日本最暢銷的記憶力提升讀物泳網持續應居日本亞馬遜書店、紀伊國屋中店暢想老想把捲 .COm 提高記憶力的秘密 〔日〕池谷裕二〔日〕系井重裡/著賈黎黎/譯大家論壇•學習方法 http://cl ub.topsage.confor 海出版公司六家網 TopSage.com 提高記憶力的秘密 （日）池谷裕 （日）系井重裡/著賈婺藜/譯大家論壇•學習方法 htt p: /claub* tdpsage.conf orura 81-1.htm 2009．海日大家網 TopSage.com 圖書在版編目（CIP）資料提高記憶力的秘密/〔日〕池谷裕二，〔日〕系井重裡著；賈黎黎譯.一海口：南海出版公司，2009.1 ISBN 978-7-5442-4392-6 1.提⋯I.①池⋯②系⋯③賈⋯皿.記憶學 ™V. B842.3 中國版本圖書館 CIP資料核字（2009）第007364號著作權合同登記號圖宇：30-2008-246 KAIBA-NOU WA TSUKARE NAI © YUJI IKEGAYA / SHIGESATO ITOI 2002 Originally published in Japan in 2002 by ASAHI SHUPPAN-SHA Chinese translation rights arranged through TOHAN CORPORATION. TOKYO. AII RIGHTS RESERVED TIGAO JIYILI DE MIMI 提高記憶力的秘密作者〔日〕池谷裕二 〔日〕系井重裡者賈黎黎貴任編輯李玉珍叢書策劃新經典文化 www.readinglife.com 裝幀設計崔振江內文製作北京文輝偉業出版發行南海出版公司電話 （0898） 66568511 址海口市海秀中路 51號星華大廈五樓郵樂570206 電子郵箱 [email protected] 經印開印宇版書定銷新華書店刷三河市三佳印刷裝訂有限公司本 710毫米×930毫米 1/16 張 12.75 數 150 千次 2009年2月第1版 2009年2月第1次印刷號 ISBN 978-7-5442-4392-6 價 22.00元南海版圖書：版權所有盜版必究大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage. condforum 81- 1.ht mh
大家網 TopSage.com 腦的位置大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage. condf oruma81-1.htm
六家網 TopSage.com 頂葉 frontal lobe parietal lobe temporal lobe 枕葉 - occipital lobe 教葉、小腦 cerebellum 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網 TopSage.com 大腦 cerebrum 伏隔核 nuclcus accumbens、小腦 cercbellum 扁桃體• amygdala 脊備 spinal cord 灣與體 hippocampus 延熨 medulla oblongata 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網 TopSage.com 大腦 cerebrum 尾狀核 caudate nucleus 扁桃體 amygdala、小腦 cercbellum 海與體 hippocampus 腦的透檢視大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf or uma81-1.htm
大家網 TopSage.com 自錄前言/001 第一章引爆腦力的“導火索” 生活中要保持新鮮感 /006 喜歡的東西記得牢/011 聰明的人溝通能力強/015 打破框架的束縛才能超越自我/021 有刺激才能夠生存/ 025 發現事物之間聯絡的能力/028 豐富的經歷促進腦力發展 /031 大腦的98%還在沉睡/036 人依賴眼睛獲取資訊/040 我們的大腦不會疲憊/044 機械地重複會破壞大腦的功能1047 大腦也會作出錯誤的判斷/ 055 體驗盲點的實驗 / 060 第二章海馬體——揭開記憶的秘密大腦能力高速發展/070 大腦具有可塑性 /075 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage. condforum 81-1.htm
大家網 TopSage.com 海馬體對人類的意義/078 人能夠同時記住的東西不超過7個1082 撒謊是人的天性/086 海馬體的神經細胞一直在增加 / 090 大腦需要新鮮事物的刺激 / 092 讓孩子多見世面/095 新鮮的刺激促進海馬體神經細胞增加/ 098 創作是對大腦的挑戰/103 消除煩惱的竅門/108 第三章對腦有益的藥物影響記憶力的藥物/ 116 讓大腦變聰明的藥/ 120 高麗參和藏紅花/ 122 為什麼感冒藥會讓人提不起勁/ 124 睡眠時海馬體在整理資訊 / 128 抗氧化劑可以防止衰老1132 讓人鼓起幹勁的竅門/135 第四章奮鬥成就天才在數以千億的細胞中尋找自己的“唯一”/143 接受方握有主動權 / 145 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網 TopSage.com 審美能力也可以透過記憶培養丿148 頑固會阻礙人變聰明/152 聽莫扎特的音樂可以提高IQ1156 勤奮出天才/ 158 勇於挑戰自己的極限/ 161 “創造新視角”的威力/165 不要自卑與氣餒/ 168 創造自己的學習方法/169 一個一個地解決問題/173 語言的“魔力”/176 注重過程而非結果 / 180 後記一/ 189 後記二/193 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
大家網 TopSage.com 前言我想，許多人都曾有過這樣的感慨： “我覺得自己有時候很聰明，可有時候特別笨。” “如果所有問題都能乾脆利落地解決，那該有多好啊！” “長跑可以增強體力，要是有一種運動能增強腦力就好了。” 可能也有人會這樣想： “如果可以選擇的話，每個人都想成為聰明人，可太聰明瞭也許未必是好事。” “笨人也有生活得很幸福的。或許正因為笨才能找到幸福。” “聰明人往往整天埋頭於學習或工作，忙得不可開交，所以我一點都不羨慕聰明人，其實他們一點都不受歡迎。” 還有一點，可能大家想不到，下面的想法不只你一個人有過，很多很多人的腦子裡都閃過這樣的念頭： “這個世界上就我最聰明，其他人都是笨蛋。” “啊！我真是個笨蛋，我已經無藥可救了。” 我們判斷一個人是否聰明時，並不是看他會不會學習、知不知道一些高深的知識。當我們發現一個人心細如髮，在緊要關頭懂得隨機應變，能夠準確地判斷狀況，遊刃有餘地處理事情時，才會稱讚他說“你真聰明”。 人們的種種“想法”都是大腦工作的結果，所有的想法都源自大腦， 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 001
六家網 TopSage.com HOWER SUNSHI PUBACRISPAGII 池谷裕二系井重裡但幾乎每個人的大腦只有2%的能力得到了利用。 只要更好地利用大腦，就能夠更好地生活。 想要改善生活質量的願望促使我們去開發大腦更多的能力，本書就是為有這種願望的讀者而寫的。 本書中，我們邀請了著名的腦科學家池谷裕二先生和廣告界精英系井重裡先生進行談話，希望從他們的談話中找到“更好地生活”和“更好地利用大腦”之間的聯絡。 池谷裕二先生今年“31歲，是一名新銳學者。他於 1998年獲得了博士學位，現在在東京大學藥學系擔任助教，在授課和指導學生做實驗的同時埋頭於對大腦中海馬體研究。在籌備本書的訪談期間，他還一直在準備研討會的發言。 系井重裡先生今年253歲，他建立了一個名叫“系井要聞日刊”的 ①② 這兩處的“今年”指的是2001年。——編者注 002 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網新聞網站，現在每天的訪問量已突破50萬。系井先生國新南要狼表社2com 託採訪過池谷先生，那時候他就留意到池谷先生提及的“頭腦靈活的狀態”、“大腦發術，幾乎停止轉動的狀態”等說法，並對此產生了濃厚的興趣。 用系並先生的話來說，“在研究大腦的池谷先生看來，大腦的工作狀態每時每刻都在發生變化。我的直覺告訴我，這樣的觀點很有意思， 它為我們拓寬了思路，使我們在判斷一個人是否聰明時，不再拘泥於考察他的智力。如果池谷先生的觀點是對的，即聰明與否只是大腦某個時刻工作狀態的反映的話，那麼誰都不該再妄自菲薄，說什麼‘我是個笨蛋’之類的話了。因為只要‘因人制宜’，找到適合自己的用腦方法，就可以活得精彩充實。這樣一來，所有人都會對自己多一些肯定。 “即便是同一個人，也可能有時很笨，有時卻很聰明。也就是說，無論大腦靈活好用還是像榆木疙瘩，都只是一時的工作狀態而已。我是這麼理解池谷先生的話的。 “另一方面，大腦工作狀態的好壞是可以改變的。因此，只要好好地使用大腦，讓它保持一種良好的工作狀態，不就萬事大吉了嗎？這樣一來，豈不是每個人都有可能成為聰明人？我想，這讓所有的人都看到了希望的光芒。 “而那些認為自己每天都在做著無聊的工作的人，說不定可以透過改變用腦方式而體會到解決問題的喜悅。如果我們能把聰明和笨看做一個可以相互轉化的過程，就可以把用腦方式當做一種生存理念去探索和追尋。探尋新的用腦方式將不再像過去那樣僅僅為了應付考試，也不是為了快速解題或者無限制地增強記憶力，而是為了更好地生活，為了更加快樂、幸福。想到要與池谷先生以此為話題展開對話，我覺得很高 003 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網興。因為策劃這本書的目的，就是為了向那些像我一樣不都下半守的每-COm 者朋友們提供幫助。” 在談話開始之前，系井先生先說了上面這番話。接著，他以事先設計好的話題為線索，與池谷先生展開了對話。 004 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
太家網 Logoogckom 第一章•引爆腦力的“導火索” “年紀大了，記性就變差了”、“腦子累了， 不想幹了”…⋯這些其實都是我們對大腦的誤解。 我們的大腦非常強韌，再怎麼用它也不會感到疲倦，而且腦力可以透過鍛鍊得到提高。不過， 大腦也存在著一些主觀侷限性，會影響我們對事物的認識。總的來說，新的資訊總會為我們的大腦注入活力，而不斷打破既定的思維模式將有效刺激腦力的發展。 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage. condforum81-1.htm
六家網 TopSage.com 生活中要保持新鮮感 006 池谷：我經常聽別人說“我最近特愛忘事兒”，還常聽到有人說“已經這把年紀了，就算開始鍛鍊大腦，也好不到哪兒去”。我認為事實並非如此，所謂“特愛忘事兒”其實是人們一個很大的誤解。 系井：“愛忘事兒只是一種誤解”，這給我們提供了一個很好的思路。池谷先生，您本人的記憶力不錯吧？ 池谷：我的記性特別不好，周圍的人都受不了我。 比如，有時候我會向學生建議說：“你做做這個實驗吧。” 但一週後，我看到學生在做那個實驗的時候，可能就會忘了是自已讓他做的，問他：“你為什麼要做這個實驗？”而且還可能說出“這種實驗沒什麼意義”這樣的話。我的記性一向不好，但即便如此，我也沒有“我一定要提高記憶力”或“年紀大了，記性也變差了”這樣的想法。 從科學的角度來說，痴呆症這樣的病症另當別論，“年紀大了，記憶力就減退了”這樣的認識是不正確的。因痴呆症而表現出來的遺忘症狀和我們平時所說的愛忘事兒有著嚴格的區別。 人之所以會忘事或一時想不起來，有幾個原因。比起孩子， 成人的大腦裡儲存了大量的知識，所以從中提取自己所需的資訊需要一定的時間。我們可以打個比方：如果成人是從1萬個知識中提取一個知識的話，那麼孩子就是從10個知識中提取一個， 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
大家網速度自然很快。 TopSage.com 隨著閱歷的增長，我們自然會儲存大量的知識，這是很正常的。即便我們一時想不起來某個資訊，只要有人提及相關內容， 我們馬上就會記起來—“對，就是這個，我就是想說這個”。也就是說，雖然我們一時想不起來，但我們的大腦其實是知道正確答案的，暫時遺忘的資訊並沒有從我們的大腦中消失。 實際上，孩子也經常會出現一時想不起來的情況。我記得自己小時候，經常因為想不起來把東西放在了什麼地方而急得團團轉。只不過小孩即便一時想不起來，也不會往心裡去，我認為這才是我們應有的正確態度。 成人和孩子只是在記憶的類別上存在差異。曾有人做了一個實驗，讓不同年齡的人來記憶一幅圖（見圖1-1），一個小時之後再讓他們畫出自己記住的圖。這幅圖其實是醫學上用來測試病人是否患有阿爾茲海默氏症的。所以，如果你去醫院看病的時候，醫生拿出這幅圖對你說“請你先看一下，然後再根據自己的記憶把它畫下來”的話⋯⋯ 系井：那就說明醫生懷疑你得了阿爾茲海默氏症？（笑） 池谷：對，可以這麼說。（笑） 那個人透過兩種方式做了這個實驗，就是讓被測試者分別透過看和畫的方式來記憶。結果 16歲以下的低齡組無論是看還是畫，測試結果幾乎完全一樣；而成年組的測試結果則表明，透過畫來記憶的效果明顯要好得多。 另外，讓被測試者透過看來記憶時，低齡組和成年組的成績幾乎沒有差別；但讓被測試者親手畫一畫，成年組的成績接近大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 007
六家網 TopSage.com 圖 1-1 阿爾茲海默氏症測試用圖。實際測試時，醫生會讓被測試者看這幅圖，並讓其在一個小時之後憑記憶畫出來。 100分，要高於低齡組。 這一實驗結果不但表明人成年以後記憶力沒有減退，還證明了成年後動手輔助記憶的重要性。透過親自動手畫一畫，就不再是死記硬背資訊，而是把記憶資訊變成了一種真實的體驗。這樣一來，人便由資訊的接受方變成了輸出方，那幅圖也就作為自己的經驗而牢牢記住了。 008 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網系芽：這糖與耳都當子過器，把你追過了一JPSage.com 池谷：對。你只要動手畫一畫就會明白，動手畫的時候，我們會把正在描繪的圖和自己知道的某個東西聯絡起來，展開豐富的聯想。所以成人能更快地記住所畫的圖。從大腦機能的發育來看，孩子的大腦還不具備聯絡經驗進行記憶的能力，所以即便讓他們透過畫來記憶，也跟透過看來記憶沒什麼兩樣。 也就是說，在以實際經驗為基礎進行理解這一點上，成人比孩子強得多。比較而言，30歲以上的人能夠更自由地運用自己的經驗，因此就會出現年齡越大越善於用腦的現象。 至於為什麼會出現這樣的現象，後面我會詳細地論述。研究表明，至少有幾種大腦的重要機能是在30歲以後才變得發達起來的。 系井：年齡越大越善於用腦？30歲以後大腦更加發達？我們通常認為腦細胞會不斷死亡，大腦機能會越來越差，這跟您說的不是正好相反嗎？這一點我一定要向您好好請教請教。 剛剛您說親自動手後，外界的資訊就會轉化為自己的經驗。 動手確實很重要，搞實驗科學的人經常強調說“實驗中出點子”， 是吧？ 池谷：對，動手對大腦來說十分重要。的確，科學家一旦離開了實驗， 就想不出什麼好點子來。 也就是說，多動手意味著多動腦。這是因為大腦的神經細胞和手部的神經細胞緊密地聯絡著。不知您聽沒聽說過“小矮人” （Homunculus）。1950年，加拿大外科醫生潘菲爾德透過電極刺激實驗，發現大腦神經細胞與身體各部位的神經細胞有著密切的聯大家論壇•學習方法 http: //cl ub. topsage. condf orum 81-1.htmh 009
大家網 TopSage.com 圖1-2 小矮人（Homunculus）。由圖可見，人體各部位的神經細胞分佈不均衡，小矮人的雙手及口部特別大， 說明這些部位與更多的大腦神經細胞相對應。 系。他按照支配身體各部位神經細胞的比例，重建了一個人體模型。這個模型人的雙手和口部特別大，這說明支配人雙手以及口部舌頭的神經細胞非常多。 頻繁地使用手指，指尖豐富的神經細胞便會與大腦連動，啟用大腦的神經細胞。如果能在做事情的同時活動手指和舌頭，就可以促進思考和記憶。在背英語單詞的時候，邊寫邊念比默記的效果要好，相信大家對這一點都有體會。 系井：手和舌頭就像“引爆”腦力的導火索一樣，只要動一動就能讓大腦運動起來！ 池谷：成人和孩子最大的不同在於，孩子就像一張白紙，他們眼中的世 010 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網界是鋤爛、糖老的。對他們來說，任何事制棉健廚鮮的、樂骨杯0m 驗過的，所以他們對周圍的一切都充滿了興趣和探知的慾望。但是人成年之後，便容易墨守成規，接觸到某個事物後，會不自覺地將它與自己過往的經驗歸為一類。 正因為成人接觸新事物時會不自覺地將之歸類整理，因此就少了些驚奇和刺激。因為刺激減少，留下的印象也不深刻，所以成人就會主觀地認為自己的記憶力減退了。 所以，成人與其在意自己的大腦機能是否退化，不如時刻審視自己，看看自己能否用新鮮的眼光來看待周圍的世界。 我們決不能“習慣”自己的生活。因為從習慣的那一瞬間開始，周圍的世界就會變得乏味至極。如果成人能夠用孩子的眼光來看這個世界，大腦的潛力就會得到超乎想象的開發。 系井：您的話讓我又一次感到，做一個成年人真好。（笑） 喜歡的東西記得牢系井：“聰明”這個詞可以有各種各樣的用法。有正面的，比如“我真想變得聰明一些”；也有負面的，比如“聰明也沒用”，等等。 池谷：我覺得有的人雖然考試能得高分，但絕對算不上聰明。 系井：嗯，我也這麼認為。 池谷：還有一種人，雖然不瞭解物理法則，但是運動神經非常發達，我覺得這樣的人也應該屬於聰明人。 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網就算他們不懂複雜的拋物線原理，但只要每長辦能淮城地面.COm 球投到籃筐裡，在我看來也是聰明人。 系井：對此我深有同感，而且我的看法和您一樣。很多人都把聰明和博學聯絡在一起。比如，我們會聽到這樣的說法：“那個人很聰明，不信你問他。”可這樣的人跟一本百科全書又有什麼兩樣呢？ 在我看來，聰明不等同於博學。我們周圍有一些人，對於自已喜歡的東西能夠充分地理解與吸取，我覺得這樣的人才算得上是聰明人。 我們在欣賞電影和看書的時候，有時會產生“這位導演真是聰明絕頂，太厲害了”，“我非常清楚作者的意圖，這本書真有意思”之類的想法。我認為這種想法只有在資訊的輸出方和接受方交流得很好的狀態下才會產生。 我們很難接受那種一相情願、毫不顧及欣賞者想法的藝術作品。如果問我為什麼不喜歡這樣的作品，肯定是因為資訊的輸出方和接受方之間幾乎沒有交流。如果資訊的輸出方重視與接受方的交流，並在交流的過程中不斷向接受方提出問題，然後期待對方的回答⋯⋯那麼欣賞作品將會變得輕鬆而愉悅。不管是電影、 電視節目還是書籍，只要作者善於與觀眾和讀者溝通，觀眾和讀者就能從中體會到一種和“與人交往”相類似的樂趣。 我突然想到一個問題。我在跟人談話的時候，如果覺得對方 “很討厭”，通常也會覺得他“可真夠笨的”。說得更絕對一點， 這兩種想法幾乎可以等同。 我在說“那個傢伙雖然很聰明，但是很討厭”的時候，其實心裡想的是“那傢伙真是個笨蛋”。 012 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網池谷：這很有意思，聽您這麼一說還真是這樣。我們比個人嘲明寫吞0m 實際上就反映了我們是否喜歡他，這句話簡潔明瞭，也挺準確。 其實，這種說法有切實的根據。在我們的大腦中，負責判斷好惡的是扁桃體，負責判斷資訊是否必要的是海馬體，通常簡稱海馬體。 從位置來看，海馬體和扁桃體緊挨在一起，它們之間會進行大量的資訊交換。這樣看來，“喜歡的東西記得牢”、“感興趣的事情就能做得好”的說法是有合理性的，都是因為情感上喜歡的東西會被當做重要的資訊來處理。 大腩切開扁桃體海馬體圖1-3 和記憶相關的大腦部位。其中，負責“喜惡”的是扁桃體，它和負賣判斷資訊必要性的海馬體位置很近，彼此間存在大量的資訊交換。扁桃體活動頻繁，海馬體的活動也頻繁。 013 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網系井：原來如此。這樣的話，那我們是不是可以斷言： T健生來匙e.com 某事物進行很好的溝通”就表示“大腦工作狀態良好”？ 池谷：我認為可以這麼說。因為大腦最基本的機能就是把事物和事物聯絡在一起，製造新的資訊。 在生活中，我們有很多機會接觸熟悉的事物，但每天或多或少地也會遇到新的情況。 如果大腦的工作狀態良好，就可以對接觸到的新資訊進行分類，在解決某個問題的時候，也可以瞬間把看似毫無關係的資訊聯絡起來。 系井：您說的這一點很好懂。 也就是說，能夠理解別人想法的人和審美能力強的人都是聰明人；擅長運動的職業運動員、擁有獨一無二的創意的人也是聰明人，因為他們的共同點是“大腦工作狀態良好”。 池谷：對，對。 系井：如果說能在適當的時機將相關資訊聯絡在一起，說明大腦的工作狀態良好，那我很想改善自己的大腦。 以前人們眼中的聰明人都是那種死用功的人，所以才會有人覺得聰明不是什麼值得炫耀的事。坦白地說，我不想跟那些只要聽見別人誇自己聰明就沾沾自喜的人交朋友。但是，因為變聰明意味著能更好地生活，我希望更好地生活，所以很想知道怎樣才能變聰明，這是我真實的想法。 此外，您再給我們講講怎樣才能提高與人溝通的能力吧。 池谷：我知道您對大腦的什麼機能感興趣了，這裡面還包括不少抽象的內容。我可以將我所知道的有關大腦的知識傾囊相授，但是說到 014 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
大家網創戲、計則等實跟性強的問題，我還要向此中成爭採邦能哪愈得0m 教了。 聰明的人溝通能力強系井：說到溝通，我倒想起來了，在一般人的印象中，那些在商業貿易、廣告創意等方面作出卓越成績、被尊稱為“大師”的人物， 都是沉默寡言的，但只要跟他們實際接觸一下，就會驚訝地發現他們其實十分健談。 在我所知道的範圍內，一流的大師沒有一個是沉默寡言的， 他們都很健談，甚至健談到讓對手覺得他們簡直擁有“三寸不爛之舌”。 我覺得他們之所以健談，肯定是因為意識到了與人或事物建立聯絡的重要性。他們的溝通能力普遍很強。 仔細想一下，不管是企業家、發明家、棒球選手還是搏擊運動員，好像還真找不出一個不善言辭卻很出色的人。就算有一兩個看起來好像不善與人交談，也不是因為他的表達能力差，而是因為他的表達習慣比較特殊，比如習慣用詩一樣的語言等。詩一樣的語言中其實蘊涵著豐富的資訊，所以不能說這樣的人溝通能力差。 不過，這樣的溝通能力和大腦良好的工作狀態有關係嗎？ 如果說大腦的功能之一是把事物聯絡在一起，那麼能很快想 015 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage. condf oruma81-1.htm
016 到恰當的比喻也算是聰明的表現吧？ 六家網 TopSage.com 池谷：算。 系井：我對“打比方”很感興趣。宗教的祖師或創始人都很擅長打比方。 池谷：對，像釋迦牟尼、耶穌、穆罕默德⋯•⋯ 系井：是，他們都特別會打比方，話裡面的比喻非常多，簡直是“不打比方不開口”。這是不是也說明他們大腦聯絡資訊的能力特別強？ 池谷：是的。 系井：我記得曾經在中村天風“的書裡看到過這樣一段話：“假設有一個人手裡拿著一杯涼水，但他想要開水。如果不先把杯子裡的涼水倒掉，就算往裡面加多少開水，他也喝不到滾燙的水，而只能喝到溫水。他只有把杯子裡的涼水全倒掉，才有可能喝到開水。” 根據作者的描述，這段話是他遇到的一個瑜伽修行者說的， 後來這位修行者又接著說道：“你還沒有倒掉自己杯子裡的涼水，所以即便我現在給你加開水也無濟於事，你要先捨棄自己所擁有的東西才行。” 我們在經濟學類的圖書中也經常可以看到類似的話，比如 “拋棄過去的成功經驗才能取得新的成功”等。 當我讀到瑜伽修行者那段話的時候，為他巧妙的比喻心悅誠服。仔細琢磨一下，“傳達深奧的經義”與“涼水和開水的比喻”其實相差挺遠的，可以說根本不在一個層次。但無論是說話人還是聽話人，都能夠領悟其中的聯絡，這就很了不起。我認那些宗教的大師們天生就擁有這種無與倫比的高超技巧，能夠將 ① 中村天風，日本著名的瑜伽修行著，天風會的創始人，主張透過修煉瑜伽達到身心統一。——編者注大家論壇•學習方法 http: //cl ub. topsage. condf orum 81-1.htmh
六家網看似不相關的事情聯絡在一起。這種獲得聽眾認同的說服好？我0m 許也可以叫做“打比方的能力”。 我自己也覺得有時候之所以表達得特別順暢，往往是因為發現了一個新的聯絡。 池谷：“發現了一個新的聯絡”，這個說法很精妙。 您剛才提到的宗教大師大多擅長打比方，也說明找出看似不相干的事物之間的聯絡、並據此發現一個全新的世界非常重要， 它直接關係到一個人聰明與否。 系井：這麼說來，那些表演模仿秀的藝人們不是經常要找出自己與模仿物件的共同點，並反覆練習嗎？那他們的大腦豈不是得到了充分的鍛鍊？至於那些不好模仿的部分，他們通常會運用誇張的手法來掩蓋。 池谷：是啊，您說的這些很有意思。我們要思考“腦子好使”的問題， 就應該從這裡開始，您的見解讓我十分佩服。 當被問到“腦子好使是指什麼”時，腦科學家可能會從相反的方面開始思考，即“腦子不好使是指什麼”，因為腦子不好使是和腦子好使相對的概念。 按照相同的思路，我們會產生這樣的想法：即便大腦在資訊輸出方面並無異常，但如果輸入不夠，腦子是不是同樣不好使呢？ 當然了，在聽複雜的資訊時，誰都不容易將其輸入大腦。即使聽到的是熟悉的語言，如果內容難以理解，那麼資訊也無法作為記憶儲存到大腦裡。這也就是我們所說的“不知道他在說些什麼”的狀態。 017 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
大家網系丼：麗，你談的創讓我聯粗起具體的人了。就是總是現P那18€.com 個⋯⋯”的人吧。（笑） 池谷：即便資訊的輸出沒有問題，只要輸人的環節有問題，也很難進行思考。 系井：您所說的是那種“大腦一片空白”的狀態吧？ 我曾經訪問過優衣庫（uniqlo）“的總經理柳井先生，他對我說：“最重要的是，無論發生了什麼事，都不能讓自己的大腦一片空白。身為一個企業或公司的負責人，會不斷地遇到各種難題， 所以絕對不允許出現大腦一片空白的情況。”我覺得他這句話非常精闢。 但是，人在痛苦的時候很容易大腦一片空白。這時，大腦無法將資訊輸人或輸出，根本不轉了。 如果你聽不懂對方的話，只有兩種情況：要麼是大腦一片空白；要麼是無關的東西填充在大腦中，掩蓋了有用的內容。無論是哪種情況，都表明你的大腦工作狀態欠佳。 池谷：對，沒錯。 系井：完全無法與對方交流和溝通的時候，大腦就是一片空白吧。 根據我個人的經驗，有個技巧可以讓我們不至於陷人大腦一片空白的窘境，那就是告訴自己“我聽懂了對方的話”。 我這個技巧看起來像在耍小聰明，但實際上非常非常重要。 一個人只要認為自己聽懂了對方的話，就會知道該怎麼辦了，就像在白茫茫的雪原裡拼命尋找幾點燈火似的。你看，我又 ① 日本潮流休閒服裝公司。——編者注 018 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網在打比方了。總之，如果迷思考“我該怎麼明乾的努功蹦飯奔0m 了，那是最危險的。 比方說，因為工作的關係，我經常會接觸到一些領域內的專家，有很多機會跟像您這樣的專家談話。 我和這些專家談話的時候，有時就會出現大腦一片空白的狀態。這很自然，因為專象們在談到自己的專業的時候，會用到一些我完全不瞭解的詞語和觀點。 但只要抱著一定要與對方溝通、跟上對方步調的想法，就可以不斷進行嘗試，努力尋找理解對方的門路。 我認為這就是溝通的技巧。 與專家談話，有時候準備工作做得充分反而不好，因為準備的材料一旦用光，大腦就很可能變成一片空白。“他提到的這一點我知道。嗯，他說的這些是他那本書裡的內容。哎？這些我沒聽說過，是什麼意思？啊？這個我也不知道，完了⋯⋯”又或者因為準備工作做得太過充分，以致見面採訪失去了意義。但如果是以報道、研究等為目的的訪談，自然不能這麼做。可對於我這種在任何領域都是門外漢的人來說，最擅長的也就是應用溝通技巧而已。 因為我認為我之所以與各個領域的專家談話，是為了透過訪談的形式，把這些專家的優秀之處展現給普通民眾。 所以，我並不會在準備工作上下太大工夫，而是在談話過程中不斷尋找能夠活躍氣氛的新話題。這樣一來，對方就可以就著我的話題進行補充，或對我提出的問題進行淺顯易懂的解釋。總之，要透過雙方的努力，營造一個融洽的訪談氛圍。 訪談雙方共同努力營造氛圍非常有意思。有了這樣的努力， 019 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
020 六家網訪淡才愛得有意義，兩人也可以透過訪消成為好朋發？Sage.com 有時我也會因為自己不懂專業知識而膽怯，這時就索性放下面子，暫且把不明白的部分擱在一邊，考慮下面應該提什麼問題。如果實在想不出問題，也可以嘗試把要與對方共同探討的材料直接拿給他看。總之，無論是誰都可以做訪談。只是，如果既不能駕馭訪談的話題，事先又不做準備，那就比較麻煩了。如果你問訪談物件“請問您的出生年月”，對方肯定會生氣，會想 “難道你不會查查資料嗎”。我得先說明一下，我可不是說連基本的準備工作都不必做。 說起來，我的這個方法還是從採訪矢澤永吉？的節目裡學來的。他曾對對方說：“請停一下，您能不能用我能聽懂的方式解釋一下？” 池谷：這像是他說的話。（笑） 系井：他的這句話實際上傳達了兩層意思，既向對方傳達了“談話是兩個人進行的，如果你說的話我聽不懂，那麼你也是有責任的” 的訊總，同時又向對方表示了自己的心意—“我在努力理解您的話”。 當時，一聽到他的這句話，我就想：“對了，就是這個道理。” 我始終認為談話的氛圍要靠兩個人共同營造，當採訪者聽不懂時，應該把自己的狀況坦誠地告訴對方——“您能說得簡單點嗎”、“這段我聽得有些吃力”。要隨時把自己的感受說出來，包括“我不是這個意思”這樣的話也可以直說。這樣如果採訪者的理解有錯誤，對方就會及時糾正，從而進行更好的溝通和交流。 ① 日本著名搖滾歌手。——編者注大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網與此相反。如果買訪者大腦一片空白，那兄再不大叉國務交：0m 流就進行不下去，甚至會產生“這是什麼地方，我究竟是誰”的困惑。比方說，一個棒球擊球手站在擊球區裡，大腦因為緊張變得一片空白，那他肯定不明白 “這裡是什麼地方，我究竟是誰”。 他會一片茫然，不知道自己該如何擊球，如何看手勢，大腦完全停止了資訊的輸入和輸出。 也就是說，一個人如果陷人了無法與其他人進行交流的狀態，那麼他的能力也得不到發揮。 如果我們能借助您在腦科學研究方面的成果，在與您的談話中找到讓不同的人充分發揮出各自能力的方法，那就太棒了。 打破框架的束縛才能超越自我池谷：從剛才的談話來看，系並先生對溝通非常重視，我覺得很有意思。 實際上，我在研究大腦的內部構造時，也時常產生這樣的想法。 腦科學研究人員往往容易只關注單個的神經細胞，但我卻覺得如果不瞭解神經細胞之間是如何溝通的，就無法真正理解大腦的構造，所以對您的話深有同感。 系井：很久以前不是出現過“狼孩”嗎？如果一個人與周圍的聯絡被完全切斷，不與人見面，也得不到外界任何資訊的話，大腦也就沒有機會發育了。 池谷：的確是這樣。 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 021
022 大家網系拌：大潮式實和人類社令具看其阿點。人類無法那農全社元38號.com 其他人的聯絡，人就不可能進行社會活動。 池谷：是的。無論是人類社會還是大腦都是一樣，人類社會缺少了人與人之間的溝通就無法有效運轉，大腦缺少了神經細胞之間的交流也不可能正常運轉。 系井：如果聰明人多了，我們的這個世界是不是就會變得更有意思？ 如果大家都是聰明人，那麼人與人的交流將會變得十分愉快。電影、音樂等娛樂領域也會湧現出更多佳作。還有，工作能力強的人自然也會增多。 池谷：是的。只不過，如果人人都頭腦聰明而且有趣，那麼人們能否相處得好還是未知數。這已經超出我們腦科學的研究領域了。 系井：有可能處不好。比如我覺得許多公司的老總都是“很不錯、腦子非常好使”的聰明人，但要介紹他們彼此認識，事情就變得十分棘手。也許因為他們之間往往是彼此牽制的，所以很難融洽相處吧。您說這些老總之間出現的隔閡跟大腦的構造有關係嗎？ 池谷：我覺得不是完全沒有關係。本來大腦對新事物就懷有戒心。只要是新事物，大腦就會對它有所防備。否則，當一隻猴子第一次看到蛇的時候，它就會湊過去，那肯定會被蛇咬了。 在這一點上，人和動物是一樣的。一種文化新出現的時候， 肯定會受到猛烈的抨擊，不是嗎？ 系井：也許控制自己的戒心、不讓它發揮作用就是成為聰明人的訣竅。 池谷：可是從生存的角度來看，那樣一來不就很危險了嗎？ 系井：是很危險，可藝術家們基本上都是這類人。 池谷：是嗎？這麼說，接觸新事物對於他們反而是一種樂趣？ 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網系井：是的。只不過如果一個藝術菜把“老無波心地匆人飛勇便.com 的賣點，淪落到這個地步的話，那麼他的作品將會趨向模式化， 變得無聊乏味。很多江郎才盡的藝術家，都是這樣收場的。因為人們明白他那時的作品僅僅是“一種冒險”或是“有悖於常規的創作”。 池谷：是啊。 系井：可我對於那種沒有戒心或者不受框架約束的狀態非常感興趣。 我曾經在電影裡見過一個人不斷增強肌肉機能，最終超越了肉體的痛苦，能夠飛一樣地奔跑。畫面上的他快速地奔跑著，因為奔跑的速度太快、運動的強度太高，身體無法負荷，膝蓋上的骨頭都凸了出來，但他還是飛快地奔跑著。看到那個畫面，我非常感動，因為我們給自己的人生設定了太多的限制，缺乏像他那樣的自我突破。 池谷：為了不讓身體承受過高的負荷，所以肌肉也好，大腦也好，都自動設定了一個極限。我們身體中的肌肉會伸展也會收縮。但二者的力量不會自動抵消。肌肉的相互作用是由脊髓調節的。 大腦的工作會消耗身體 20%~30%的能量，但是大腦的能力只有2%得到了充分利用。這麼說來，大腦也為自己設定了類似的極限。 潛水運動員之所以能將心跳速度控制得比普通人慢，就是因為他們有意識地改變了普通人認為無法改變的部分。也就是說， 這也許是他們對大腦進行特訓練的結果。 系井：如果想要有所突破，就要掙脫框架的限制，哪怕是破壞了之前的平衡也要勇往直前。如果平常不嘗試著這樣做，總認為行不通的 023 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網話，便無法超越自我。這是我的經驗之談。 TopSage.com 池谷：根據您剛才的話，我可以把進步的方法歸納為兩種：一是掙脫框架的束縛；二是提高前進的能力。對吧？ 有意思的是，人類的身體機制中也有類似的現象，比如葡萄糖的製造過程。人在睡眠時，身體幾乎不動，所以不怎麼消耗能量。照理說，這個時候不用再製造葡萄糖了，但我們的身體卻不是這樣的，它總是製造10個葡萄糖，再破壞10個葡萄糖。 乍一看這似乎有些浪費，但在身體緊急需要大量葡萄糖的時候卻十分有效。當有緊急需要時，身體制造葡萄糖的數量會由10 個增加到20個，而破壞的數量卻由10個減少到5個。這樣一來，實際製造葡萄糖的量就是20個減5個，等於增加了15個。 採用這種方法，只需要把破壞的量減半，再把製造的量提高一倍，就可以滿足需要。比起從零開始突然製造15 個葡萄糖， 這樣的做法可以更便捷地提供能量。平常我們大腦看似無用的工作，實際上也起著這樣的作用。 系井：原來如此。拿工作來打比方的話，就是如果能夠突破自身的侷限，一次次地開拓出嶄新的局面，能夠勝任的工作就會增多，就好像“經過大場面，人就會成熟”一樣。只要不斷向自認為做不到的工作發起挑戰，人的能力就會發生變化。 池谷：我平常很少考慮突破自身侷限的問題，所以對您說的這點非常感興趣。 系井：我可能就是那種因為挑戰自身侷限而獲得了提高的人。一個人要提高自己原有的能力很困難，但卻可以靠自身的意識打破侷限。 當人被捲入某個事件中時，如果不能突破自身的侷限，積極 024 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網地應對與處理，就無法解決問題。 TopSage.com 以前，老一輩的藝人經常會勸告新人要敢於惹事、多談戀愛，這和我們談到的突破自身侷限也有一定的相似之處。 做了不符合社會規範的事，就會增強處理意外事故的能力和適應能力。正因為如此，藝人們才會故意去做些荒唐的事情。不過能力越強，涉及的領域也就越多，最後頭緒繁雜，無法處理， 生活也可能因此而變得一團糟。 還有人揹負了過重的負荷，明知做不到，還要在眾人面前聲稱“我行”，拼命去突破自身侷限，這⋯•• 池谷：突破自身侷限有時候跟要面子死撐有關。 系井： 對啊，如果一個人沒有虛榮心和好奇心，那這個人就沒什麼意思，因為你能夠清楚地看到他能力的極限⋯⋯我前面說的可能與大腦沒什麼關係，但那些在不同領域取得了很大成就的人物在突破框架的限制之前，通常會先在大腦中從頭到尾地進行模擬。 他們會在具體行動之前，先在大腦中仔細估算，突破侷限會給自己帶來多大的損失。因為他們不願意失敗，又知道不變就沒有生路。很多公認的成功人士都具備這樣的素質。 有刺激才能夠生存系井：讓我們從相反的方向，來考慮一下受到框架束縛的狀態，也就是我們的身體被告之“不許動”時的狀態。 025 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
大家網池谷：已經有許彭人做過這樣的實驗了。實教物件木僅看老承？8f.com 人。實驗的內容有些殘酷，即把被測試者關在一間只有四面白牆，沒有任何刺激的房間裡，只給他們提供食物。 系井：太可怕了。 池谷：這樣一來，從第二三天起被測試者就會發生變化。因為人的大腦需要刺激，所以在這種情況下人就會自己給自己製造刺激，也就是產生了幻視和幻聽。 系井：原來如此。監獄裡的時間難熬就是這個緣故。雖然監獄裡有吃有喝，生活方面沒有問題，但還是很難熬。可見對人來說，與外界斷絕聯絡是件十分痛苦的事。 人被關在屋子裡，在非常孤獨的情況下，會不由自主地開始唱歌，或是產生幻聽，這似乎都是人體自動製造刺激的結構發揮作用的結果。 池谷：是的，這樣會讓大腦愉悅。 系井：也就是說，人如果心情不好，要生存下去就會很困難。 池谷：是這樣的。 系井：目前我們的看法是“刺激增多，大腦就會變聰明”。可似乎也不完全是這樣，因為我想到了嬰兒。 嬰兒能夠實際處理的資訊和處理手段都非常有限，但因為他們有著強烈的吸收資訊的意志，所以看上去充滿了生機。相反， 假設一位已經38歲的公司職員拒絕任何新資訊，就讓人感覺毫無生氣、缺乏魅力。 雖然這位38歲的公司職員實際處理的資訊遠遠超過了嬰兒， 但人們還是覺得這位職員“沒勁”。也就是說，判斷一個人是否 026 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網有魅力、起召昭明，要者他是否具有向蘭的知@Sage.com 我也覺得自己在稱讚別人聰明、優秀• …的時候，心裡的想法是“不想阻止這個人前進”。 池谷：“不想阻止這個人前進”，這個說法真好。 系井：不過，領導一個團隊的時候，有時也需要阻止團隊前進。但那是因為有一個長遠的目標，為了下一步的行動才會暫時阻止團隊前進。再回憶一下，自己生氣地罵別人“你這個笨蛋”時的情形也一樣。對於那些故步自封、拘泥成說的人，我通常會說他們“死腦筋”、“不明事理”，心裡也很不喜歡他們。 如果一個人讓我們覺得跟他在一起很有意思，那麼他應該就是個聰明人吧。而我跟那些能寬容地接受新事物的人談話時，心情就會非常輕鬆。也正因為這樣，一心想要成長的嬰兒會給我許多啟示，而那些不喜歡任何刺激的人則讓我從心底感到厭煩。 池谷：原來如此。 系井：人們肯定對那些積極向上的人懷有好感。可有些男人偏偏喜歡那些討厭任何新事物的女人，真是⋯⋯ 池谷：沒什麼道理。（笑） 系井：硬要解釋的話，可能是他們認為“如果連這樣的女人都喜歡，也算是突破自身侷限了”吧。 池谷：就像我們剛才所說的，大腦無法忍受毫無刺激的狀態，所以它會本能地靠近刺激，這是由大腦的結構決定的。 系井：是嗎，大腦會本能地靠近刺激？如果是這樣的話，那麼害怕變化的人在環境改變的時候可能會感到壓力。比如，當他們到了一個陌生的場合，可能會產生一些別人很難理解的想法。 027 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網池谷：我總忘不辭這樣一個說法—“有人的地方就有取田之勇f.com 還有一個說法與這個很類似——“有人的地方就有宗教”。我個人認為，宗教之所以存在，是因為人類渴望彼此建立關係。這麼說吧，人們需要以 “相互依存”的形式聯絡在一起，與他人進行交流。 系井： 提到與他人的交流，我不禁想問，如果被切斷了與他人之間的交流，就像由狼群撫養長大的狼孩那樣，人會變成什麼樣呢？ 池谷：這個嘛…⋯這樣的實驗也有人做過。 實驗者把小猴子或其他動物從它們的父母身邊帶走，關到一間黑暗的小屋子裡，完全不給它任何刺激，包括來自人的刺激， 就連食物都用一根管子遠遠地送進去，讓它們在完全與世隔絕的環境里長大。 系井：真殘忍啊。 池谷：結果這些動物都活不了多久。活著的時候也是目光呆滯，喪失了所有的慾望，甚至根本不想離開它們的小黑屋。 系井：跟我猜的一樣。 發現事物之間聯絡的能力系井：接下來我要向池谷先生請教有關大腦構造的問題，尋找能幫助我們成為聰明人的用腦方法。 池谷：剛才您提到，決定大腦的工作狀態的並不是事情本身的好壞，而 028 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網退大麟對也的好惡程雙，這讓我芽豬頓開，TopSage.com 我實驗做得多了，就深刻體會到大腦其實只能作出主觀的判斷。如果我們把“主觀”換成“好惡”，那就更容易懂了。 換句話說，大腦是否活躍，要看它對那個事物感不感興趣。 這也許是我們探索如何有效用腦的一個重要線索。 系井： 是啊，說到感興趣，我記得您曾經說過，在40歲之前就要給現在的研究工作畫上句號。我對您的這句話很感興趣。 池谷：對於學者來說，無論做什麼研究，一般只能做到30多歲。如果是數學家，他的研究生涯可能會更短。腦科學研究也一樣，在提出新概念、引人新技術方面，上了歲數的人終歸還是比不過年輕人。 也不是比不過，也許應該說40多歲的人事務繁雜。此外， 他們很多時候不用自己親自動手操作，手下會有許多充滿激情的年輕人去做研究。所以40多歲的人多會轉向管理工作，掌控研究的整體方向。40多歲的研究者大多會作出這樣的選擇。 年紀大了，眼睛會花，再做在顯微鏡下用小鑷子夾著物體觀察這樣細緻的工作，就會有些困難。但是大腦卻會在三四十歲後更加發達。人在30歲之後，大腦會具備一種獨特的功能，能否很好地利用這種功能，將在很大程度上決定一個人聰明與否。 我今年31 歲，還沒有親身體驗到，但30歲左右似乎是大腦工作狀態的分水嶺。 這時候，根據使用方式的不同，大腦會發生兩極分化。一種人會變得非常易於接受新事物；而另外一種人則會拒絕一切改變。 人在30歲以後，發現事物之間聯絡的能力會得到很大的提高。 029 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網舉創來說，英語好的人法語也學得快、金球持利好的入和動C.com 也能很快上手。這就是活用以前學過的東西的能力。哪怕乍看起來新事物跟自己以前接觸過的沒什麼關係，也能夠找到它們之間潛在的聯絡。人一過30歲，這種發現聯絡的能力便會突飛猛進。 系井： 池谷： 可你怎麼知道這種能力的確在增長呢？ 我們在研究中會直接觀察大腦的結構，所以清楚地知道人接近30 歲的時候，大腦組織的結構才在總體上穩定下來。 人在30歲以前，腦細胞不斷進行著生成和破壞的迴圈，大腦組織會靈活地改變自己的結構。但在30歲以後，大腦組織就如同釀熟的葡萄酒，逐漸趨於穩定⋯⋯大腦的基本框架已經形成，神經網路日趨稠密，大腦步人穩定的時期。 正因為這樣，成年人的推理能力遠比孩子強。年少的時候， 人能夠發現的事物之間聯絡的範圍十分狹窄。但隨著年齡的增長，這種範圍不斷擴大，到了30歲之後，範圍擴大的速度更是驚人。 人們都說，要到30歲以後，才會發現以前以為毫無關聯的事物其實是彼此聯絡的。 系井：原來如此。人們常說孩子記憶力好，年輕的時候腦子好使，等等。還有人認為，過了20歲腦力就不會再提高了。但是您的話卻顛覆了這樣的觀念，不管年齡多大，善不善於用腦才是決定腦子是否好使的關鍵，這一點對我們是莫大的鼓勵。 池谷：的確，如果讓成年人和孩子同時記憶一組毫無關聯的文字，成年人恐怕不是孩子的對手。只不過，這並不完全構成記憶力的差 030 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網別，毅力世在起作用。比如說遊戲紙牌，孩關前區買部兩町看0m 看，如果成年人也能有同樣的毅力，那麼幾百張遊戲紙牌的名字也應該能背下來。 系井：也就是說，30歲以前是人構築大腦基本框架的時期，之後就進入發現事物之間聯絡的能力增強的時期，對吧？我們平日裡常說 “孩子不再長個兒後才真正變成大人”，看來這道理是相通的。 池谷：從時期上來看，停止長個兒和發現事物之間的聯絡在同一時期。 人一般在高中階段停止長個兒，而人的邏輯思維能力也是從這個時候開始得到發展的。只不過這個階段的邏輯思維能力還不夠成熟。 與實際生活相關的邏輯思維能力要到30歲之後才會提高。 系井：原來是這樣。成年人能夠想到許多恰當的比喻，也許就是因為他們發現事物之間聯絡的能力更強的緣故吧。 池谷：也就是說，人不管到了什麼年紀，大腦都在不停地改善著大腦組織，使神經網路愈加稠密。所以不存在所謂的“我老了，腦子不項用了”這樣的事。 系井：只要能這麼想，老年的生活就可以充滿陽光。 豐富的經歷促進腦力發展系井：聽了您剛才的話，我知道了大腦的成熟期在30歲左右。另外， 您提到發現事物之間聯絡的能力會從30歲開始飛躍發展，這一 031 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網點也很有意思。 TopSage.com 特別是如今和以往不同了。以前女孩15歲就要嫁人，年紀輕輕就積累了豐富的人生經驗；但現代人要晚熟得多，也許我們應該這麼看—“30歲之前都還是孩子”。 “30歲以前要儘量多經歷一些事，多經歷些失敗，並在此基礎上逐步完善大腦功能。”這種想法可能更適合如今這個生活日趨複雜的時代。 想通了這一點，老年人就不必發牢騷說什麼 “都已經28歲了，還這麼不長進，瞧瞧現在的年輕人”，因為說這種話一點用也沒有。 池谷：就是，不說還可以讓年輕人輕鬆一些。 系井：與其考慮到30歲以後的發展，還不如在20多歲的時候多去嘗試，哪怕荒唐一些也好。這比起認真做事卻視野狹窄應該好得多。 老年人不要怕年輕人做錯事，甚至應該在年輕人做錯事的時候鼓勵他們說“20多歲本來就是這樣嘛”。 想一想，其實我自己成熟得也很晚，20歲出頭的時候還是個不折不扣的笨蛋。也曾經把著名的思想家、知名導演的名字掛在嘴邊，對自己根本不瞭解的事情裝出一副很懂的樣子。大家年輕的時候都有過這樣的經歷吧，那時候只會逞強，說什麼“我看過某某的作品”，好像這樣顯得自己很有深度。當然每個人邊強的方面可能有所不同。 但是，年輕時張狂一點是很重要的。一次又一次地逞強，在這種看似空耗精力的過程中，使大腦的結構漸趨完善。自不量力的嘗試看似毫無意義，實際上卻非常重要。這一點讓我十分關注。 032 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網油咎：我突然想起來，以前上大學的時候，系主任努1R科我的的後R0m 時候說：“你們要試著做些自不量力的事。即使沒有實力，也要學會張狂。”那時我們都不明白他為什麼會這樣說。 系井： 是嗎？的確，一個人即使出自名牌大學，畢業之後在競爭力和社會適應能力方面還是會有所增強。但也正因為如此，年輕的時候很難熬，因為你總會看到有人超越了你，走在你的前面。 池谷： 不過，關於在那個時期大腦是如何工作的，我們還有很多地方沒有搞清楚，它其實與競爭的本能、虛榮心和動力等因素聯絡在一起。人對於喜歡的事情容易形成動機，這一點在大腦結構研究中倒是基本上得到了證實。 系井：在沒有競爭的環境下維持動機是很困難的。 池谷：對，是很難。 系井：我不知道我接下來要說的算不算是發現了事物之間的聯絡。現在的年輕人都喜歡比較品位的好壞，基本上都是以品位的好壞來區別彼此。看起來，比起智商、肌肉等，年輕人更注重品位。 而且在學校裡，好像也是根據著裝打扮品位的好壞來分幫分派的。說起品位，大家往往覺得它是一種天生的才能，實際上品位是可以透過苦學進行後天培養的。人們容易認為品位的好壞、 感覺的敏銳度都是天生的，實際上根本不是這樣。 我認識一位非常優秀的法式餐館的廚師長。在我們的交談中，他毫不掩飾自己的出身，非常坦誠地告訴我說：“我是個多下孩子，吃米飯和醬湯長大的。”他的工作要依靠出眾的味覺和品位，但當他在這一領域攀到最高峰的時候，依然可以非常坦然地承認“我小時候沒吃過什麼好東西”。 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm 033
六家網這個人的品位就是苦學來的，因此他很明白味城肉米g€.com “能力發展”之間的關係。能坦然承認自己的品位是苦學而成的人，不但擁有一流的實力，姿態也很瀟灑。 品位也可以靠後天的努力來培養，這難道不是件很有意思的事嗎？ 也就是說，一個人經過努力，磨礪和培養了品位，當他再改頭換面出現在其他場合的時候，他就變成了公認的“很有品位”的人。我是從事廣告創作的，以前我總以為廣告的創意是天賦靈感， 是沒辦法教授和傳達給他人的，但是現在我的想法變了，而思想轉變之後我就可以認真打造我的廣告創作團隊了。雖然創作技巧不可能100%地傳授給他人，但至少可以傳達50%，剩下的50% 就要靠那個人的努力了。我現在對創作能力的形成非常感興趣。 您剛才說人在30歲之後，大腦就開始進入穩定的階段。我覺得人過了30歲，就會朝著自己擅長的方向發展，逐漸縮減自已並不擅長的工作，這時候，人們開始逐漸明白什麼工作對自己更加重要。 池谷：是啊，我曾聽人說“年紀大後要學會捨棄”。 系井：看來，過去人們所說的話是很有道理的。 池谷：大腦會有意識地減少不必要的消耗，決定應做事項的先後順序， 這符合它“最佳化整合，捨棄不必要的細胞”的性質。 系井：是的。事物、事件趨向複雜化的程式大體都是相似的。我跟你坐在這兒，表面上是談論有關大腦的話題，但似乎涉及到了世界上所有的事情，真讓人興奮，也真有意思。 池谷：就是。 034 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網系丼：我們換個話題。池谷先生：30 歲生日那天干用公市Sage.com 我以前曾說過一句很誇張的話：“一個人在30歲生日那天所做的事將決定他的一生。” 池谷：這是一個假設吧。（笑） 系井：30歲生日這天極具象徵意義。 年滿30 是人生大事，這一天人們可以做自己想做的事，因此在一定程度上具有自主選擇性，但此時大多數人在社會上已經有了一定的地位，可能還要在公司工作，又具有被動性。所以， 這一天如何度過應該是一個折中選擇的結果。 30歲生日是個很重要的日子，如何度過這一天似乎預示著一個人未來的人生模式。但能否如願地實現自己的人生規劃，還要看周圍的人對你的認可程度和評價。所以30歲生日這天如何度過也就反映了一個人的人生願望以及與現實妥協的結果，所以我感覺這一天的過法基本上反映了這個人一生的生活模式。 池谷：我是去年過的30歲生日。那天我在學校裡工作，不過我的學生們為我慶祝了生日。 系井：您的一生原來是這樣的啊。 池谷：（笑） 系井：您那天主要待在學校裡。 池谷：是啊，我正埋頭做研究呢，一個學生跟我說“老師您到教室來一下”，我過去一看，原來學生為我準備了一個生日晚會，說要給我一個驚喜。當時我很驚訝，也特別高興。 晚會很快就結束了，我又回到辦公室的電腦前繼續寫論文， 我覺著那是很普通的一天。 035 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網 TopSage.com 系井：但是很不錯啊，您做的是自己想做的事情。 池谷：是啊，我還是喜歡研究。 系井：又有高興的事，又做著自己喜歡的研究工作•⋯真是愜意的人生啊。 大腦的98%還在沉睡系井：您所研究的關聯性，與其說是人與人之間的關聯，不如說是人體內部組織之間的關聯，對吧？ 池谷：對，我的研究甚至細緻到單個的神經細胞。 系井：單獨研究一個神經細胞嗎？ 池谷：嚴格來說，現在的腦科學研究對於單個神經細胞的活動還沒完全搞清楚，這是實情。說到兩個神經細胞聯結在一起，形成複雜的網路，那需要研究的地方就更多了。 更何況，大腦共有1000億個神經細胞。坦白地說，以我們現在尚不完善的科研水平，研究根本無從下手。現在全世界都沒有哪個學者能準確把握大腦的本質。 系井：我以前就知道您研究的是大腦中很細微的部分，但真沒想到會是神經細胞個體。那您重點研究的是大腦哪個部位？ 池谷：我研究的是大腦裡負責記憶的部位——海馬體。我對記憶的問題很感興趣，我的研究最終會落在對痴呆症的研究上。你看，這是老鼠大腦神經網路的照片（見圖1-4）。 誰都可以較為輕鬆地培養大腦神經細胞。只要培養上一段時 036 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網 TopSage.com 圖1-4 上下兩個神經細胞，藉助神經纖維聯結在一起。只要將神經細胞在淺底盤中培養上一週，就會形成這樣的神經網路。 （攝影：池谷裕二） 間，一個細胞就會跟旁邊的細胞聯結在一起。 系井：就像城市一樣。 池谷：是啊，鋪設著道路，還有電纜。腦細胞之間會生成一種叫做“突觸”（synapse）的結構，使彼此聯結在一起。 神經細胞的四周有些水滴狀的結構，就是突觸，“一滴”就是一個突觸。我們只用“細胞之間的聯絡”來概括這個情景，可你看，這幅圖表現出來的卻是神經細胞這麼龐大、複雜的神經網路。突觸具有記憶功能，可即使是位於同一條“線路”上的突觸，我們也不知道這個突觸和那個突觸在記憶方式上有何不同。 關於大腦，未知的問題可以說是無窮無盡。 系井：不管是什麼動物，豬也好人也好，大腦組織好像都是類似的吧？ 池谷：是的。剛才咱們看到的是神經網路，其實單個的神經細胞也有很大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm 037
038 六家網 TopSage.com 複雜的結構。 系井：是嗎？比如說單個的老鼠神經細胞？ 池谷：對。而且就單個神經細胞來看，老鼠的和人的幾乎沒有差別。 我經常觀察神經細胞，但如果拿老鼠的神經細胞和人的神經細胞讓我辨認，正確率也不過50%左右，基本上分不清。 因此，只對單個神經細胞進行研究，是不可能達到了解人類大腦的目的的。因為單看神經細胞的話，昆蟲的跟人類的也幾乎沒有區別。 系井： 昆蟲也有神經細胞嗎？ 池谷：像蜒蚰，就是鼻涕蟲什麼的就有神經細胞。 系井：如果就神經細胞個體而言，人類和其他動物沒有區別的話，那麼它們的區別究竟在哪裡呢？ 池谷： 在於關聯性。二者在神經細胞的聯結方式上是不一樣的，因此它們所構築的神經網路的型別也就不同。 系井： 就像人口稀少的農村和大城市之間的差別？ 池谷：也可以這麼說。總之，是神經細胞之間的聯結方式不同，而且從聯結的自由度來看，人的神經細胞聯結的自由度也遠遠高於其他動物。 另外，同為人類，雖然基本的聯結完全一致，但從整體來看還是會呈現出個體差異，這種差異就體現為人的不同個性。 系井：就像不同的城市有不同的規劃一樣。從這張照片來看，似乎是越疏於用腦“道路”越難形成。 池谷：是這樣的。隨著資訊量的增大，神經細胞之間的“道路”也會增多或變粗。 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網系井：如果資訊量增加，給“道路”造成的“運輸國月城天羅樂s0m 有什麼嚴重的後果？ 池谷：神經細胞的強韌程度超乎我們的想象，它們是不會被累垮的。 不使用大腦才是最大的浪費，相反，越用腦，形成的神經網路就越稠密。 系井：神經細胞會增加嗎？ 池谷：有的地方的會增加，比如我研究的海馬體的神經細胞就會增加。 不過，通常情況下是不增加的。增加也好，不增加也好，反正大腦細胞有很多，完全夠用且還有富裕。 實際上我們的體記憶體在著多處浪費現象。 免疫細胞就是其中的一例。因為不知道什麼時候會遭遇“外敵入侵”，所以身體總會儲備大量的細胞用來抵禦外敵，但實際上真正用上的免疫細胞不過1%左右。 大腦也有相當的部分是被閒置的。所以即便腦神經細胞在不斷地死亡也沒關係。 比起研究會不斷死亡的神經細胞來，研究正在使用的神經細胞之同是如何聯結生成突觸的更為重要。 系井：如果像剛才那樣，把神經細胞之間的關係想象成“城市規劃”， 就好理解得多了。如果道路的配套設施跟不上，城市再密集也沒什麼用；相反，即便城市的數量不多，如果陸運、海運系統完善，就可以自由地往來其間。而且，大腦中的“道路”利用得越頻繁就會越發達。所以，如果著重使用大腦的某個部位，那麼那個部位的網路也就會日趨稠密，是這樣嗎？ 池谷：沒錯。小提琴家使用左手的頻率比普通人高，而實驗結果也表 039 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
六家網明，他們大中魚黃左事的神經胸格明顯比普酒人安配來：ag€.com 系井：真的啊。那麼可以把神經細胞之間的關係比做“地圖”嗎？ 池谷：應該是“地圖和交通”吧。光有地圖，不輸送資訊也不行啊。 系井：原來如此。而且您說過了，神經細胞非常強韌，累不壞。 池谷：是啊。大腦會不斷生成新的迴路。神經細胞之所以不會疲勞，是因為它有著充足的“城市規劃預算”。 系井：您所說的 “預算”是指什麼呢？ 池谷：指的是葡萄糖，它是由碳水化合物分解而成的。碳水化合物是大腦獨一無二的營養來源。因此，考試的時候吃油炸食品不如吃米飯或麵條好。 系井：死亡的腦神經細胞的數量很大吧？ 池谷：是的，每秒鐘死亡1個左右。現在坐在這兒的我的腦神經細胞就比我剛到這兒的時候明顯少多了。但是，尚且存活著的神經細胞要多得多，一輩子也用不完，所以不用介意，我們大腦擁有足夠的資源。 系井：原來如此。總之，您的意思是，對於腦細胞，我們根本不用關心它是增加還是減少，因為它本來就取之不盡、用之不竭！ 人依賴眼睛獲取資訊系井：我們今天的生活與過去有著很大的不同，今天的人們再也不用拿根棍子去打獵了，不必彎腰在田間勞作也能用錢買到糧食，即便成天 040 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網遊手好閒也有飯吃。但是與過去相比，淺層的得越交換愛家和.C0m 那是不是意味著現在大腦的使用方法和過去也有很大的不同？ 池谷：其實，不必過多考慮時代變遷的因素，因為大腦具有很強的靈活應變的能力。比方說，即便你把一個克羅馬尼翁人"的嬰兒帶到現在的社會，他也能夠學會微積分。但如果換成黑猩猩或狗之類的動物，就做不到了。 系井： 原來人體本身不會因時代的變遷而發生多大變化，看來誇大時代變遷因素的思路是不對的。那麼人和其他動物的區別在什麼地方呢？ 池谷： 在於大腦的構造。 老鼠的大腦上沒有褶皺，順便說一句，大腦中褶皺最多的是青蛙的大腦，褶皺比人的大腦還要多。褶皺多意味著在同等容積的情況下，展開的面積更大。 如果把人類大腦的褶皺全部攤開的話，大概有一整張報紙那麼大，可這麼大的面積揉成褶皺狀之後，就都可以塞在頭骨中了。 系井：我又從您那兒學到了新知識，真高興。原來人的大腦全部展開有一張報紙那麼大啊。 池谷：老鼠的大腦因為沒有褶皺，所以展開來也不過一個10日元硬幣那麼大。 系井： 可我聽您這麼說，就容易簡單地認為“大腦越大越好”。 池谷：不是這樣的。男性的大腦約重1.4千克，女性的大腦約重1.2千 ① 公元前3.2萬~公元前1萬年之間，生活在歐洲石器時代的一種晚期智人，依靠採集食物和狩獵為生。因其骨骼化石最初發現於法四西南部的克羅馬尼翁，因而被稱為克羅馬尼翁人。——煽者注大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 041
六家網 TopSage.com 老鼠綿羊黑猩猩 042 海豚圖1-5老鼠、兔子、貓、錦羊、黑猩猩、海豚、人的大腦比較。 克，但男性的大腦並不比女性的優秀。而且如果比大的話，鯨的大腦是最大的。 系井：我突然想到，假如我跟您看同樣一張圖，但是我們注意的地方肯定不一樣。這一點很有意思。 池谷：是這樣的，科學工作者對同樣的大腦也會關注不同的特定部位。 因為透過將腦的特定部位與其他動物進行比較，透過大小的差異就可以知道這種動物擅長哪個方面。 比方說小腦，小腦是負責運動的部位，從佔腦的整體比例來看，老鼠的小腦所佔的比例要比人類大，這是因為老鼠的運動神經比人類發達。 順便說一句，小腦所佔比例最大的是鳥類。它們的運動神大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網經非豬農達，可以在飛行中急速轉彎，還可財取成空識雅目標0m 向下俯衝。 系井：是啊，它們能夠飛行嘛。 池谷： 透過觀察大腦的形狀，就可以知道對不同的動物而言，最重要的是什麼。人類的聽覺和嗅覺都不夠發達，因為人類主要依賴眼睛生活，視野非常廣闊。除此之外，對人類而言，額葉也很重要。 其他動物基本上沒有額葉，而猴子的額葉也很小。 猴子的額頭不是垂直的，而是傾斜的，就是因為它額葉小的緣故。只有人類的額頭是垂直的。 系井： 額葉的大小和我們額頭的大小沒什麼關係吧。不會一看人的額頭，就知道他的額葉有多大吧。 池谷：的確是有相面這一說。但實際上，額葉的差異並不能從額頭的形狀輕易地辨認出來。 系井：太好了。要不然什麼都一目瞭然，那可就不妙了。 池谷：原來您在擔心這個。 系井：那額葉所負責的是不是人類特有的一些能力？ 池谷： 是這樣的。這部分負責動機、使用語言的能力，以及人類特有的社會性，等等。控制人的食慾、性慾等本能慾望的部分則位於大腦中央的深處，人的這個部分不如其他動物大。人之所以會渴望溝通，很大程度上是因為額葉在起作用。研究發現，有的憂鬱症患者的額葉幾乎完全停止了工作。 系井： 原來如此。有些人生活態度十分消極，總想著“我完了”、“我沒戲了”，可不可以說這類人的額葉非常疲憊了呢？ 池谷：的確有這種可能性，但遺憾的是，我們的科學研究還沒有深入到大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 043
六家網 TopSage.com 這一點。 系井：我真想知道是不是這樣。 我們的大腦不會疲憊系井：人們在怎麼也想不出答案的時候，經常會說“我的大腦太累了”。 您對這個現象怎麼看？ 池谷：無論在什麼時候，大腦總是精神百倍的，完全不知道疲憊。 池谷：什麼？您說什麼？ 池谷：如果大腦停止了工作，人的四肢還有五臟六腑都會停止工作。即便人在入睡的時候，大腦也在持續工作，在製造夢境、調節體溫。大腦就算用一輩子也不會感到疲憊，會感到疲憊的是人的眼睛。 系井：原來如此。 人們在思考問題時會感到疲憊，但那並不意味著大腦疲憊了。所以不必因為累了就讓大腦休息 30分鐘。 這時候正確的做法是消除眼睛的疲勞或者變換姿勢，減輕身體的疲勞。 池谷：對。 系井：那麼，為了變換姿勢、消除眼睛疲勞，是不是應該邊活動邊思考比較好。 池谷：是的。實際上我就經常這麼做，不過周圍的人會我太吵。 044 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網系井：只要我們知道了大職不會數悉，就可以粗到爾情的休愈量f.c0m 池谷：我在計算機前坐累了，就會站起來，在屋子裡來回走走，一邊繼續我的思考。 系井：您說的這點我能體會。“暫且停止思考”的做法是最不好的。 做策劃的時候，最好不要想一會兒停一會兒，你可以改變自已所做的事情，但要保持不間斷的思考，比如我會在思考的時候起身上個廁所什麼的。以我個人的經驗，只要秉著 “持續不斷地思考必然能找到解決方案”的信念，事情總會有個圓滿的結局。 池谷：信念也是一個非常重要的因素。我認為偶爾欺騙自己，讓自己在心情愉悅的狀態下工作也是非常重要的。 系井：您的話向我們傳達了這樣一個資訊——大腦不會疲憊，這我可要記下來。僅憑這一點，就足以扭轉我們的觀念了。 池谷：曾經有一位作家這樣說過：“寫作的時候，如果在寫完一段時停下來，之後再接著往下寫的話，效果往往不會很好。倒不如在寫完一段之後，接著把下一段寫上幾行再停筆，那樣會寫得更順暢。”從他的話中我就體會到，完全意義上的休息，即暫時停止思考的做法多麼不明智。 系井：聽您說了大腦不會疲憊，我才知道我們以前一直毫無根據地守著一個迷信的觀念。但這也不能徑我們，因為“休息的時候就應該休息”這樣的話聽起來的確很有道理。您剛才說到，正確的做法應該是適當地調整自己所做的事情，但要持續進行思考。對我來說，累了最好是開車兜風或是玩遊戲，因為它們會給我一些與思考內容毫無關係的刺激，而這種刺激會幫我打破大腦中已經形成的思維定式。 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm 045
046 大家網一味地英盟苦想很容易形波盟筆定式。但如來界參8社98€.c0m 如累了就開車出去兜風，假設這時有一個穿著豔麗的粉色衣服的女子從你眼前經過，那麼雖然此刻你腦子裡仍在思考之前的問題，但也會不由自主地跳出一個念頭“這粉色可真豔”。如此一來，“粉色”這個多出來的想法就會進入你的思考內容，分散一部分注意力，讓你得以從固定的格局中跳出來，以旁觀者的立場審視自己剛才思考的內容，並對其進行修正。比如說，在自己思考的內容里加上“顏色”這個因素如何，等等。 人們常說大家庭中容易培養出傑出的人才，這可能是因為複雜的環境中會有許多防止思維化的因素吧。 我一般都是在客廳裡工作，工作的時候總是開著電視，身邊還攤著些沒看完的書，我妻子也在旁邊做事…•看起來有許多幹擾，但就是在這樣的環境裡工作反而會讓我心情舒暢。 用您的觀點來解釋的話，就是在這樣的環境中，我可以修正自己所理解的事物之間的聯絡。 池谷：看來，您真是非常注重利用偶然因素去修正自己的思路。實際上，大腦的絕大部分工作都是在無意識中完成的，大腦完全是在無意識的狀態下將許多事物隨機地聯結在一起的。 系井：就像是毫無規則地排列資訊？ 池谷：是啊，大腦做了許多這樣的嘗試，最典型的例子就是夢境了。 實際上，夢境是一種記憶的重現。這一點我有證據可以證明，我不會說法語，所以在夢裡我絕不可能操著一口流利的法語，因為我並沒有這樣的記憶。夢境當中只會出現自己記憶中存在的事物。只不過這些記憶中的事物，會以各種各樣的組合方式大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網出現在我們的夢縫當中，大腦就是在無渡識的銀源不永安我2HCOm 的嘗試。 機械地重複會破壞大腦的功能池谷：從剛才的談話中，我感覺您非常重視有意識地接受外界的刺激， 以及有意識地製造偶然性的因素。大腦中資訊的排列組合完全是在無意識的狀態下完成的。而一旦完成，大腦便總是重複著這樣的排列組合，但您卻會有意識地新增一些可以改變既有組合的刺激性因素，所以您的思路才會如此開闊。 系井：是啊，我總是期待著改變，我希望自己能夠保持“我現在的想法是錯的”、“我現在的想法有不足”，或者“還可以有更有意思的想法”這樣的狀態。 因為抱著這樣的態度，所以我總期待著外界的刺激，不管是什麼樣的刺激都好，我期待著新鮮因素的加入來改變既有的思維模式。總之，我無法忍受重複。 雖然大腦不會疲憊，但我們終歸會厭倦自己的想法。為了讓我們的想法朝著更新鮮的方向發展，隨機地接受一些偶然因素的刺激應該是一個很好的方法吧。 池谷：肯定是這樣的。 系井：比如說突然唱首歌什麼的。如果是在與人談話，可以突然換個話題，哪怕是個風馬牛不相及的話題也沒關係。 047 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網有時候人們談一個語題會談得十分玻徵，如果請大麻不雞城.cOm 憊，那麼這種情形我們就應該理解為談的這個話題走到了盡頭。 此時，人的大腦完全飽和，聯結不同事物的能力僵化，使得大腦無法正常運轉•⋯真到了這個時候，關鍵就在於我們怎麼做。 聽了您的話，我隱約覺得“認識到自己對某個事物已經非常厭煩了”這一點非常重要。當然，有時候人無從分辨自己究竟是不是厭煩了，但當人意識到厭頻了的時候，就應該坦然承認自己的大腦已經處於“飽和狀態”。但大腦只是飽和了而已，並不是說它已經疲憊了。 如果我們抱著過去的錯誤觀念，認為與人談話的時，對所談的話題感到厭煩是很不禮貌的，或者人不可能對自己的想法感到厭煩，思維活動就會停滯，再放任其發展下去，就是自欺欺人， 因為不管是誰都不希望自己感到厭煩。 池谷：您說的這些我很理解。 系井：與集中力相比，我對思維的發散能力更感興趣。從很久以前，我就不太願意承認集中力的價值，這可能是因為我的集中力就比較差吧。不過，那些過分強調集中力的人往往容易成為精神主義者，這也是我不重視集中力的原因之一。 所以，我才會固執已見，說什麼“思維的發散能力非常重要”。在我看來，所謂的集中力其實是秀才的理論。一個人如果能夠熟練地解答習題集上的所有題目，他自然想考什麼學校就能考上。但是那種有答案的題目解得再多，也只不過是一個 “優秀的學生”而已。 也就是說，如果我們的教育體系對這種不創造任何新事物的 048 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網行兆大加酸局的活，雖然人民的藍體文化水啡會融城面必們a0m 變得雷同，我們的社會也會變得像那些反映未來社會缺陷的小說所描寫的一樣。這樣一來，人類就會快速走向滅亡。 池谷：大腦原本就有一種避免趨同的本能。 系井：美國就是因為成功地接受了不同的民族，讓它們和平共處，才將各種意見分散開來。雖然這種接受可能不是出於自願，而是一種被動的選擇。用一個褒義詞來形容這應該叫做文化的多樣性吧。在這樣一個充滿變化的社會中，雖然煩惱不斷，卻不太容易走向滅亡。 池谷： 您剛才提到的“承認自己已經厭煩了”這一點很有意思。但是， 剛才我在聽您講話的時候就一直在思考“人真的會感到厭煩嗎”。 與其說厭煩，不如說人無法總做一件事，因為大腦本身就具有這樣的性質⋯⋯ 請看下面這幅圖（見下頁圖1-6）。 您看這幅圖的時候是不是每隔幾秒就會改變視線？有時是從上往下看，有時是從下往上看？ 系井：對，是經常換。 池谷：大腦無法長時間維持同一個視角。比如說，人無法持續用同一個視角將同一個物體看上一個小時。當然，“厭煩”和“無法持續”的區別可能只是措辭的不同而已。 系井：您說的這一點很有意思。 池谷：因為大腦具有這個特徵，所以它決不會把一個立方體看成平面。 也就是說，人在觀察事物的時候帶有強烈的主觀性。 系井：是嗎？原來不是厭煩，而是無法忍受重複做同一件事啊。我們換個話題，池谷先生，您當初為什麼想要研究大腦呢？ 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm 049
大家網 TopSage.com 圖1-6 這個正方體既可以看成從左上方看的，又可以看成從右下方看的。雖然在視網膜上的映像是一樣的，知覺卻會不時發生改交。19世紀初期，瑞士的結晶學家I.A.奈克發現了這個現象，故將其命名為“奈克方塊”。 池谷：經常有人問我這個問題。到底是為什麼呢？可能是因為我的外婆得了老年痴呆症吧。我想知道她為什麼不記得我是誰了，或許還有別的什麼原因。 系井：也就是說，您最初的動機是相當模糊的，是這樣嗎？ 050 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網池谷：確實是這樣。 TopSage.com 系井：人們通常不會坦率承認自己做某件事時沒有十分明確的動機，這也就是人們容易陷人您剛才提到的思維定式的原因。 當被問到“你為什麼做某某事”時，人們會自然而然地按一個簡單的邏輯思考，認為一個人做某件事肯定有明確的動機， 因而會作出一個非常合乎情理的回答。但這樣一來，有一些因素卻被忽視了。 因此，您剛才雖然被問到為什麼會想進行大腦的研究，但您並沒有給出明確的答案，而是說“到底是為什麼呢”，我覺得這就很好。我也覺得其實有時做一件事未必有什麼明確的動機。 池谷： 是這樣的，我非常理解你的想法。有時候我們會對資訊作過度的整理，結果因此而忽視一些因素的作用。 最近我的這種想法尤其強烈，開始覺得“是不是不收拾東西也可以呢”。雖然這樣一來桌子上會很亂，但不經意間會有些東西跳出來帶給我靈感。只有亂，才有這種偶然的收穫。 系井： 也就是說，不整理東西，出現意外事件的機率就會增加。當有意外事件發生時，大腦因為要匆忙應對，是不是就能夠形成新的大腦神經迴路呢？我個人認為，一個人在從事一項全新的工作的時候是最能受到鍛鍊的。 在我看來，如果生命只是一味的重複，那還不如死去，因為那樣的人生太沒意思了•⋯當然這可能是一個生活理念的問題。 池谷：對於我們做實驗用的老鼠來說，沒有比讓它毫無目的地重複做一件事更容易讓它痴呆的了。機械的重複會大大破壞腦的功能。 系井：教我古代羅馬史的老師曾經告訴我們說，過去即便是對待奴隸， 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 051
六家網也不會讓他們一直做感到厭煩的事情。 TopSage.com 老師說：“這是因為奴也是人，只有讓他們心情愉悅地從事勞動，社會才能夠高效運轉。” 池谷：的確是這樣，這樣奴隸才能更好地勞動。 系井： 照您剛才的話來看，奴隸們討厭的工作應該是推石磨一類的純粹的重體力勞動。過去，這類工作好像都是在懲罰奴隸的時候才會讓他們做。這一點非常有意思。 我突然想到，讓人做一些他們不願意做的工作，會花費高昂的成本，這可能也跟大腦的性質有關。 池谷： 如果大腦把一件事當做常規性工作來處理，那麼就不會重新進行資訊排列，而是會沿用慣常的思路。不過，對那些怎麼著都無所謂的人來說，也許一成不變也沒關係。 系井：我覺得“不夠完美”和“怎麼著都行”之間有著很大的不同。 對於那些打心眼裡覺得“無聊不可怕”的人，你是沒辦法對他們說“你要去尋求新的刺激”、“你這種態度是不行的”之類的話的。 池谷：是的。不管怎麼說，價值觀終歸是一種主觀標準嘛。 系井：比方說，宗教祖師們從很久以前就開始對這個問題進行思索了。 所有宗教的祖師應該都說過不需要神殿廟宇和供人膜拜的神像之類的話，但幾乎所有的宗教都修建了廟宇神殿，塑造了神像。 也就是說，由此可以看出有多少人認為“宗教不能沒有廟宇和神像”了。僅此一例，就足以讓我體會到實現完全自由的、沒有任何規矩的社會構想是多麼難！ 高僧親鸞曾經說：“只要能誦一聲南無阿彌陀佛，便是心中 052 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網有佛。”別的宗教的祖師也曾經說過類似的話， 0自實際4冠f.c0m 個宗教能夠擺脫複雜繁瑣的宗教儀式。 池谷： 如果宗教真能夠擺脫形式的束縛，那也許就無法成為宗教了。因為真到了那個境界的話，宗教就與普通人的生活無異了。 系井： 也許那種與普通人渾然一體的宗教更容易普及，因此宗教的祖師們才追求“無形”的模式吧。 宗教的話題就說到這兒吧。現在，希望生命中充滿變化及生氣的人和不希望那樣的人的比重大約是1/5 和4/5吧。不希望變化的人佔到了多數。 從歷史上來看，我們的社會經常維持著這樣一種結構，就是 1/5不斷求變的人養活著剩下4/5的因循守舊的人。而我們的歷史則可以看做是4/5 的人所主張的 “保持傳統”和1/5 的人所贊成的“追尋新事物”兩種觀念折中的結果。 那些流行音樂的創作者在創作歌曲的時候必須考慮到大眾的口味和需求，因此他們必須讓歌曲既能為4/5的人接受，又包含令人興奮的新元素。 可能不止流行音樂如此，幾乎所有的領域在這一點上都是類似的。 池谷：您這是理查德•科克“式的想法。的確，到底人的本性是願意保持現狀還是樂於冒險呢？我也不明白。 系井：您的意思是說，人正在逐漸喪失最起碼的待徵，對嗎？如果真的有神，那麼在神看來，人可能就是這麼不求上進。 ① 理查德•科克（Richard Koch），美國作家，著有《80/20法則》。——編者注大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 053
054 大家網人的大騎絕大部分都被用選著，人體所產生的情子和動86.C0m 幾乎全都毫無意義地死去。 池谷：你這番話真有意思。我因為從事科研工作，習慣從客觀的角度看待問題，但即便如此，稍不留神，還是容易帶有主觀性和狹隘性。但我覺得在與不同領域的人交談的時候，能夠發掘看問題的新角度，這總是讓我非常高興。 在進化論領域裡有這樣一種說法：“假設有一種動物，它們對食物有一定的偏好。然後假設它們沒有自己的個性，即它們都喜歡同一種食物，而且都吃了這種食物。再假設這種食物有毒， 那麼這種動物就會滅絕。正因為如此，即便是同一種族，不同的個體也需要擁有獨立的個性。”這種說法也許聽起來有些牽強附會，但科學界的確有“如果當初沒有一兩隻有個性的猴子，就沒有今天的人類”這樣的觀點。 系井：的確如此。大海中有充足的營養而且生存環境十分穩定，可偏偏有些生物不安分，非要離開大海到陸地上去，結果它們成了陸地生物的祖先。而且發展到今天，陸生生物的肢體比海洋生物更加靈活。 我們人類便是當年那些捨棄海洋來到陸地的冒險家們的子孫。 池谷： 猴子從在樹上生活到下到危險的地面上生活也經歷了一個艱難的進化過程。雖然最初是因為氣候的變化使得樹木減少，猴子沒辦法像以前一樣從一棵樹直接跳到另一棵樹，迫不得已才下地行走的，但這畢竟是一個了不起的改變。 也正因為這樣一個偉大的改變，才拓展了它們雙手的功能， 後來的人類才能夠靈活地使用自己的雙手。 系井：要這麼說起來，今天企業界的盛衰榮枯也是一樣的道理。很多成大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
大家網動的案創其實都在重複者相同的換式—溼過鮮脆、煙以肪C0m 不得已進行改變，結果卻開闢出了一片新天地。 大腦也會作出錯誤的判斷池谷：接下來，我要讓您看一下我們的大腦是如何的自以為是。 大腦容易對眼睛所看到的事物不加分析地作出判斷，這是因為如果大腦對所有的事物都心存疑慮的話，人的精神就會疲憊不堪。但也正因為如此，大腦經常作出錯誤的判斷。 下面我給您看一幅在腦科學研究領域經常被提到的圖（見下頁圖 1-7）。 您是不是覺得左邊的圓形往外突，而右邊的圓形向裡凹呢？ 但您把這張圖倒過來看的話，結果也是一樣的。其實這幅圖上的圓形是左右對稱的，我們的大腦卻對此作出了錯誤的判斷。 系井：哇，還真是這樣。 池谷：人的大腦之所以會犯這樣的錯誤，是因為人總是以為“光來自上方”。 還是這張圖，如果能夠想著“光來自下方”，相信您看到的圖與剛才的截然相反。 系井：對，沒錯。 池谷：我還想給您再看幾個能夠證明大腦會作出錯誤判斷的例子。 這張就是有名的 “凱尼澤三角”（見57頁圖1-8）。這幅圖上 055 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
大家網 TopSage.com 056 圖1-7 左邊的國形看上去好像往外突，而右邊的圓形看上去向裡凹。可是，把這張圖倒過來看看， 左右顛倒了，看到的結果卻是一樣的。 實際並沒有三角形，但是我們的大腦卻會感覺到有三角形存在。 還有這張（見下頁圖1-9），這是倒過來的《蒙娜麗莎的微笑》。這樣看，您會覺得兩張圖似乎不太一樣，但又說不上來到底哪兒不一樣。請您把這張圖倒過來再看看。 系井： 啊，完全不同。看來，人很容易被上下等位置關係所迷惑。 池谷：沒錯，剛才的圖1-8也是同樣的道理。 系井：這跟太陽總是在我們的上方有關係嗎？ 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網 TopSage.com gV 圖1-8 凱尼澤三角。雖然圖中實際上並沒有三角形， 但是我們卻感覺到有向上和向下的兩個三角形。 圖1-9 乍看之下好像一樣的兩個蒙娜麗莎。左邊的圖似乎有點奇怪，但又說不上來到底哪兒不一樣。把這幅圍倒過來看看吧。 池谷：我認為很有關係，這應該跟我們從小就形成的認識有關。 不過，我還要補充一點。曾有人根據實驗發現，如果讓人戴上那種能讓所看到的事物顛倒的眼鏡，剛開始的時候，人連走路都很困難，但一個星期後，雖然看到的外部世界仍然是顛倒的， 人卻能夠習以為常，可以正常地行走了。像這樣表現大腦適應性大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 057
大家網 TopSage.com 的趣聞還有很多。 系井：那太厲害了。 池谷：我們的大腦擁有無限的潛力。即便是成年人，也可以透過學習， 在完全顛倒的風景中行走自如。 有一點可能會讓你吃驚，那就是我們並不能同時使用自己的雙眼。 系井：真的嗎？ 池谷：您拿出幾個硬幣來。 您把10日元的硬幣和100日元的硬幣分別放在左邊和右邊， 中間用一個東西做隔板把它們隔開（見圖1-10）。 當我們從遠處看的時候，兩邊的硬幣當然都能看見。但當您把臉貼到那個隔板上⋯⋯ 您要緊貼著隔板，然後用左眼去看左邊的硬幣，用右眼去看步驟1： 058 圖1-10 在臺子左右分別放一枚10日元的硬幣和一枚100日元的硬幣，使硬幣落在你的視野範圍內。在兩個硬幣之間，用一個東西做隔板從正中把它們隔開。這個隔板最好是沒有花紋的。請再確認一次， 保證當你從遠處看的時候，兩邊的硬幣都能看見。 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub. topsage. condf or uma 81-1.htmh
步驟2： 大家網 TopSage.com 圖1-11 把臉繁點隔板，然後用左眼去看左邊的硬幣，用右眼去看右邊硬幣。 右邊的硬幣。注意，一隻眼睛只能看一個硬幣。這樣一來，您會發現有一側的硬幣看不到了（見圖1-11）。 系井：真的。看不見了，看不見了。 池谷：這時您的雙眼都睜著，來自光線的刺激應該已經傳達給大腦了， 但是您卻只能看到一側的硬幣。 這是大腦對資訊進行整合的結果。當中間用隔板隔開時，兩隻眼睛所看到的事物是不同的，即缺乏統一性，而大腦會透過自己的努力將眼睛輸送過來的資訊整合起來，於是就造成了只能看到一側的結果。 大腦的這一功能是為了保持它的理性，但它的這種主觀特性就成了我們在日常生活中作出錯誤判斷的根源。我們在看待現實的時候，為了不讓自己混亂，也總喜歡按照有利於自己的方式對現實進行主觀的解釋。 系井：會對事實視而不見嗎？ 池谷：會的。對於讓自己煩亂的事情，大腦是會“視而不見”的。 系井：這個實驗也非常有意思。 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub. topsage. condf or uma 81-1.htmh 059
大家網 TopSage.com 體驗盲點的實驗池谷：人的視網膜上有一個看不見的區域，我們稱之為盲點。我們來做幾個利用了這一現象的實驗。 請您看這張圖（見圖1-12）。 請您左手拿圖，右手遮住右眼，左眼盯著右邊的小圓點，然後將圖前後移動看看。 這樣一來，您會發現在某個位置，您看不見左邊的大圓點了。您感覺到了嗎？ 系井：感覺到了。 圖1-12 盲點體驗1。首先，左手拿書，把書立著放在臉前。然後用右手遮住右眼，左眼盯住右邊的小點。再將圍向上下、前後、左右稍作移動。到了某個位置，左邊的大團點就消失了，這就是你的盲點。 060 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網 TopSage.com 圖1-13 有了這樣的感覺之後，請將書慢慢地向前後左右移動。 池谷：那兒就是您的盲點。 系井：可是當您將圖再貼近一些或是再拉遠一些，您就又能看見左邊的大圓點了（見圖1-13）。 池谷：是這樣的。人總以為只要是在自己視野範圍內的東西，就都能看到。但實際上，我們的視野範圍內有的部分是無論如何也看不到的。我想說的是，為什麼平時我們沒有注意到這一點。這是因為大腦很怕麻煩，它非常任性—您再看一下下頁圖1-14，用跟剛才同樣的方法來看。當您看不到大圓點的時候，有什麼東西取代了它嗎？ 系井：看到了完整的一條線。 池谷：沒錯。大圓點上明明沒有什麼線，但是您會感覺到有線，是這樣嗎？ 系井：是的。 池谷：點消失後出現了一條線，這是大腦對資訊進行整合的結果。當有難以理解的事情發生的時候，人的大腦就會朝著自己容易理解的 061 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
大家網 TopSage.com 062 圖1-14 盲點體驗2。與“盲點體驗1”的要領相同，用右手遮住右眼，左眼盯住右邊的小點，然後將圍向上下、前後、左右移動。你會發現到了某個位置，左邊的大園點消失了，在那裡能看見…⋯ 方向進行解釋。 系井：就好像“女人心”一樣。啊，不，應該說是“男人心”吧。 池谷：哈哈。再看一個能證明盲點存在的例子吧（見下頁圖1-15）。 系井： 做上幾次，好像覺得圖形有些模糊。 池谷：沒錯。這也就是說，大腦會覺得“上下好像是連在一起的”，但又覺得“上邊是黑的，下邊是白的，應該是分開的呀”，於是就產生了矛盾。 最後大腦採用了“濃淡漸變”的方法來解決這個矛盾，按照大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網 TopSage.com 圖1-15 盲點體驗3。與“盲點體驗1”的要領相同，用右手遮住右眼，左眼盯住右邊的小點，然後將圖向上下、前後、左右移動。你會發現到了某個位置左邊的大園點消失了，而看見了⋯⋯ 它的理解，這裡的顏色應該是從上往下漸變的，越往下，顏色越淺，越接近於白色。 系井：是這樣嗎？ 池谷：這是大腦消除混亂的最合理的方法。 系井：如果京極夏彥先生聽了這段話，會拿它做小說的素材。 池谷：您再看一下這張圖（見下頁圖1-16）。 ① 日本著名推理小說察，其作品多以妖徑鬼神為主題，思路極其大膽、靈活，在同終作品中獨樹一幟，代表作有《姑獲島之夏》、《恕魎之臣》等。——編者注大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub. topsage. condf or uma 81-1.htmh 063
六家網 TopSage.com 1 圖1-16 盲點體驗4。想一下之前的幾個實驗，猜猜這幅圍會發生什麼樣的變化？然後，還是按照同樣的要領， 用右手遮住右眼，左眼盯住右邊的小點，然後將圖向上下、前後、左右移動，你會發現⋯⋯ 系井：我真想表揚一下發明這些圖的傢伙。特別是有數字的這張，太有趣了，真讓人忍不住要笑出來。 池谷：發明這張有數字的圖的察夥就是我。 系井：哈哈，這張圖真是耐人尋味。池谷先生，這太有意思了。果然還是看不見了，但也看不到數字“5”。 池谷：對。與顏色和形狀相比，數字屬於比較高階的資訊，大腦無法對數字規則作出判斷。您再看一下下一幅圖（見下頁圖1-17）。 系井：這可真讓人吃驚，看到的圖形完全不同了。 064 大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh
六家網 TopSage.com 圖1-17 盲點體驗5。和前面的要領相同，用右手遮住右眼，左眼盯住右邊的小點，然後將圖向上下、前後、左右移動。你會發現到了某個位置左邊的大圓點消失了，那白線有沒有交叉呢？ 池谷：沒錯，至少中間的部分會星現出白線交叉的效果。 系井：對。 池谷：這是大腦主觀作用的結果。 系井：真厲害。 池谷：這個盲點實驗的有趣之處就在於，雖然我們的意識告訴我們它們沒有交叉，但還是會看成交叉的樣子。透過這幅圖我們就可以明白，大腦對客觀世界進行了主觀的加工，這會影響人對世界的理解。 系井：人特別容易按照自己的想法去理解周圍的事物。 池谷：是的。我想，瞭解大腦的這一特性與我們探討的“如何才能變聰明”有關，它也許可以給我們一些啟示。 也就是說，我們會認為那些抱著固有的觀念不放、頑固不化的大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 065
六家網人第”；而認為那些思想靈活、不受既有觀念來等田想動品e.com 最初在給聰明下定義的時候，我提出了一條標準，即能夠正確地判斷，也就是說，能夠參照自己的記憶對資訊進行很好的分類。但從另一個角度來說，這也可以理解成“想法一成不變，思路過於狹窄”。 系井： 嗯，那倒是。 池谷： 所以現在我要調整一下我的觀點——能夠根據記憶對資訊進行很好的分類也許並不能算是聰明。 因為大腦的性質註定了它容易曲解事實，所以從如何改變大腦的這種思維模式來思考，可能會為我們討論的“怎樣才能變聰明”帶來一點啟示。 我這不能算是答案，但可能跟我們所探討的問題有關。 系井：您剛剛說的這些非常有意思。 簡單來說，因為大腦的生理特徵決定了它的這種侷限性，所以如果一個人不想辦法來克服這些侷限性，就會變得很乏味、很無聊。 池谷：沒錯，您這句“生理的侷限性”真是說到點子上了。 剛才那些圖無論讓誰來看，結果基本上都是一樣的，其中不存在個體差異。不過，“怎樣才能變聰明”的問題卻應該跟個性有關。 系井：以前當我們不明白的時候，並不清楚自己為什麼會不明白，經您這麼一解釋，就豁然開朗了。 再說說顏色吧，我們都知道餐廳適合用暖色系，不過最近黑白色系也開始為人們所接受，這一現象應該也跟我們大腦的構造 066 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
大家網有關係吧。 TopSage.com 池谷：是的，人類對於色彩的認知，以及比這更高層次的認知會在更大程度上受到文化因素和人先入為主的觀念的影響。 系井： 原來如此。透過與您的談話，我們瞭解到：一方面，大腦有著旺盛的精力，可以持續不斷地工作而不感到疲憊；另一方面，它又非常主觀，存在許多侷限。 小結 1. “特愛忘事兒”其實是我們的誤解從科學的角度來說，“年紀大了就容易忘事兒”的認識是錯誤的。 要想挖掘大腦的更多潛力，與其整天在意自己的年齡，不如時刻提醒自己“像孩子那樣用新鮮的視角來看待世界”。 2.大腦工作的本質是建立事物之間的聯絡大腦的基本功能就是將事物與事物聯絡在一起，並在此基礎上創造新的資訊。對於每天接觸到的新資訊，大腦會首先對其進行分類，等到要解決某個問題的時候，它才會將看起來好像完全不相關的資訊瞬間聯絡起來，得出解決方案。 3. 打破框架的束縛就能獲得發展人體機能的特點是，如果在某個方面停止發揮能量，那麼其他方面大家論壇•學習方法 htt p: //cl ub.topsage. conf orura 81-1.htmh 067
大家網的能盤就會埔加。大腦也是如此。如果你不能停止不必愛的量心我買€.com 覺得“我不行”，就會在無意識中阻礙自己能力的拓展。相反，即便某件事看起來似乎超出了你的能力範圍，只要充滿自信地堅持做下去，能力就會得到飛躍性的提高。 4. 人要過了30歲才會變聰明 “發現事物之間聯絡的能力”是發明和創作的力量源泉，這種能力要到30歲之後才會取得飛躍性的發長。 5. 大腦永遠不會累大腦無論什麼時候都是充滿活力、不知疲憊的。即便是在人熟睡的時候，大腦也沒有停止工作。而且，就算用上一輩子，大腦也不會感到累。 即便有時候你感到累了，也要知道實際上疲憊的不是大腦，而是眼睛。 6. 大腦無法忍受沒有任何刺激的狀態如果把一個人關在一間沒有任何刺激的房間裡兩三天，他就會產生幻視和幻聽。此外，大腦也無法忍受總用固定的眼光去看待同一事物。在沒有任何新刺激的環境中，人將難以存活。我們的大腦會本能地追尋刺激。 7. 大腦對自己不想看到的東西會“視而不見” 大腦在處理資訊的時候為了不讓自己產生混亂，對於不想看到的東西會“視而不見”。一方面，大腦精力旺盛，可以不知疲憊地一直工作下去；另一方面，它有很強的主觀性，在認識事物方面會有侷限。 068 大家論壇•學習方法 http: //cl ub.topsage.condf oruma81-1.htm
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