1 些本來可以委託給其他人的工作。你將需要親自負責錄入. 影印、貼上、裝訂等工作，因為在凌晨三點鐘的時候，你的秘書早已下班，所有根本不會有人幫你做這些事情。 除此之外，你還可以問問自己，你真的喜歡在壓力下工作嗎？或者你真的喜歡成為拼命趕在截止日期之前的那種感覺嗎？ 你是否會因為無法按時完成一件重要任務而驚慌不已？或者你是否曾經想過你原本可以更加輕鬆自如地完成手頭的工作？ 你是否意識到，一旦面臨的壓力過大，你就會很容易對周圍的人發脾氣？你是否因為總是要求別人首先完成你分配的任務而惹得別人抱怨連天？記住，別人未必會把你的專案看成是最重要的。 如果你發現自己總是無法完成所有的工作，或者你總是感到巨大壓力的話，那你很可能選錯了工作。但如果你所承受的壓力是你自己的因素造成的，那或許你應該設法改變這種情況。 你真的只有在面臨壓力的時候才能發揮最佳水平嗎？或許你會因為自己終於在最後期限之前完成了一件任務而雀躍不已。但當壓力消失的時候，你會怎麼辦？你是否會感覺沒有壓力的時間極平淡無味？每到這種時候，你是否會無聊地到處閒逛，漫無目的地亂翻檔案，或者只是做一些瑣事，等著壓力慢慢累積起來。確實，你可以利用這段時間好好休息，讓自己從剛剛過去的緊張中緩解一下，並等待著下一次危機的到來。但如果你真的只是在壓力環境下才會感到興奮的話，那或許你確實需要做出一些改變了。理想情況下，你需要讓自己擁有足夠的靈活度，使自己能夠在任何情況下很好地利用時間。 如果你不希望每次總是被最後期限逼得發瘋的話，我的建議 www.55188. com 理想線上證券網 201
202 www.55188. com 理想線上證券網！111 如何掌控自己的時間和生活是：儘早開始處理手頭的工作，給自己一些富餘時間，儘量在壓力還沒有完全形成之前開始工作。漸漸地，當你不再總是追趕截止日期的時候，你會發現自己能夠更加遊刃有餘地控制手頭的工作。你會發現自己體驗到了一種新的自由感，人也會變得更有自信。你會感到更加放鬆，能夠更好地控制你的時間（以及你的生活）。 Wo1g0 6trco7x0 U4 YOa.TWg Ng ro7R LigE www.55188. com 理想線上證券網第 20 學會強調收益如何獎勵自己
www.55188.com 理想線上證券網第20章學會強調收益！i…：—⋯ 在本章當中，我將討論一種被稱為“強調收益”的技巧，它將幫助你對那些即便自己不感興趣的A-1工作產生熱情。 歐•亨利想到了一個很好的創意，每年可以幫助自己的公司節約數千美元。通常情況下，他會立即透過公司的建議系統向上司提交自己的建議。但這次他沒有這麼做，因為他很清楚，如果他的建議被採納的話，這就意味著他的一位同事很可能會因此失去工作。 顯然，提出這條建議意味著他將承受一定的風險。他的直接上司甚至已經表明了態度：“我們九年前就嘗試過這個方法，根本行不通。” 失敗的風險、同事可能產生的怨恨，以及主管的話都讓他遲遲沒有正式提出自己的建議。可另一方面，亨利先生確信，即便如此，提交建議仍然是他的A-1 任務。 他最終決定列出所有可能的影響，以便幫助自己做出最終的決定。他的建議所帶來的影響可以分為兩種：他的建議將給自己帶來怎樣的收益，以及他在提出建議之後將停止哪些行為。 他將得到的收益包括：公司會把第一年降低的成本的20% （至少有1250美元）給他作為獎金，因為提出一條好建議而得到的滿足感，以及管理層對他的欣賞（這可能會意味著提升、更加有趣的工作，或者是更高的薪水）。 在提出建議之後，他將停止的行為包括：每天晚上為是否要 901906970RO0YOUX9HE $A9902R292 www.55188. com 理想線上證券網 205
206 www.55188.com 理想線上證券網如何掌控自己的時間和生活提交建議而焦慮（焦慮會導致潰瘍，他很可能會因此住院，既浪費時間，又要付出一大筆開銷），不再為總是逃避自己的同事，不再因為上司總是阻撓自己而討厭他。 一旦列出了可能的收益，歐•亨利的A-1就變得非常明顯， 於是他打消了心裡的憂慮，很快就提出了自己的建議。 如何獎勵自己當你在處理一件漫長而複雜的工作的時候，你尤其需要強調工作所帶來的收益。 如果在考慮了所有的收益之後，你仍然覺得自己無法對眼前的工作產生熱情，那我建議你嘗試給自己帶來一些外部刺激。 假設你要進行一次商務旅行。你並不喜歡這次旅行。在這種情況下，你不妨在旅行結束的時候請幾天假，順便跟自己的妻子一起去到旅行目的地附近的一個滑雪勝地休息幾天。毫無疑問， 這會使你的旅行變得更加有趣，你的熱情自然也會提高不少。 當你不喜歡某件工作的時候，你可以透過給自己一些回報來 “誘騙”自己推進工作。比如說你可以連續工作到11 點，然後讓自己休息一下，翻翻雜誌，或者第二天睡個懶覺。 如果你手頭處理的是一件非常漫長的工作，建議將其分解幾個階段，並在完成每一階段工作的時候給自己一定的獎勵：在蒐集完所有的資料之後，在面試了幾名新助理之後，在為新工廠起草了一份計劃書之後。如果你今天剛剛寫完了一份年度報告， 你不妨讓自己出去喝上一杯。這些都是很好的獎勵方式。 工作完成之後的獎勵同樣非常重要。寫完這本書之後，我會獎勵自己，給自己好好放個假。 880 627C223200%94YE 422 2222192 www.55188. com 理想線上證券網
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