背景背景背景背景在工期快到的候，能有焦急的心情？不想把工期再拖延幾天呢，好自己透透氣？又有喜夜以日地追趕工期？ “住，間是個婪的傢伙，它不用任何手段就能松地你！”邦德爾 (Baudelaire) 在他的《間》 (1) 裡麼到。婪是間的本性？或者只是間知的一種方式？大多人，什麼人在處理與間的系總會遇到很多呢？種由“間飛逝”所的焦是從哪裡的呢？ 思想家，哲學家，科學家，他都曾著間下定義，找人能與間和相處的系，但是他不可避免的被間打了。樣的果是必然的，他的追求也是不可能完成的。很少有人能夠我留下深刻的見解，只是小部分人可以，比如，柏格森 (Bergson)(3) 的理和明科斯基 (Minkowski)(16) 的理，他間有著深刻的理解，他的理是相相成的： 𠕇 生成性。從抽象的角度考，間具有可度量性，就像我在三空間中量物體一樣，我也可以用“”表示間，並地用秒、分、小等位度量間。所以我就有了“期間”的概念，也就是間段，可用間上兩點間的距離表示。我通常的“到”，在間上也可用兩點間的距離差值表示。 𠕇 間的具體性。我每天所做的一些具體的事情：起床、沖澡、吃早、學、吃中、打個小盹、、吃晚、睡，在孩童期，小孩子通些具體的事情，間有了，並一步推演到抽象的間概念，懂得用秒、分、小表示間，他發不做什麼事情，間總會流逝。 由於兩方面的原因，間人的焦也就尤明——間是自然的物，以捉摸，不確定地流逝著，朝向下一刻發展。我如果逼著自己去追趕間，不它流逝，我會感到力不從心，被間迫，被奴役，被打，隨著間一秒一秒去，些感受就會的更強烈。地我就失去了追趕間的激情。“兩小去了，我一件事都做成；兩天去了，我是一件事都做成。”原本我很明確的告自己，今天我可以完成任務，我疲的候，我又會想，今天能完成任務。原本明確的目變得不明確了。 間的具體性不一樣，它是由具體的事件構成，沖澡、吃、學、休息等，人在行具體事情的候，間流失的焦會很多，所以它表示著焦的反面，就像舒的章，能夠減焦。相反地，用尺去度量間，會人得很有迫感：再 10 分鐘就要到了，兩個小要好文。番茄工作法也可以是用了間的具體性。 1.11.11.11.1 番茄工作法的目番茄工作法的目番茄工作法的目番茄工作法的目番茄工作法的目就是用最的工具和方法提高你或你的團的工作效率，表在以下幾個方面： 𠕇 解由間的生成性所的力 𠕇 減少被打的次，集中注意力 𠕇 提高判力 𠕇 充情並一直保持 𠕇 定信心，達成目 𠕇 提高工期能力，即估能力，保保量 𠕇 加快學和工作度
The Pomodoro Technique Francesco Cirillo 3 19/10/2006 𠕇 增強在處理復的決定意 1.21.21.21.2 基與前提基與前提基與前提基與前提番茄工作法有三個基本原： 𠕇 間要有不同的看法，即不再停留在間的生成性段，化間的具體性，能舒焦的心情，集中注意力，提高效率。 𠕇 在學，使大清醒，思路清晰，意力高，注意力集中。 𠕇 採用易用原，不引人注意的工具，比如筆、橡皮、等，因它，所以可以減用工作法的復程度，能幫助你把精力集中於你要完成的事情上，而不是心思去掌握工作法。很多的工作法都失了，因些方法本身的技要求就使要用它的人發愁，甚至比要完成的任務度更高。 番茄工作法的最初靈感是自於以下幾處： 間盒子 (time-boxing)(14)，述了間的知方法，由布藏 (Buzan) 等人提出 (6)(7)(8)；由葛得馬 (Gadamer)(10) 提出的大工作學與；由吉爾伯 (Gilb) 提出的目與任務構化的概念。
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