J' du xinlixue 嫉妒嫉妒的稟性嫉妒心理的層次嫉妒心理表現形式嫉妒與競爭的關係嫉妒的個性可愛嗎？ 弗洛伊德對嫉妒根源的解釋
ji du xinlixue
圖書在版編目（CP）資料嫉妒心理學/寒心編著一北京：大眾文藝出版社、2001.8 （大眾心理學叢書） ISBN 7-80171-018-5 ［.嫉⋯ 1.寒⋯ I.嫉妒-社會心理學 N （912.69 中國版本圖書館C］資料核產：2001）第057962號嫉妒心理學人眾文藝出版社出版發行 1北京朝陳區番家園東里21號郵編：10X2211 保定市印刷廠朗刷新華書情經銷本850x1168毫米1.32 2001年9月北京第1版 3111 年9月鴻北第1沈守制印數：1-1010冊定價：18.7）元版杈所有，翻版必究。 大眾文藝出版社發行部電話：84040746 北京東城區張自忠路3號郵編：100007 11%信箱序王極盛人類已經跨人了21世紀.人類的認識世界和改造世界的能力 '20 批紀前中葉以前相比發了翻大覆地，革命性的變化，人類心理的飛猛發騰是20世紀新中葉無法比擬的•現在.人下河兒天攬月，也間下斤洋提紫、現化科技的發對人類的社會生活發生了書命性的變革，人類的•切物質文明建設的成果與精神文明建設的成果、都是人類心理的“物化“ 人類對白身的認識與對外界的認識將則很大，人類對門牙特別足對人的大腦，對人類的心理，認識得很小夠，我相信、21世紀. 作人類變革自然與社會的過程中，人類的心理會我得更大的發腰，同時人們對人類心理的規律會有進•步的認識、從而更加速了社會的發展和人類的進步，進少提高人的生命質量，提商心理生話歷黛： 21 世紀不僅是知識經濟時代.而日必將是創新時代和心理時代，套21 世紀、心理學、特別是創造心理學、健康心理學和社會心理學，必將獲得長足的發腰心剛學必將成為21 批紀的帶火學科之作21 世紀.人的？力大發腰、人的智力結構人最佳化.人的個性人解誠，人的創造力人發揮，人的心理健康水忄大提尚、足21世絕人的心理素質五大特徵同任何事物•樣.人的心理活動是有規作的。人類作各個領域的活功都是要受人類心理之配們因此，任這個意義！.時以 i
說、凡是有人活動的地方就有心琪學。 人們在活動中掌握了心理規律.就能有效地提商工作效率、提高生活質量，從而有益於身心健康：人們在活動中違反心理規. 就要受到懲，不儀降低主你效系.而亂可能有損身心健康攻書書放給我同的心理學發喂帶水了存風 20多作來.我國心理學獲得了K足的逛事隨喬我同社會發憾、經濟發哭句科投發長，隨著我國人比物質生活水中列精神牛活水乎的提商.人們越來感需要心理學，越來越諾要心理學書籍的幫助人們在作活實戰中會遇到這樣那樣的心理問題。這是很日然的卡情特別是隨著社會的變節，總爭愈加激烈、生活肯奏加快、人際關係復朵，人們在心理上產小•些暫時小適應的現象，這也是不可避免的，問題的關鍵在於提高人們的心理素質，心理素質提商廣，人們適應社會的能力相應得到提高，人們的心理問題們然減少怎麼提高自身的心理素質呢：本斷接受轉育.小斷學是具中重灌的方式之•。從心理學書籍中汲取營養.也是提商心理條項的 •種途系，從科學心理學.書籍中汲取的營養越多、越有助子提尚心型素質、提高生活質量，越有助心理健康。 由大眾文藝出版社將出的《愛情心理學》、《嫉如心門學》、《逆境心理學》、《應酬心理學》和《類拜心理學》五本大眾喜聞樂見的心理讀物，正是適應了人們對心理讀物的需嬰應運而中我想，讀者公從這些書中汲取巨露的心理學營養。掌輝人的活功架些心地規律.就能衡助人們適應生活、適應變革，幫助提高白心的生活質鞋. 促進心理健康，促進人際交往，人際關係的成功，從進事業的成功. 足為序， 2
人的備種心理活動中，嫉妙的你在是普遍的莎士比亞有何名育：“嫉妒是綠眼妖魔，誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄，”英國科學家培根曾經指出：“在人類的•切情慾小， 嫉妒之情恐怕要算足最頑強、最持久的！” 佔希臘神話故事中有這樣•個故事：將歲米修斯兄彩為人送偷盜了天火，宙斯神決定懲罰人類．他創造了-個非常迷人的美女潘朵拉，然斤讓她帶薦•個神秘的盒子盒子被開啟了，意想不釗的事情發生了。能F裡面飛出」-大群災禍，它們就是危出人類的戰爭、掠、暴力、奴役，嫉妒、仇銀、病毒等等、這些火禍很快散佈到人間，給人類帶米了無窮無盡的災焳嫉爐是其中的種、 而且是危害相當長久的•種人間火禍：刈此人類-貞盼望能把包括嫉妒在內的災禍重新收回魔盒嫉妒心理是人際關係中較為普遍的社會心理和情緒心理、是 …種缺陷心理，當暮到別人在名，地位.錢財.愛情等方面比自己擁存更多的時候，心裡就酸溜溜的不足滋妹。這種包含著憎選與羨泉、猜疑與失望、屈辱與虛柴以及傷心與悲痛的復朵的情悠體驗就是嫉妒。嫉妒就像•條暗藏在心靈深處的青蛇：已個儀牙泌毒液腐化著自已的心天、而且還本時的鑽出來傷害別人. 做為現代人來說.要想使自記專時代同事，心態安然地生活在快節奏社會牛活中，就必須學會作公半的條件下進行公緊競作的本領，不要使自已陷人嫉妒的泥潭啦，或足由下白已的嫉妒心理膨脹而危1他人，或是被其他人的鹹爐心理所傷害面碼別人的成功每優勢，我們應該既要嫉妒，義小要嫉妒說要嫉妒，就是積蓄你自己大量的精力、時間、智慧去創造、競爭，爭取最大的成績；說不要嫉妒，就是西脫和不甘心落後，對自己充滿必勝的信心，這才是強者的風度，畢競開啟的潘朵拉魔盒片不能自動關閉，要根除災難，最終還在人類自己本書對什麼是嫉妒心理，以及嫉妒心理的拒成利發展，表現的型別及危害，以及怎樣消除嫉妒的心理提供了很好的借鑑，相信對你早日走出“嫉妒”的陰影有所幫助： 編著 2001 年8月 2
ji du xinlixue ji du xinlixue ji du xinlixue ji du xinlixue ji du xinlixue ji du xinlixue 策劃人：章蓉序/1 前官/1 嫉妒心理概論嫉妒心理是人際關係中較普適的社會心理和情緒心理， 現實生活中，一旦看到別人比自己幸送，就 “別有一番滋味在心，這“滋味“便是嫉妒心理的情緒體驗。 嫉妒是綠眼妖魔 3 嫉妒情緒的消極性嫉妒心理與羨慕心理的區別 ［8 嫉妒心理疾惠的頑固性嫉妒與竟爭的關係嫉妒和猜妤 13 嫉妒與憎怨 20 綠限•紅眼•吃醋 ［23］ 嫉妒是一種自然產生的情感 ［26 嫉妒的稟性 ［28］ 嫉妒是正常著遍的 33 J
對待嫉妒的心理動力學方法［35］ 定義“嫉妒”F36 嫉妒的成因嫉妒心理不斷愛到人們的健責，但是直到今日還是不斷地招搖過市，這就不能不讓人究其產生的根由。 弗洛伊德對嫉妒根源的解釋43］ 嫉妒心理產生的前提條件：共同需要和個體差異嫉妒心理的社會根源：私有制 48 嫉妒心理產生的根源：絕對平均主義 51 嫉妒心理產生的直接原因 3］ 嫉妒心理產生的凡神相關的心理因素 61 參與心理/61 自我實現心理/62 投射心理/63 45 嫉妒心理的表現形式及層次由於所處環境、條件的不同，嫉妒心理也有不同的表現形式。嫉妒心理形式各樣，大體歸納起來有三種形式及三種不同層次。 嫉妒心理的表現形式克服嫉妒，切勿自我折磨/68 嫉妒心理的言語發洩/70 嫉妒行為對他人的傷害/71 嫉妒心理的風次 73 I 1AA13 1
潛意識的嫉妒心理/76 及時控制顯意識的嫉妒心理/81 變態嫉妒心理的危險性/84 嫉妒心理特徵嫉妒心理是一種社會現象，而非一種生理現象，因而在不同的民族、不同的社會、不同的文化背景下，嫉妒形成的因素就會有所不同，但是，雖然如此，嫉妒作為一種社會心理現象，又有其一共岡的特徵： 對抗性 92 指向性 95 發洩性 98 頑固性 101 偽裝性 103 嫉妒心理效應 105 馬太效應/106 皮格馬利翁效應/107 暈輪效應/108 蝴蝶效應/109 嫉妒型性格與挫折心理的產生四嫉妒心理型別不同型別的嫉妒，以其不同的表現形式，誘發著不同的嫉妒結果： 嫉妒心理型別橛述 125 皿正常的嫉妒與反常的嫉妒 126 慢性嫉妒和急性嫉妒 13］ 投射性的嫉妒和妄想性的嫉妒 L32 良性嫉妒心理和惡性嫉妒心理 133 事業型嫉妒心理和生活型嫉妒心理 136 事業型嫉妒心理/136 生活型嫉妒心理/138 以“你“為準型嫉妒心理和以“我“為準型嫉妒心理以“你“為準型嫉妒心理/139 以“我”為準型嫉妒心理/140 單向嫉妒心理、雙向嫉妒心理和多向嫉妒心理單向嫉妒心理/142 雙向型嫉妒心理/144 多向型嫉妒心理/145 個人嫉妒心理和群體嫉妒心理 146 個人嫉妒心理/146 群體嫉妒心理/148 攻擊狀態嫉妒心理和逃避狀態嫉妒心理 149 攻擊狀態嫉妒心理/150 逃避狀態嫉妒心理/151 139 142 愛情嫉妒心理男女間的城妒，通俗的說法是“吃醋”，這是男女愛情生活中免不了，拋不開的一種情緒。愛情中的嫉妒心理即性嫉妒，是主體獨佔愛情的一種心理效應。 愛情嫉妒心理的形成有關浪漫性嫉妒 161 ［S7！ I
愛情嫉妒心理的形烕的情境觸發城妒的人［22 你有愛的嫉妒嗎？173 嫉妒的愛與引發嫉妒的個性可愛嗎？［77 說出幾句溫和的嫉妒話 I82 嫉妒的愛與不愛 183 透視嫉妒的杈力困素愛情嫉妒心理的界定 ［s9 克服不健康的愛情嫉妒心理嫉妒要適當/199 過分的嫉妒並非真愛/201 怎樣對待戀人的嫉妒 E02 克服嫉妒的方法 204 ［6s 四愛情嫉妒的積極性適當的愛情嫉爐是一種愛情的表現，它具有一定的積極性， 並給雙方的感情注入一劑愛的潤滑油， 嫉妒促使人們反省他們的愛情關係嫉妒使人們學會珍梘對方四Q 嫉妒是達成共識的契機嫉妒坩強慼情213 嫉妒增加了對性的激情四嫉妒保護愛情 ZJ 愛情與嫉妒 2218 209 V
嫉妒心理的危害性所有惡劣的事物都對其他事物有所危審，嫉妒也是這樣。 嫉妒心理直接影響人的情緒和積極奮進精神 E32］ 嫉妒心理容易使人產生偏見233 嫉妒心理壓制和摧殘人才 239 嫉妒心理影晌人際關係嫉妒心理影晌身心健康 240 嫉妒心理的防止和治療城妒是一種有害的情感，也是一種心理疾病的特點，採取一定的防止和治療，才能得到有效的根治。 消除嫉妒心理賴以存在的經濟基礎 245 提高個人思想修養水平 E48 胸懷大度，寬厚待人/248 自知之明，正確評價自己/250 舊造良好的社會環境歐1 以竟爭環境來疏導嫉妒心理/252 以法律和道德環境來制約嫉妒心理/252 良好的社會風氣/254 心病還需心藥醫 255 快樂之藥可以治療嫉妒/255 少一份虛榮心就少一份嫉妙心/257 自我抑制，是治療嫉妒心理的良藥/258 M -i
自我宣洩，是治療嫉妒心理的特效藥/258 採取妥協和退讓的必要策路260 及時自覺地意識到被嫉妒的可能/260 大智若愚，難得糊塗/262 以愛化恨，以讓抑爭/264 說服、鼓勵的對策 267 戰勝嫉妒心理 269 淡化別人對你的妒嫉用示弱法消除嫉妒心理 2z2 273 嫉妒之火有多高 ②75 21 世紀人類嫉妒心理展望嫉妒心理是一種比絞普遍的社會心理；因此，在現實生活中經常會與有嫉妒心的人相處。學會與有嫉妙心的人相處，是一個比較重要的問題。 走自己的路，讓人寂去族妒吧 283 參考書目/286
第一章嫉爐心理概論嫉妒心理是人際關係中較普遍的社會心理和情緒心理。現實生活中，一旦看到別人比自己幸運，就“別有一番滋味在心裡”。這“滋味”便是嫉爐心理的情緒體驗。 嫉妒心理學嫉妒是綠眼妖魔說嫉妒是綠眼妖魔，是例為它不僅桌現著•個人陰暗的， 而，更要緊的是它可給別人造成身心上的傷嫉妒比自犁和自高自大要可怕得多，它從心底出發，就像…條毒蛇-樣吐著紅色的信：.所及之處總使別人致份致殘， 其榮致死，這種可怕的心理就是嫉妒。 某省的•偏遠山區，由於山街路遠，交通不便.龍論男女、出山的很少，嬌姻結合也都是當地“給白足“：某作山村分配宋 -城裡的師範生當教師.小夥子乾淨整潔的服飾、灑脫活潑的性格、淵博不凡的學識，像•條清亮的河流給沉悶的山村注八了生機和活力，當然也像--朵豔麗的花招來山裡的小姑娘制著他蜂飛蝶舞：可是，時間不長.小秋子竟遭殺，兇下意然足當地幾個“光棍” 審訊的時候，問他們為什麼系書這個年輕的教師. 其間答竟令人瞠日結舌；山裡的小姑娘都圍著這個教師轉，而瞧不起他們。多麼簡單、多麼輕易的殺人動機！不用過多思考，造成這•怎慘結果的畢魁禍首就足山裡男人的嫉妙，在這個出色人物面前，他們想的不是向他學河，努力調整自己，改造月己間他看齊，與他公開合理的競爭，們是以惡毒的手段剷除對於，滿足自己落後的私飲，這真令人可恨之餘又覺得十分的可出蛾 3
嫉妒理寒心編著妙足•系毒蛇，它使庸者令得痕狂而線忍、在漸次增長的疾如小情地傷害別人併成為•種可怕的慣性，而心字者日被摧殘得鮮咖淋漓真實在大「世界中.每個人都有一個適當的定位小確地確了自己有中活與事業屮的位毀，正確地泮佔白己的能力和價俏、不敏妒別人，以•顆半常之心薄待別人也善待自己，那麼哪怕匙•份最*常的人生也自有它半常的珍貴！ 作：永馮驥小曾有•篇文章足這樣寫的--一在洛杉磯，一位美國朋友丹車帶我去富人區觀光，到那兒一瞧，十姿百傑的房子和庭院，幽雅、寧靜、舒適、真好比人間天堂我忽然有個問題問他：“你們看到富人住在這漂亮的房子裡，會不會嫉妒？”我這美國朋友驚訝地看著我，說：“嫉妒他們”為什麼？他們能住在這裡，說明他們遇上了一個好機會，如果我將來也遇到好機會，我會比他們住得還好！" 這德是標準的“老美”式回答、他們很看重機會後來在日本，一位日本朋友說他要陪我看看不遠處的富人區：日本人的富人區，小巧、幽靜、精緻，每座房子都像一個首飾盒，也挺美，我又想到上次問過美國朋友的那個問題，使問日本朋友： “你們看到富人們住著這樣漂亮的房子會嫉妒嗎？” 這個日本朋友稍想了想，搖搖頭說：“不會的“繼而他解釋道：“如果一個日本人：看到別人比自己強，遵常會主動接近，以便把他的長處學到手，再設法超過他“ 噢，日本人真厲害找想.前不久，一位南方朋友來看我，閒談之中說到他們城市發展得很快，已經出現了國外那種“富人區“了我饒有興趣地打聽其中的情況，鋸說有的院子裡還有噴 4
軟如心星機並水池、車庫、門口有保安，還養大狼狗我無意中想到問過美國明友和日本朋友的那個問題，使又問他： “有沒有去富人區參觀呢” “有呀、常有人去看，但不能進去，在門口扒一扒頭而已“這位南方朋友說 “心理反應怎麼樣”會不會嫉妒”" “嫉妒””他眉毛一揚，笑道：“何止是嫉妒.恨不能把小子宰了！ 找聽了怔住難道嫉妙是i國人的專利” 瞧瞧，人的心理真是各有4秋，在什麼樣的環境和文化背景下，就會產生什麼樣的心理，而這種心理也會隨著人文環境的變遷和文化層次的提高表現不出的傾向和變換出不同的色彩以上這段文予，是馮先生在文章《富人區》時聽描述的，通過這段文字使我們可以看到嫉妒是怎樣從心理走向現實的、 在人類的歷史長河中，嫉如心理是普遍存在的，嫉妒是人際關係中的-大危害，它不僅破壞人與人之間已經建文起來的理解、信任和友愛，而且在人與人之間也播下了難以數計的不信任、怨恨和仇視，嚴重地妨礙和破壞著人際關係. 所謂候妒是人在社會關係中時刻都發展著的情緒心理與社會心理。情緒，是人人都熟知的，並且人人都對其有著切身的體驗，然而，要準確地描述它、認識它，即使是心理學家也起深感棘手的，情緒奧秘的揭示是頗有雄度的，隨著社會生活的複雜化，人守人的關係.物質與精神的關係也！益複雜和多樣、而情緒，特別是嫉妒心埋情緒在人們的社會牛活中義經常處於極為敏感的前沿地位，情緒因素對於協調人與物、人與人的關係、具有很重要的心理作用，網為人們在實際活動中無法特平靜對 5
藥心情緒奧妙的混沌狀態，所以希望能在對情緒的理智把揮中，史主賣此，更門堂些牛話在現買社會日的人，誰都希望自己比別人過的好，可。！看別人比自已強，心裡就會有-種酸楚的“滋味” 這“滾味“是什麼呢？就是嫉妒心理的情緒的體驗，而當人們的心理活動越過這種“滋昧" .繼續問發展時，嫉妒心理就會隨定發線和形成，阿一1出現了嫉妒行為，就又要反過來加深嫉妒心理的壇次就這樣。嫉妒心理的惡魔就會下百次地糾纏著你，使你尤汰解脫嫉妒情緒的消極性：=1： 675=： 所謂嫉如情緒的消極性，就是看到別人比自已強時的自我護視或是對他人尊嚴和人格的一•種推理性攻擊， 沙七比亞有句名育：“嫉妒是綠服妖魔，誰做了已的俘考.誰就要受到愚求。莎翁在著名的悲刷《奧賽羅》中便形象、牛動、真實地描繪了“嫉妒”這個妖魔起如何導演愛情悲劇的：威尼斯大將奧賽羅與無老的女兒寄絲德蒙娜緒為恩愛夫妻.奧賽歲由下單純、輕信、多疑，中了小人挑撥離間計，誤以為愛妻與卡西奧私逋。結果，感情失控的奧賽羅被嫉妒這個妖魔所停虜，殺死了愛妻苔絲德蒙娜。後來真相火白，他悔恨、羞愧，自殺身1、這是一場驚心動魄的被嫉妒這個妖魔所主宰的悲劇。從某種角度上說，奧賽羅雖然被自己的嫉妒心理所書，卻不失為-員大將和英雄：單就說其最後能夠以死來表述對嫉妒的憤恨送點，也不能不說是…名英雄、因為他問後人昭示「嫉妒的的人的危害， 6
— 城妒心理概論使幹秋萬代的人能真正認清嫉妒心理的實質。 什麼叫嫉妒心理，如果給侖•個要確切的定義，這將直接涉及到認識嫉妒心理、應當指的是，弄清對嫉妒心埋的認謀術在 F嫉妒心理下定義，而在於更為有力、更為徹底地克服嫉妒心理下面讓我們來閱讀這段因嫉妒心理所產生的有趣評論‹ “東施效顰”這句成語本來表達的是胡亂模仿，結果適得其反的意思。唔出《時子•天運》篇，是說美女西施病了，皺著了眉頭，按著心口，同村的醜女人看見了，覺得很美，也學她的樣子， 卻越發醜得可怕，後人把這個機女人稱做東施，的此流傳下來 “東施效顰”的成語。 東施姑娘初見西施小姐時，何嘗不產生一絲嫉如之心呢？ 但是她並沒有因此去幹那種說人閒話，毀人容顏的缺德事，而是把嫉妒之心變成”效顰”之行、儘管她採用方法欠妥當，“效顰” 之後並未增色，但她那種把“你美我不美.變成你美我也美”的舊識和志氣，卻無論如何是應該肯定的。下是由此得出這樣的結論：“嫉妒也不完全是壞事” 下面看•看反駁的-方是怎樣借這個成語故事米說明自已的觀點的： 這個例證得出結論能否成文？明眼人看就會搖頭說否。 因為東施見西施時，確有嫉妒西涵之美的不良情緒，但經過思想鬥爭，服了嫉妒之心，認識到嫉爐西施，不會增加自己的美色， 何必自尋痛苦呢？於是，她丟掉嫉妒，改而向西施學工，她見西施皺起眉頭煞是好看，自己出學著皺起符頭來，結果事與願走， “效顰”沒有改變原來的醜容.反更加難看了、由嫉妒改為“效顰”就是事物的矛盾發生質的轉化。 7
寒心編著 “效顰“不是嫉妒，東施由嫉如變為“效顰“是這樣，其他的嫉妒向好的方問轉化也是這樣、人們只要克服嫉妒心，轉為問他們學2，就會變化為好事；這種向好的方面轉化是克服嫉妒的結果，而不是“嫉妒“本身嫉妒心理與美慕心理的區別關於嫉妒與羨慕心理的區別，就必須認識嫉妒的內容與羨慕的概念。 從根本上分清“嫉妒“與“愛慕“兩種心理的區別，似乎能更好地認清“嫉妒”的實質如果能認清這一點，對子消除嫉妒的暖昧性無疑是大有益處的。舉個最普通的例子來說，我們平常見某有丫•定的好事時，常愛說-們“你讓我好嫉妒啊？”其實這裡的“嫉妒”-討絕非是該詞本身的子面含義，而是指“嫉妒”之意， 可以說，在相當多的情況下，所謂的由“嫉妒”引出的好的結果， 都是由“羨慕”的心理因素引起的、而絕不是由“嫉妒“心理因素而起～ “嫉如“和“羨慕“同樣都足孔•定的差異面前.透過比較產生的一種企望之情，假一開始的出發點截然不問.“羨慕”的企望之情引發的是向對方學習，趕！或超過對方：而“嫉如”的企望之情引起的是向對方攻擊，妄圖貶低對方來抬高白已。但由於起因不同，不能不形成“差之毫釐，謬以幹裡”的結果可以直言不諱地說，嫉妒與羨慕不同，嫉妒是—種不健康的心理因素，絕對引發不出任們好的結果來。感染嫉妒心理的人，如不注意克服、化解，就會嫉妒成性：就會由害人始，而以害 8
嫉妒心㻫概論已終、嫉如心理所造成的危害.有時是相當巨大的、難以挽回的，嫉妒尤論其表現形式帶有多少暖昧性，都不能也不應該取得所調良性嫉妒，或由嫉妒而引發出什麼好的結果論斷嫉妒原來就是，也是承遠是-種消極情緒心理和應當萬民同僧的可惡行火。 嫉妒心理疾患的頑固性：2-.3£03=8 嫉妒心理雖說是萬民憎恨，但它義是種很顧固的心理疾患。也許，自從有人類以來，嫉妒心理就與人類相伴而來，不能說人人都有嫉妒心理，但是嫉妒心理卻很普遍，由此說來，每個人都應該自問-下，門己是否有嫉妒心理，或是嫉妒心理的程度如何。這也許是克服嫉妒心理的絕妙.招。 當然，我們自問一下自己有尤嫉妒心理的初衷還不在子此， 而在於透過自問，體味•下嫉妒心理的心理狀態和心理感受。 說起嫉妒心理，一般人是羞於啟齒，深埋於心底面不流露，這方面是由於嫉妒心理為人所瞧不起，不願流露，同時也是怕由於嫉妒心理而遭到別人的嫉妒.其實，一般人的嫉妒心理並不是純粹的嫉妒心理，其中也有著羨慕、不服氣、競爭等成分摻雜其中。有時恐怕連本人也說不清楚到底是—種什麼心理。隨著時代的發展，越來越多的人，對死守鐵飯碗過H子不屑一顧：面對那些先富起來的人，總是不服氣的，因為他總認為門已沒有機會去子，如果安幹，就⋯定要比別人幹得好：但是，當看到人家富起來之後，日子比自己賺那有數的工資過得強幾倍時，就不兔湧出絲絲嫉妒之情。這種嫉妒中同時也說摻雜著不得不服氣，甚 9
L×！ 郊或是羨慕的成外，但是嘴上卻不這麼說，而說成是現們都是此 “不不四的人賺了錢”.像他這樣靠工資過日子的人雖然日子過得緊，但畢竟是下淨淨的人，言外之意足，如製自己世是待業青年，無業市民，甚至是勞改勞歉釋成人員也問樣能賺大錢：這科嫉妒心理其實並沒有多少嫉妒恨那些富起來的人的成分，更塞的是後悔，或是悔恨門已“初沒有丟下鐵飯碗去賺人錢：說得更明錄“點，是•種沒有吃到葡萄就說葡街酸的住我安慰.還有…些人，是一跟自已原來是同等地位、只是由子或足多了帳文憑，或是趕上了機遇，或是什麼說不出的原因你作的營，地位比自已強了，也不由得廣生一種不服氣，瞧本起等率情緒，總是認歲憑自己的本事，也同樣應當得到那樣的名譽糊地位，這些人的嫉如心理並不是真正對著那些有了比他強的地位.多譽的人而來的，而是怨恨社公或是單位領導對其不公。或是沒有真正發現像他們這樣的人才。還有一些人，大概都是， 些能夠稱得上知識分子的人，旦看到一些同行比自已取得了更多的成績和科研成果時，也不由得嫉妒心朝上湧，他們選擇的洩憤之法是貶低人家的成果，或是於方百計找出人象身上存在的某種缺點進行張揚，似平只要這些所謂觖點成立，人家的成績和科研成果也能隨之消失，進而能夠抬高自己的身份地位似的： 除了上述一些嫉妒心理狀態和感受外，還何些人比較明智的，他們雖然一度也曾有過上述-•些人的嫉如心情狀態和感受，但是經過一段陣痛，終於從痛苦中掙扎出來.走上了奮發圖強的道路，使自己多了一些競爭意識，以此不再怨大幾人，而是埋頭奮鬥起來。也許會別存-番滋味任心頭。 人的一生畢竟是短暫的當人們從嫉如心理中起出來時， 都會有-種頓感大寬地闕的感覺是的，嫉妒心理纏身，只會感 10
嫉妒心理概論到天挾地不，越走越沒路，既或是透過嫉妒別人達一定的目的，那也畢竟不是光彩的，們況日已早晚還要開下嫉妒這個兒花的苦果。所以真正聰明的人應當不善手談論自心的嫉貯心理， 應儘快認清嫉妒這個惡魔，儘快消除這個惡魔，使自已毫尤愧意地走在人生的大道上，成就香事業嫉妒與競爭的關係嫉妒來自於生活，現實生活中人際之交、是競爭的必然趨勢，因此，說嫉妒與競爭是相互的嫉妒自來於人世間，就一直干擾著人類的生活、破壞春正常的人關係，陽礙著社會進步的發展。直到如今，嫉如仍然困憂著社會的各種人際關係，『擾著社會的舒種正常生活儘管如此， 由於目前人們還缺乏對嫉妒心理在理論上的深刻認識：時此，當嫉妒心理侵擾自己時就心煩意亂，當嫉妙心理危青自己吋就瘤苦而憤恨。可是，當心半氣和，要談論起嫉妒心理時又出現了種種奇談怪論。其中，有一種觀點認為，東方式的嫉她與西方北的嫉妒相比，有質的不同即兩方式嫉妒比東方式嫉妒好，主張用兩方式的嫉爐來替東方式的嫉妒、 嫉妒在我國主要是指中庸之道的產物，這是-種逆反心理的陰影。由此形成東方式嫉妒的特點：你行我不行，不是力爭我也行，而是千方百計想方設法使得你也不行。西方式嫉妒特點恰恰相反：你行我也行，其結果是帶來的只是因地域不同、就可以形成本質不同的嫉妒是根本不可能的。如果說東西片作產力發展水平不同，形成不同的社會生產關係、不同的社會意識形 1］
嫉妒理半寒心編菩態，從前也使嫉妒心理產生質的不問，也是很說謬的，書觀認識並不能代替客觀實際奪在，嫉妒究兌是—種什麼樣的社會心理， 並不以長觀願望為轉穆或改變，之所以出現西方式的嫉妒比東方式的嫉妒好，實際上是、種理論上的誤解，其中最在要的出黨筍引進了嫉妒之中.即認為西萬式嫉妒可以轉化燈黨筍、森方式城如排斥競爭，西方式嫉如之所以好上東方式賬如、就測為西曆式嫉如足“你行我也行，是相！競爭” 嫉如與苑拿究竟是種什麼關係呢！果真足•種能引起覽亇的良好嫉妙嗎？應當說嫉如與覓爭無緣，鹹妒排除覺升不管是什麼型別和什麼形式的嫉妒.都不可能成為激勵人們免的 L進的動力，也就居說。嫉妒本身與競爭是不機容的，同燈嫉妒是在g人超越自己，或是可能超越自己時產生的•種怨想、小滿，恐懼的情緒，這種情緒建立在沒有實力再超越別人，或是：小想再以實力超越別人，而只想透過貶低或中傷別人而維護自山的•種心理基礎和行為。而競爭則不然，是看見別人比自己行， 或是要超越自已時，憑自己的實力不使別人超越的心理和行為. 競爭是種不甘落後的心理和行為，而嫉妒則是貶低和中傷別人的心理和行為。由此看來，者是有質的區別的心理和行為那麼，嫉爐和亮爭有無同性呢”何答是有的，即是不願落在原先眼自己…樣或是不如自已的人的後面這點上，：若是同性的。然而，僅僅是在這點不同-性痂已，如果分析這種同一性的原因和對策，就會出現質的差別、城如是因為惟訓人比自己強，失掉自己的既得利益而不甘落後，而競爭則是以別人比自己強作為種向上的動力衛不甘落後：嫉妒採取的對策是貶低和中傷別人，前競爭採取的則是透過自已的努力真讓以實力超過別人，兩者是根本不可能混為淡的 12
妖爐心理概論由了、指之間有間性，化定條件下足的以1轉化的. 如“嫉如者認識到自己靠貶低或小傷他人來達到拾高自已足小可能的.或是不道德時轉而發奮努力，嫉如就轉化成了覺作而當競爭：透過努力沒有有實力超過對手時，採朋貶低和中楊的方式來超越對手，那麼競爭就轉化成了嫉如，指在•定條件下的轉化，並不意味著者在本頃上的等間，也就是說，不你行著有…種嫉妒可以轉化為競爭、們•種嫉妒不能轉化為競作；更不存在比中種好的嫉妙等於意作，有•種小好的飯妒等於不菀筍. 兩廳生產力水平較尚，並日用競爭來調節人與人之聞的關系，這自然是在-定生產力水平調節生產關係的光進機制，並 H. 由這鐘機制形成了特定的社會心理--競爭心理低是，正謝的競作心理是公平，合理、科學的競爭條件下的必然產物，如果出現投機取巧.爾虞我詐，惟利起圖、勾心鬥式的競爭，那麼也就失太了覺爭的本來意義嫉妒和猜疑 4u:11:1 嫉爐和猜疑本是不糊乾的兩種世態心理、但附嫉爐面產生猜疑，也是比較普遍的一種心態嫉爐有引後面面.有些人與人交往時，發現自己的境遇不如他人，就會產生抱怨憎恨、甚至憤怒等復架的心態.這種人總怕別人超過白已，當別人比自己強時，義無竟爭的勇大，子是社往採取識刺.挑撥.漫罵等不正當的行為，去傷害他人嚴酒的嫉妙，還會齊矇人的理智，影響i常思維.追使別人不數可之交
U X 嫉寒心編著往，齡後成為“孤家寡人” 猜疑是•種沒有出路的心理選擇，址•種由！觀臆斷產生： 的小信任的特緒情感猜疑者總以為別人在議論自心，看不起陷L，把以鄰為壑的態度，無中勻付，搬邦是非，總把別人的善意當做惡意，結果小僅會產生人際關係的裂痕，而且還會造成嚴重的人際衝突和人阿傷i. 猜疑產生的原因是有歷火根源的.兒乎每個中國人都具有不同程度的猜疑，這與我們傳統文化的黨陶有關，如：為人知的“疑人偷発”“人心隔肚皮”“ 人之心可行、阿人之尤”等，這些兒乎成了中國人性格中的共性阿此存人際天系中，各種爭執、吵等等，哪些事沒有猜疑在起作用呢”所以猜疑是人際內耗的禍根，可悲的是很多人並沒有意識到，為這個何題耗費了多少心血。 嫉爐和猜疑是心理的毒瘤，已使“自我“變得陰毒可怕，知法溝通 “我是個自尊心很強的女孩、在各個方面我都力個勝過他人，如果這種願望得到了滿足，心就喜滋滋的、旦事與願違， 別人超過了我，我心裡就悶得發慌，非得找機會飄刺挖苦別人幾創不可，因此，我與別人關係不太好，常常感到.種悽涼，最近，因為一件小事，我又和一-向要好的女友鬧翻了.吵嘴的原因現在想來，也是我強烈的嫉妒心造成的，班會上有人批評我白私，嫉妒心強，我也意識到了自己的缺點，也曾不比次下決心改正E，可是，到時候就身不由己，總是妒火中燒，得我非常告惱，有時候.我感覺自己的嫉如心已經影響了我的正常學習和生活，成績也因此兩下降，究竟怎樣才能除掉我的嫉妒心呢？ …….." 14
喉如心理概論根折上面這個學生的敘述.使我們更清楚地認識了嫉如心理的危出與嫉妒給我們的身心所帶來的焦部嫉妒心是一種為「按高自、為了達到惟我獨尊的H的而對競爭對手發出的--種仇恨心理：這種心理古而有：公閒演義》中的周瑜，年輕有為，才華橫溢作為東笑的大都料、小僅能領兵打仗，也鶴談笑間檣櫓灰飛煙火.精通音樂，求和“曲有誤，問郎顧”之說，但他有•個致命的弱點—-缺少大將心有的“敗對超過他的諸葛孔明直耿耿於懷，曾多次設計加事們的得青人害已，賠了夫人又折兵。最後竟氣鬱而引發舊份、英半出逝，《紅樓夢》中的林黛玉，也是由於嫉妒而氣結早早天折的：現代陝學： 研究表明，嫉妒心不僅可以引起神經症.而日還可導致某些心身疾病既然嫉妙心對人、對已都有出，那能不能改變呢？這恐怕是我們最關心的問題，在這甲可以給-個肯定的答覆-—-完餘可以！從心理學上講，人的性格主是在後人環境影響下形成的. 就是說嫉妒心理是在環境中塑邀的，而非先人的，它既然能形成就一定也可以被消除，但還是越早動手越好，一月已根深性、 深深置人你的人格之中，再改起來可就要難•此丫那麼我們應該怎樣克服嫉妙心理呢” 要克服嫉妒心理，首先要深深認識到它的危害，嫉妒心從來就被認為是人類的-種不良情感，它傷害別人怎麼會書到白已呢？因為嫉妒心使人把注意力食部放到怎樣阻碼別人的成長和發展上而忽視了自我的完善和提高從而使人保守停滯，明對力比自強，卻不願向人學小、而是心想把別人搞據.終凡把眼睛盯化別人身子、煞費苦心地造謠.沸謗、小稱、攻擊.搞 .此不光彩的小動作，同時又“將心比心“地、小心翼翼地防範別
D E 嫉妒寒心編著人，這不但日白耗製了精力、衛日也平漆了許多煩骸•法國係家巴爾扎克說：“嫉如者的痛苦比任何人遭受的痛苦史大，他白 ［的不幸和別人的辛福都使他狐苦萬分嫉妒心埋會使你在痛諮中浪費大讀的時光。這不儀影響了自身的發願，低H也使得過 H的人你對敬而之”、，最終陪伴你的只能是你臼己的影子.而你將以火去所有的朋友為代價，收穫漫賞的淒涼從而身陷無邊的抓獨之中，沒想•下這是彩麼可怕！ 要克服嫉妒心理就費有意識地轉變自己的觀念，把嫉妒心理轉化方前進的動力，嫉妒心理源於追求虛榮的心理追求⋯ 種榮譽感和日我完善是可學非的、假如果以損人利已為手段 1曲地追求•-種虛空的裝譽，而是以自身素質的提高為基礎、 那麼我們說這是不正確的，這種做的結果只能產兒•個公容的腦殼和-個被怨恨充滿的軀體， 當你心和產生嫉妒心理的時候可以試著這樣想：在我們這裡他比我強，那麼在全校在全市義會有多少比我強的人呢！我能“恨“得過來嗎？與其無謂的怨恨，還不如快點完善自己“我要稱你比賽、我要賽過你，僅儀賽過你不是曰的，我要賽過更多的比稱更強的人，所以我必須完善自己，不然那隻髮自欺欺人” 也就是說，當別人有了成績與其嫉妒，小如完滲自心，想以某種方式將“出人頭地”的人拉到到原來的位置，該復他與自已昔日的“平等“地位，而不是以豐富自我，迎頭趕上來贏得昔日的輝煌，是極其錯誤的。希望常以別人的成績激勵自已，將自心造就成-•個人皆敬恭的“諸葛亮” ”，而不要成為-個嫉妒成疾的“間瑜 s 凡讀過《三國演義》的人，都知道，曹操在刺殺董卓陰謀敗露之後，與陳宮-起逃全呂伯奢家，曹呂兩家是世交，呂伯奢⋯兒 16
嫉妒心琪概論曹操到米，本想殺•頭緒款待他、0是曹操肉聽廣騰開之站義聽人象說：“縛市殺之” ”， 起疑心、以為嬰殺門，下足不聞背經包 H，拔劍誤殺八口尤率再如，劉書與項羽公戰，緊戰醫敗。時來劉那打聽，項料身將們個足製多謀的花牌 J是川陳平的離間計，放出謠言說范增私通漢車，項羽•昕、頓時疑心，i即亂！范增的職務證增原炒項羽•片忠誠，受廣如此猜疑，義又急.結果生薩狗死於0鄉路上•項羽聽信讒言，猜疑心重、使不少部屬啡而小段， 寒心離火，致使眾叛親離，自成」孤家寡人這此歷史教訓告訴我們，請別是敗情之本，猜款是申部天謝的夥伴、是害國害民街亡害友的誠制，正足由於豬鏈.有此人本來州處得很融洽友好、但聽了流，蜚語後，便時別人起疑心，繼而生怨.久則側目相問，朋友變成冤家社公是個複雜的群體，在波此之間的應酬與髮際中，難化公有流言監語的傳翻，由此而產生的猜疑心理，以鎖使及誼破裂. 知心朋友變內陌路，那麼，僕麼是猜疑，是由什麼原因而引起的呢？ 猜疑是指無中生有地起疑心、財人對事本放心，猜疑是用個人都利的種心理現象。但是，其程度任每個人身上的長現是不同的，有的人胸懷坦蕩，豁達人度，這樣的人是不公輕易猜疑他人的；有的人心胸徠隘、H光短淺、比較自私，這樣的人猜勳心重，如前面所講的曹操亂殺兄常，項羽聽信讒宵.致他眾叛永離，都是由於猜疑心重而導致的惡果。很值得人們思紫作現實生活中，這樣的人很多的，特州是正處花季的少男少從們、 有朝氣有生機，有競爭的熱情和激情，但出「是剛會展翅的銷燕，閱/和經驗還不豐富，看問題不全面，社往會使自已陷人心！7