。 盛田昭夫經常掛在嘴邊的一句話是，“我絕對不能變成老人”。這樣的精神，正是保持年輕的秘訣。為了避免過於勉強自己的身體，也可以請教練隨行，一邊慎重地注意安全，一邊不服老地挑戰運動。 23
OFF學：您蘇，才會城功敏贊著吧」這麼一煙的酵間已經60多了。想象著自己就要退休，現在馬上開始吧！ 其次，如果遇到自己感興趣的運動，不要以繁忙為由拖延， 而要馬上開始行動。有些人計劃“退休之後挑戰新的興趣”，但是，實際上這樣的計劃都很難實現。 “做做看吧！”這麼一想的瞬間已經60歲了。想象著自己就要退休，現在馬上開始吧！在退休之前就開始行動，以“想去加拿大好好地享受滑雪樂趣” ’、“想去夏威夷悠閒地享受衝浪樂趣”等具體的夢想為目標，不斷地練習，退休之後才能實現自己的目標。 跟樂器演奏一樣，如果跟同伴一起運動，那將是非常快樂的事情。而且，應該結識工作以外的同伴。有一位經營者，在工作的時候就以照相為興趣。他探訪了日本國內外風光優美的景點，並且拍照留念。假日的時候，他常常邀請部下與客戶到家裡來，欣賞他的攝影作品。 退休之後，由於時間充裕，盛田昭夫走訪了過去無法到達的地方，盡情拍照，高興地想要與每個人分享。然而，退休之後，過去那些部下與客戶，卻都不再參加他的“作品釋出會” 了。因為退休之後，工作上的人脈兒乎都會因此而消失。 想要開始某項新的運動時，可以到學校上課，並且結交一 24
享受興趣，從現在開始培養運動興趣，從任何時候開始都不會太晚。 些工作以外的同伴。這些人之間一開始就沒有上下級關係、利害關係，因此不僅平時能夠愉快相處，退休之後，仍可以持續交往。 在歐美，從小時候起，人們就把運動當成一種興趣。這是理所當然的事情。 在歐洲，好像很多人都會一種樂器及運動。在美國，運動更是備受重視，很多人還從事多種運動。無論如何，從小的時候起，就應該開始從事某項運動，並且持之以恆。上了年紀之後，如果有充裕的時間，除了自己享受運動的樂趣之外，也可以擔任義工，指導孩子們運動。總之，要讓運動成為一生的朋友。 培養運動興趣，從任何時候開始都不會太晚。學習盛田昭夫老當益壯的精神，從現在起就開始運動吧！ 購物，購買“標準物品”足矣很多上班族對於物品沒有什麼偏好，在享受舒適的休閒生活時，似乎輕視了物品所扮演的角色。 25
OFF學：熱斑康水會威功不只是公文包，其他日常使用的隨身物品. 我都會選擇自己最順手的“標準物品”。 醬如說，要從公文包中拿出記事本來確認行程，一開啟公文包，發現書本、雜誌、資料等雜亂無章地堆在一起，無法立刻找到記事本。 如果使用的公文包不順手，將會造成出平意料的壓力。因為很難掌握公文包內的物品，可能會引起慌亂、緊張，就連想帶回家的資料，也不敢放入公文包中了。 我就絕對不會出現這樣的情形。不只是公文包，其他日常使用的隨身物品，我都會選擇自己最順手的“標準物品” 在尋找標準物品的時候，最重要的就是確定明確的選擇標準。 比方說，不管是工作還是休閒，外出的時候，我一定會帶著德國品牌Gold Pfeil的手提包。我習慣握著這個手提包的握把。 這個握把的金屬非常堅固，不容易損壞。在使用這個手提包之前，我曾經用過10個以上不同品牌的手提包，每個手提包都用不到一年，握把的金屬就壞了。因此，我覺得非常不方便。 這個手提包有很好的空間設計。錢包，手機等一天之內隨時會用到的物品，都有方便的收放空間。手提包的外側有裝有拉鍊的外部夾層，用起來很方便。拉開中間的拉鍊，還有幾個 26
享受興趣，從現在開始方便的隔層，名片、駕照、工作證、運動俱樂部的會員證、保健卡、隨身藥品、文具、手機的備用電池等，都可以整齊地放進手提包中。因為工作與休閒時所需要的物品可以全部放進去， 所以，在外出之前，只要確認一下手提包裡的物品，我就不會驚慌失措了。到國外旅行時，我也會把護照、機票放進這個手提包中。誇張地說，只要拿著手提包，我就可以出門了，真的非常便利、舒適。 帶著膝上型電腦出差的時候，我會把電腦放進美國Tumi公司生產的公文包。如今，我使用這個公文包將近20年了。這個公文包的材質是製造美國陸軍防彈背心的尼龍，因此非常耐用。 公文包裡還附有防震的海綿，以減少碰撞、掉落造成的衝擊。 現在，我使用的公文包是Tumi生產的第三代皮革公文包。 如果公文包舊了，我也會再買相同的公文包。這個公文包也有很多的空間設計，可以整齊地放人許多隨身物品，例如萬能插座、變壓器、AC整流器、書本、隨身藥品、簡單的盥洗用具等。最近，在飛機的商務艙中，我看到有一些人也使用這種公文包。在膝上型電腦使用者中間，這個公文包獲得了非常高的評價。 27
OFF學；然玩南工會蒸功我平常穿的鞋子是運動鞋。這種鞋在腳跟部分有氣墊，即使長時間步行，也不容易感到疲勞，還很適合跑步。出差的時候，如果有空我會出去散步，因此這樣的鞋子很適合我。鞋底是橡膠的，在雪地上行走可以防滑。乘船的話，也可以用做防水鞋。 以上，只是我個人標準物品的一部分。大家已經瞭解我的選擇標準了，那就是徹底堅持自己使用的方便性。 根據我的經驗，擁有標準物品的優點有以下兩個： 1.因為符合自己的需求，而不會產生不便。 2. 因為只需重複購買相同的物品，所以不會有購物的煩惱及時間的浪費。 對我而言，第二點是最大的優點。與其為物品的選擇而煩惱，不如將時間用在工作與興趣的計劃上更有意義。因此，不合適的物品我都會慎重地考慮，儘可能購買合適的物品。 物品的選擇與品牌的選擇是不同的。我並不在乎自己所使用的物品是否是名牌。如果使用的物品只是用來炫耀的道具， 那就失去意義了。因此，如果是為了這樣的目的而拼命地工作， 28
•享受興趣，從現在開始很多入把對品牌沒有興趣與對物品沒有興趣混為一談。這是上班族生活貧乏的原因之一。 那就太可惜了。高階名牌商品並不見得很實用。 然而，很多人把對品牌沒有興趣與對物品沒有興趣混為一談。這是上班族生活貧乏的原因之一，特別是很多中高齡的上斑族。因為無法過奢侈的生活，所以一切都以價格便宜當做選擇標準，以此來購買公文包、西裝以及日常服飾。同時，他們往往也缺乏找尋便宜又好用的物品的想法。結果，每天都拿著不喜歡的公文包、穿著不滿意的西裝去上班。休閒的時候，也穿著不舒適的鞋子，拖著雙腳行走。我所穿的襯衫是我自己設計的，因為是立領的，所以不需要打領帶。香港的裁縫幫我做了將近70件這樣的襯衫，價格只有日本百貨公司定做襯衫的1/3。 而且，現在可以傳真定做襯衫。 相同價格的普通圓珠筆，也有好寫與不好寫的差別。這樣的差別並不是因為產品有優劣，而是基於使用者的需求與慣。 如果能夠注意到這樣的差別，你也可以創造屬於自己的舒適 “標準”。只要付出小小的努力，就可以獲得改變。 找尋標準物品，一般來說女性比較擅長。經常食用的佐料、 米、牛奶、麵包等，她們都會嚴格地挑選美味又便宜的購買。 化妝品也是一樣，女性總會仔細挑選適合自己皮膚的來用。這 29
OFF學：發麵） 我認為，尋找標準物品才是男人購物的真； 正意義。 就是生活的智慧。 週末的時候，去商店尋覓自己的標準物品吧！我認，尋找標準物品才是男人購物的真正意義。 把時間花在真正感興趣的事物上過去，日本上班族休閒的三種利器是麻將、高爾夫以及卡拉OK。如今，麻將已經沒有人玩了。泡沫經濟之後，打高爾夫的人也減少了。最近，卡拉OK也不再流行了。 卡拉OK的衰退是最近的現象。以前，工作聚餐、公司歡送會等，領導總會帶著年輕的下屬去唱卡拉OK。然而，不知道從什麼時候開始，中年人開始跟不上年輕人的歌曲，也就漸漸地遠離了卡拉OK。隨著時代的變遷，歌曲發生了很大的變化，大家同樂的滿足感越來越少。此外，曾經佔據卡拉OK包廂的年輕人也逐漸開始感到厭煩。現在，卡拉OK已經落寞了。 我稱這樣的情況為“滑雪現象”。以前的滑雪場是男女老少一起去玩的地方。然而，當滑雪板流行的時候，整個滑雪場幾平都是玩滑雪板的年輕人。中年滑雪者感覺自己好像落後於時 30
享受興趣，從現在開始不管是隻有工作的人生，還是隻有象庭的人生，都是很無趣的。 代了，於是漸漸地遠離了滑雪場。 但是，當滑雪板的流行趨勢消失之後，滑雪場的生意也變得清淡了。換句話說，如果男女老少無法同樂的話，就算有年輕人一時的流行消費，一旦年輕人離去，生意也會跟著結束。 年輕一代總會不斷地尋找新的休閒方式，而中年一代不擅長轉換興趣。缽閒場所也是如此。比方說，以前的六本木曾經是受成年人喜愛的休閒場所。但是，大量的年輕人蜂擁而至之後，影響到了周邊的青山與西麻布。最近，那些地方也都變成了年輕人的休閒之地。幾乎所有的中年一代都感嘆“中年人的活動場所消失了”。 因此，沒有興趣與休閒場所的上班族，下班之後頂多只是跟同事在附近小酌一杯，然後就回家了。 這難道不寂寞嗎？不管是隻有工作的人生，還是隻有家庭的人生，都是很無趣的。正因為如此，我建議每個人都應該擁有屬於自己一個人的休閒專案。 堅持一項活動並且用心追求，將會減少無所事事的時間浪費。雖然現在的我是一個美食家，也熱衷於騎越野摩托車，但是我也曾經浪費過時間。 31
OFF學：參玩地會城功浪費。 後是太公司，後盈紹鞋達正是時間的有一天，重要的工作突然被取消，空出一天的時間我就開車去山梨縣有名的蕎麥屋。以前，我曾經去過那家店，但是因為人太多，當時我並沒有品嚐到那家店的美味。那天我終於實現了心願。下午，我聯絡了住在附近的騎越野摩托車的朋友， 兩個人一起充分地享受了騎越野摩托車的樂趣。那真是充實的一天。 或許，有人會說我能如此享受休閒樂趣，是因為我不是一般的上班族。但是，我希望大家認真想一想，如果是同樣的情況，你會做什麼？可能先回公司，什麼事也沒有做就過了一天。 總是去公司，總是加班，這正是時間的浪費。 既然如此，就下定決心休假吧。把時間花在自己真正的興趣上，心情也可以得到舒緩，不但能充實當天的生活，而且可以培養第二天的工作活力。 堅持一項活動還有其他的益處。從高中時代起，我就開始演奏單簧管。在大學與研究生階段，我還參加了管弦樂團，一心鑽研單簧管的演奏。開始工作以後，接觸單簧管的時間減少了。 然而，現在只要花一點時間練習，我仍可以達到跟過去相近的演奏水平。 32
享受興趣，從現在開始除了興趣的堅持，物品的堅持也值得提倡。！ 換句話說，儘管上了年紀，除了特別需要體力的運動之外， 只要花費一段時間，我依然可以從全心投人過的興趣中享受到某種程度的樂趣。正因為如此，如果發現自己真正的興趣所在， 最好能夠持之以恆。 “年紀已經太大了”等悲觀想法是沒有必要的。以前，我在電視上曾看過內閣官房長官細田博之的例子。細田博之是在成年之後才開始學習鋼琴的，後來，他的琴藝達到了相當高的水平。 除了興趣的堅持，物品的堅持也值得提倡。 譬如說，我有一個朋友，他是爵士樂的愛好者。從學生時代起，他就開始收集爵士樂的著名唱片，現在已經收集了2 000 張以上。相對於CD，唱片的音質比較細膩，就連爵士樂俱樂部的演奏氣氛都能真實地感受到，還可以欣賞唱片的封面設計。 因此，現在他依然堅持收集唱片。不管是回家的途中還是到紐約出差的時候，他都會繞到唱片行，尋找潛藏的“寶藏”。 除了唱片之外，很多人喜歡收藏郵票、手錶、陶瓷器、紅酒等。尋找有價值的夢想名品，就好像是在追求自己的夢中情人一樣。如果能夠被自己堅持收藏的珍品所包圍，就會覺得自 33
OFF學：酸場蒸成期尋找有價值的夢想名品，就好像是在追求自己的夢中情人一樣。如果能夠被自己堅持收藏的珍品所包圍，就會覺得自己的人生是高有的。 已的人生是富有的。 我本人也堅持使用自己喜歡的物品。從外出用的手提包、 公文包、立領襯衫、運動鞋等隨身物品，到牙刷、洗髮液等小東西，我都有自己所喜歡的標準物品。 此外，這20年來，我的早餐都是一樣的鮭魚茶泡飯。我所堅持的只是特定的瓶裝鮭魚與茶泡飯材料包。這樣的堅持，不僅可以避免浪費時間，也可以減少太太的負擔，真是一舉兩得。 充分地追求興趣，擁有標準物品，這樣的堅持會讓人生更加豐富多彩。