Shouts & Murmurs 為中年人設計的逃生遊戲 作者：Charles Yu 2026年4月20日
工作晚餐 個人挑戰。預估時間：兩到三個小時。利用Negroni和最多兩杯Malbec， 從餐前閒聊、團體點餐、沙拉、主菜、甜點，一路吃到Uber叫車回家， 過程中避免過度分享或說出任何會讓你隔天精神不濟的話。假裝對資深經理 的「超好笑故事」感興趣，同時確保在Bob搶到第三片crostini之前， 自己也先拿到一片。在不斷穿插、短暫、半聲嘶力竭的對話中穿梭， 試著記住人們小孩和狗狗的名字，並避免被行銷部那位總是穿著高領毛衣 的女性散發出的詭異氣場干擾。專家模式：同一個挑戰，不喝酒。
週四下午預算Zoom會議 團體挑戰。預估時間：一小時。透過在桌面開啟多個視窗，同時回覆 電子郵件和簡訊、瀏覽Instagram，並在表面上看起來全神貫注，來測試 你的手眼協調能力和欺騙技巧。額外加分項是偶爾會無聲開啟麥克風， 以熱情的贊同回應。如果當下突然有彈出廣告以極大的音量響起半秒， 而你當時的麥克風是開啟的，導致大家假裝沒聽到，並試圖猜測是誰發出的， 則自動失敗。
爸爸的約會 與另外三到四位爸爸組成團隊，透過一系列關於職業運動、大學運動、 小孩（和他們的運動）的簡短對話來推進，過程中避免眼神接觸、政治話題， 以及任何情感上的脆弱，同時每個人盡可能快速地喝完一杯啤酒，但不能 太明顯。最終挑戰：制定開放式的計畫，約定找時間一起吃午餐， 但直到你的配偶安排另一個讓你們所有人都必須一起參加的活動， 這件事才有可能發生。成功完成的標準是各自開車離開， 並不知道你們每個人都在聽National或James Blake，也許甚至會 有點想哭，你不確定為什麼，這沒什麼意義，只是有時候偶爾哭一下 感覺還不錯，好嗎？
朋友團體範圍擴張 情侶挑戰。非常適合內向者和外向者的組合。與你的伴侶一起合作， 為你的朋友團體設定界線。制定策略來選擇性地接受或拒絕邀請， 同時避免傷害任何人的感情，也不要讓你的行事曆被填滿那些讓你 感到焦慮的活動。如果你是個內向者，就要在與你的伴侶之間， 處理關於適當的、非工作社交的數量，與那些從某種角度來看， 實際上是陌生人，但從另一個角度來看，只是在尋求連結的人們， 之間的內在緊張關係。為了逃出這個房間，你需要回答這個核心謎題： 它何時結束？朋友的朋友？朋友的朋友的朋友？以此類推，直到無窮大？ 每個人都是潛在的朋友嗎？你喜歡他們，你真的喜歡，但到了一定 程度，你訂購的標準賀卡數量是有限的，而且你也只有這麼多椅子。
凌晨4點的想法 個人挑戰。預估時間：一到三個小時。利用呼吸、正念、感恩、轉移 注意力、假裝你會起床去散步...
無論如何奔跑，運用任何可用的應對機制，逃離自己的思緒，並在沒有陷入自我厭惡的情況下迎接日出。如果能不吵醒你的伴侶，更棒。額外挑戰：不要看手機。
互相打斷 情侶挑戰。預估時間：一到五十年的時間（如果你夠幸運）。 作為團隊，培養耐心、專注的口頭溝通、傾聽對方說話到句尾，以及避免在認為你知道對方要說什麼時就打斷，或是被簡訊分心，或是還在對方說話時就開始思考你要說什麼的習慣。獎勵：完成後能對你的伴侶產生深刻而持久的愛。
溫暖地球 團體挑戰。從現在開始，與其他國家合作解決集體行動問題。
Saṃsāra 允許自己靜靜地思考一系列無法回答的問題。困難模式：在慾望、自我沉迷和痛苦的無盡循環中，尋找以善良和慈悲來生活的辦法。
逃脫遊戲 一個真實的逃脫遊戲，是你的人資經理認為有趣的團隊建設活動。在輕視這個活動或只是想快速過關之前，意識到你傾向於將幾乎所有事情都視為需要盡快且無痛地脫離的狀況。花點時間欣賞你的同事，即使是 Bob 和高領女士。穿著帶有公司標誌的卡其褲和刷毛外套，活在當下，作為團隊合作，到達外面，在那裡等待著你最終的獎勵：一杯 Malbec 和一籃冰冷的薯條。♦
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