決外面世界的各種問題。 儘管理解階段有侷限，但是這個階段非常關鍵，除非先獲取資訊和理解它的字面意思，否則你就沒有機會深入下去。 小貼士如果你不能立即理解某段話，並不代表你的學習不具有整體性。我的建議是當你遇到比較難的課程時，首先嚐試將其分解為更小的問題、縮小範圍，搞清楚你真正不能理解的地方，你才可以深入閱讀，跨過障礙。
拓展階段拓展才是整體性學習的真正開始。之前你對資訊的字面意思已經有了一個基本的理解，現在你可以將這個資訊與其他資訊聯絡起來了，在這個階段要應用模型來簡化和擴充套件你的結構，同時也要拓展對資訊的理解，包括資訊的由來（問為什麼？）以及與其他資訊是怎麼聯絡在一起的。 一名整體性學習者對前面提到的公式會怎麼做？先去獲取，然後理解公式本來的意思，接著開始拓展它。他會問：公式是怎麼來的？公式中的每個成分代表的真實含義是什麼？公式中的什麼成分可以做些改變？這種改變會導致結果發生什麼樣的變化？其他公式與這個公式有什麼相同之處，又有什麼不同之處？ 如果你不習慣拓展，上述工作可能要花費些時間，但是一旦變為習慣，拓展就會自然發生。只瞭解字面意思並不符合人的本性，人們都有進一步瞭解知識來龍去脈的好奇之心，保持這個好奇之心吧，它是我們學習、創造的源泉。（問問自己難道你不想了解恐龍到底是怎麼滅絕的嗎？為什麼那樣的龐然大物有一天會突然消失？地球之外究竟有沒有外星人？蘋果為什麼會掉下來，而不是往天上飛？1+1為什麼就一定要等於2？假如你覺得這些問題很可笑，麻煩了，你在嘲笑的同時也正被大家同情，你喪失的是寶貴的好奇心呀！有了好奇心，牛頓才會思考“蘋果為什麼會掉下來”這個似乎很傻的問題，最終發現了萬有引力的存在。──譯者注） 拓展有三種主要方式：深度拓展、橫向拓展和縱向拓展。 深度拓展（知識的背景探究） 知識從何而來？結論來自何處？一個發現是如何做出的？事物為什麼以這種方式存在？深度拓展需要在資訊內部創造聯絡。不是僅僅理解一個結論就結束了，要進一步理解結論之前的試驗，試驗是怎麼做的？是誰做的？怎麼想起來做的？如此這般之後，結論就建立在與其他相關知識聯絡的基礎之上了。
深度拓展的缺點是需要很多探索。有些學科本身提供了一定程度的深度拓展，但是往往深度不夠；有的學科根本就沒有提供，只是孤零零的結論。深度拓展可能是牢牢鎖定知識的最佳方法，但是同時也是最花時間的工作。 橫向拓展知識不會孤立地存在，與此類似的結論還有哪些？是哪些地方類似？不同的地方在哪裡？同一時期還有哪些其他的發現，同一個發現者還有哪些發現，在同一領域裡還有哪些發現？圍繞這一結論有哪些其他的事實？ 橫向拓展需要在知識周圍建立聯絡，通常意味著你需要建立模型，在模型與原知識之間建立聯絡。比如將發生在古希臘的一件事與另一件發生在古代中國的事情聯絡起來。 縱向拓展知識都遵循一定的模式，同樣的模式在其他知識中也會見到，你能將一個公式與一個自然事件相聯絡嗎？比如水的流動或是駕駛汽車？如果這個發現與一個看起來完全不相關的歷史事件聯絡在一起，你能發現什麼類似之處嗎？想想看地震的預測與八國聯軍事件有什麼相似之處嗎？ 縱向拓展有相當的難度，也是最有創造性的學習方式。但是，如果運用得當，其速度要比深度拓展中探究知識的背景快得多。縱向拓展是本書中最重要的內容（希望讀者仔細體會）。比喻法和內在化是進行縱向拓展的最好方法。 縱向拓展要求在結構間建立高速通道，它有益於創造性思考，賦予你神奇的力量，幫助你理解知識。（縱向拓展就是前面特別強調的比喻法，也是本書的核心，整體性學習的核心。深度拓展和橫向拓展雖然沒有比喻法快捷、簡單，卻是實實在在的知識拓展。── 譯者注） 上述三種方法都很有效，本書中介紹的技巧可以應用於每一種拓展方式，關鍵問題是不斷地練習和知道正在創造的聯絡是哪一種型別。你正在探究知識的基礎背景嗎？正在將知識與其他類似知識相聯絡嗎？還是你正在一種知識與另一種完全不相關的知識之間建起一道道高速公路？ 小貼士畫畫圖表會幫助你進行縱向、橫向和深度拓展。比喻法和內在化對於縱向拓展效果極佳。不過，整體性學習並不需要追求標新立異，只要保持好奇心以及不斷地追問，你就會拓展知識。
糾錯階段學習不可能不犯錯誤。錯誤的聯絡可能導致錯誤的理解。你以為理解正確，實際上是從錯誤的聯絡推導而來。 比如，用生物進化作為模型來模擬公司的演變，（這是比喻法，是一種縱向拓展，它在生物進化和公司的演變之間建立了高速公路。──譯者注）這是個很有用的比喻。不過正因為是比喻，也存在不夠精確的問題。自然選擇經過數千代的複製，錯誤發生率相對較低，而公司經過幾代就可能發生根本性變化，而且不可避免地出現較高的錯誤發生率。除非你明白比喻的侷限，否則就會推理出錯誤的結果。（Eliezer Yudkowsky, "No Evolutions for Corporations or Nanodevices"http://www.overcomingbias.com/2007/11/no-evolutionfo.html）比如你得出公司的變化也要經過數千年的結論，顯而易見，荒謬之極，誰都知道，世界上公司的產生也不過百年。（相信你在用比喻法時，不會這麼傻，但是某些情況下，比喻法的確讓人得出自以為正確，實則荒謬的結論，不過科學就是這樣在不斷地否定錯誤中發展成長的。──譯者注） 糾錯可以看作在整體性知識網路中做修剪工作，新增一些特殊的例子，刪除一些現實中不存在的聯絡，這不是一個完美的過程，修剪工作是必要的。 糾錯可以採取多種方法，包括閱讀那些與你觀點相反的書籍，以及把結論放入現實世界中看看等方法。 在本書的前面，提到過我是怎樣應用模型（有3D背景的格子）來理解子空間的，除此之外，一定還有其他理解子空間的比喻。格子的比喻可能會導致一些錯誤的結論，糾錯的目的就是要修正這些錯誤。 小貼士糾錯的最終途徑就是實踐，如果糾錯之前的三步做得很好，那麼糾錯的時間會縮短。關於糾錯的更多建議，請參閱模型糾錯一節。
應用階段應用是學習的最終目的，能做到學以致用方能更好地適應現實世界。如果你學習稅法並用到自己的企業管理中，那肯定比紙上談兵學得好。如果你學習統計學，又把學到的知識用在實驗設計上，那你對統計學的理解一定更深刻。（不過應用的目的又豈止是更深刻地理解，深刻地理解只是副產品，學習的本來目的就是應用於實踐。──譯者注） 只有很少的知識能夠到達此階段，如果能將更多的知識引導至應用階段，你深入理解的知識就越多。理論運用到現實世界中的過程既是練習的過程也是創造性解決問題的過程。 知識中的很大一部分存在於潛意識中，這部分知識如果不去運用就得不到很好的發展。讀了圖書館裡所有的管理學書籍也只是理解了管理學的概念，如果能親自管理企業， 那麼對概念就不僅僅是理解，而且是一種感覺。 創造新的途徑，將所學的知識應用到生活中去，這是整體性學習的最後環節，也是最終目的。
測試階段無論五個階段中的哪一個都需要進行測試。不管你何時嘗試新的方法，知識都有可能發生丟失和誤解的現象。測試可以讓你瞭解弱點是什麼，該如何改進它。 透過測試要確定你對知識的理解到了什麼層次？以下是你需要問自己的一些問題。 ·獲取階段的測試──我以前看過或聽過這個知識嗎？ ·理解階段的測試──我理解知識的含義嗎？（至少是字面上的意思。） ·拓展階段的測試──我知道知識從何而來，與哪些知識有關係嗎？ ·糾錯階段的測試──我刪除了那些不恰當的聯絡嗎？我刪除了那些錯誤結論嗎？ ·應用階段的測試──我將知識用到實際生活中了嗎？ 對於上述問題的回答會讓你清楚自己對於某個知識的理解到了什麼水平。你可能獲取了某個知識，也明白了知識的基本意思，而且將它與其他知識進行了聯絡，但是你沒有進一步檢查，刪除那些錯誤的聯絡，因此你現在的水平也僅僅是完成了拓展階段而已。 測試並不是什麼複雜過程，但是它需要很強的自我意識，請再讀一遍五個階段的定義，對照定義進行檢查，這樣你會更清楚自己到底處於哪個階段。 整體學習順序小結上面所說的關於整體性學習的理論聽起來的確很棒！不過我要怎樣進行縱向拓展？怎樣創造模型？又怎樣建立一個結構？此時此刻，你一定想翻到本書的第二部分，其中介紹了許多整體性學習理論的具體技術。 整體性學習的順序並不是一成不變的線性順序，步驟之間可以往返，也可以跳躍。理解之後可以再去獲取，拓展之後可以不經過糾錯，而直接跳到應用，記住它是多線性的而不是單線性的。（總之一句話，不要迷信五個步驟，認為必須如此，要相信現實世界，而不要迷信理論，現實世界中，有幾個學習者會一定要糾錯好了，再去應用？可笑的是就有人本末倒置，將理論奉為聖經，不可違背，於是這世間就有了教條主義。──譯者注）
找出薄弱環節在整體性學習中，你最薄弱的環節是哪一個？明確弱點何在應該是一項經常性的工作。更廣義地講，你要找出自己的毛病總是出在哪裡？每個人學習時都有強項和弱項，也許你善於獲取和理解，但是不擅長拓展，也許你很容易對觀點產生聯想，但卻總是獲得一大堆無用的聯絡。 發現弱點，才能知道需要掌握何種技術去彌補缺陷，我無法告訴你你的弱點是什麼， 你需要自己去發現。 以下是一些指南，你可以參考用來發現自己的薄弱環節。 假如你的薄弱環節在…… …獲取獲取的問題主要表現為下面兩種。 （1）閱讀和聽講速度慢。 （2）需要反覆閱讀。 原因有以下幾點： （1）閱讀/學習習慣不好。容易分心，不能持久閱讀，沒有掌握第二部分中介紹的那些閱讀方法，導致閱讀花費的時間長或者一個材料要反覆閱讀幾遍。 （2）不好的記筆記習慣。筆記記得太多或太少，記得太多會沒有時間思考，筆記記得太少或者記得不對更不行，如果資訊丟失或者資訊錯誤還談什麼獲取？ （3）不理解基本名詞和語法。如果讀的是外文書，相信除非你外文功底深厚，否則一定會錯誤百出。假如對所學專業的基本概念都不清楚，那麼讀書也是一頭霧水，毫無所獲。 解決獲取缺陷的方法是養成良好的學習、閱讀和記筆記的習慣。我在第二部分會告訴大家該怎麼做，可參照而行。獲取並不是學習中最重要的階段，所以如果你在獲取方面表現得不夠完美也不用太多擔心。 …明白理解不好的表現如下。 （1）你雖然在讀書，但是不知道作者到底說的是什麼。 （2）筆記記得很清晰、完美，但是你卻不明白是什麼意思。
要明白字面上的意思並不需要什麼魔法，我的建議是如果理解有困難，不如尋找寫得更好、解釋得更清楚的材料閱讀，而高階技術如比喻法或內在化只有在有了基本的理解 （也就是字面上的意思搞清楚了）後才能發揮作用。 即使你覺得無法理解一段話，也不必太憂慮。我發現，這很少成為主要問題。通常， 大多數人能理解某個觀點的基礎知識，只有在應用以及需要與記憶中的想法聯絡在一起的時候，大家才會覺得困難。 遇到不能理解的問題時，你可以放慢閱讀速度，尋找不同的說法。一般，當我遇到新概念、新思想時，在完全明白前總會耽誤很長時間。我的強項在於一旦有了點初步的理解，就能迅速抓住它，並且快速地讓其成長，因此我能輕鬆地運用它。 …拓展拓展不好的表現只有一種：缺少靈活性。你已經掌握了一個新東西，但是沒有或不會將它與其他學過的知識聯絡起來。假如讓你用這個新知識去解決一個非常規問題，就常常束手無策。 他們會按照老師教的公式和方法解決問題，但是如果問題的背景稍微改變一些，就不會了。不會將學到的知識舉一反三、觸類旁通，這就是拓展能力差的表現，而不是應用階段的問題。舉個例子，大家就會看出二者的區別。 假設喬尼正在學習基礎統計學課程，他理解了教授教他的公式，也記住了一些例子， 並且會用公式解決一些數學問題。 現在喬尼碰到了一個新問題，這個問題的解決需要用到所學公式，但是要稍微改動， 結果喬尼不會做了。造成這種情況，問題出在拓展階段沒做好。 然而，假如喬尼順利解決這個問題，這說明他拓展做得很棒。但是以後的某一天，他在生活中恰好遇到了一個統計學方面的問題，他還能想起課堂上學到的知識並且用知識解決生活中的實際問題嗎？知識能夠實現從課堂到現實生活的跨越嗎？如果喬尼做不到，問題就出在應用階段。 …糾錯糾錯階段的不足主要表現為錯誤聯絡太多。我發現這個問題在課堂上很少出現，在現實生活中卻很普遍，道理何在？課堂上，人們很少做拓展工作，因為聯絡得少，所以錯誤的聯絡也就少，結果也就很少有需要糾錯的地方了。 在現實生活中，迷信並不僅僅存在於落後的宗教社會。人們習慣於產生眾多古怪的聯絡，卻從不加以檢測是否正確。比如人們相信喊加油有助於己方球隊獲勝，是因為勝利與歡呼叫喊是相聯絡的。久而久之，人們就誤認為大聲的叫喊可以贏得勝利。 糾錯做得不夠的一個表現是常常不能發現自己在某個主要的看法或問題上是錯誤的， 如果你總認為自己是正確的，可能是你沒有對建立的聯絡做足夠嚴謹的檢查。
…應用我在拓展階段的弱點中說過，應用上的缺陷是不能在真實世界中很好地運用知識，有華麗的理論卻不會應用於實際是無用的。按我的觀點看，現在的學校恰恰缺少這方面的教育。 擁有“書本智慧”但是缺乏常識的人通常也是不會運用知識的人，解決這個問題的唯一辦法就是更多地實踐，拋開書本，走出去，去做實驗，去接觸生活，去融入社會。 確認弱點人們應該發揚自己的優點而忽視自己的缺點，對嗎？通常我會同意這個觀點，但是整體性學習的每一步都很重要，你不能推給別人去做。假如你經營一家企業，你不必是世界上最好的經理人，你可以僱一個經理。但是作為一名學習者來說，你不能僱用他人替你獲取資訊、理解資訊和拓展資訊，乃至運用資訊。你只有一個大腦，所以你要注意改正這些缺點。 知道了弱點所在，你就可以透過多多練習來改進。一開始，採用新技術總是要花一點時間的，一旦掌握之後，它們就成了屬於你自己的學習策略。
資訊結構大多數學科的學習過程是類似的，不管是學習化學、歷史還是程式設計，你都要經歷獲取、理解、拓展、糾錯以及最後的應用階段。 問題是不同學科的知識並不相同，歷史課上你要記住一大堆日期；程式設計課上你要了解什麼是多型性。不同的知識有不同的結構型別，雖然學習的過程是類似的，但是知識結構的型別卻不一樣。 吃漢堡和吃一碗苜蓿芽，其過程一樣，都要先經過咀嚼，然後在胃裡消化，接著營養物質在小腸裡被吸收，最後廢棄物變成糞便排出體外。不過漢堡和苜蓿芽的食物型別不同，因此在咀嚼、消化、吸收和排出體外的具體方式上也不同。 你不能用同一種方式處理不同型別的資訊。學習必須根據內容做出適當的調整，如學習的內容是一個名詞解釋，還是針對一個有爭議問題提出不同的看法？ 用同一種方法處理不同型別的資訊是行不通的，針對不同的資訊，你可以根據本書第二部分介紹的辦法做些調整。我把資訊分為五種型別，便於你瞭解遇到的資訊屬於哪一種型別。 ·隨意資訊 ·觀點資訊 ·過程資訊 ·具體資訊 ·抽象資訊這五類資訊基本上涵蓋了學校裡的課程和實際生活中能遇到的所有資訊型別。有些資訊介於兩種型別之間，比如物理學遊走於抽象資訊和具體資訊之間，生物學則可能既有隨意資訊又有具體資訊。實際上，大多數學科都是上述各種資訊的組合，不過是比例不同。
隨意資訊隨意資訊是一系列事實、日期、定義或規則，它們缺少邏輯分類，常常在學校裡碰到，很少在真實世界裡遇到。很多醫學專業的新生在學解剖時，會遇到大量需要死記硬背的知識，比如人有206塊骨頭等。這些知識看起來沒有規律，無法再加工。需要死記硬背的知識就是隨意資訊。 處理隨意資訊的方法對待這種資訊的第一個目標就是：假如存在某種邏輯關係，那麼儘量去發現它，否則記憶和使用資訊的工作會更加困難。 如果這樣做還是不能令人滿意，可以採取下面三種方法。 ·聯想法 ·掛鉤法 ·壓縮法隨意資訊的難點隨意資訊的有利一面是理解起來不費勁，要理解心臟如何泵血肯定比認識心臟各部分的名稱更為複雜。 不過事情往往是相對的，正是因為這種資訊需要理解的工作少，所以可供探究的程度也少。因此，隨意資訊如果不進行反覆機械記憶，非常容易遺忘。聯想法、掛鉤法和壓縮法就是幫助我們記憶隨意資訊的方法。 小貼士隨意資訊是最不容易進行整體學習的，假如你需要記憶大量的隨意資訊。聯想法、掛鉤法和壓縮法會有些幫助。
觀點資訊觀點資訊是存在爭論的資訊。小乘佛教和大乘佛教哪一個更優秀？這就是觀點，觀點資訊在論文中很常見，關於這類資訊，大家的意見不一致，而當你需要做決定時卻非常重要。（什麼是健康飲食？哪一行業發展前景更好？） 觀點資訊的難點對於觀點資訊，最大的難點在於獲取階段。你需要檢查大量的資訊以尋找其中的模式，而不是去記憶具體的細節。速讀技巧對於收集資訊非常重要。 圖表法對於觀點來說也是非常有用的方法，它能幫助你在閱讀以後提取出關鍵思想。
過程資訊過程資訊是教導你怎麼行動的資訊，是講述一系列動作、操作的資訊。比如，講述如何游泳的知識，編寫一段電腦程式，建造一所房子以及設計一個模型都依賴於過程資訊。 學習這類資訊最重要的是不斷練習、反覆去做。不過，建立正確的背景概念對於節約時間也同樣關鍵。 應用過程資訊的方法大多數過程資訊都依賴於正確的模型，透過練習可以慢慢形成一個結構，如果有正確的模型則可以提高學習速度，以下是一些可以改進模型的技術： ·內在化 ·比喻法 ·圖表法 ·模型糾錯過程資訊的難點過程資訊的最大難點是需要實際投入大量的時間用於練習。你可以對概念理解得不好，但是必須實際地掌握動作。你無須全部學習材料，只要擁有正確的背景模型，就可以練習那些教你的動作。 過程資訊的好處是：如果練習了，它比其他型別的資訊記得更牢，儲存時間更長。透過練習，你可以將模型與知識結構更好地融合在一起。
具體資訊另外兩類資訊是具體資訊和抽象資訊，它們是學校裡學習最多的兩種資訊。具體資訊是那些在實際中可以觀察到、聽到、觸到的資訊，比如醫學上的視、觸、叩、聽得到的資訊就是具體資訊，不過實際上，大多數資訊都介於抽象和具體之間。 例如，生物學可能是比較具體的科目，有大量真實的影象，你不需要做更多的視覺化工作，因為藝術家和自然本身已經做好了這種工作。不過生物學也有酶、神經元、蛋白質結構、化學反應等難以想象影象的知識，所以生物學也是一門抽象學科。 應用具體資訊的方法本書第二部分列出的大多數技巧都可以用於具體資訊。內在化有助於將資訊與多個感官相聯絡，舉例來說，你不但能看到心臟泵血的影象，還可以給這幅圖畫加上感情和聲音。
抽象資訊抽象資訊缺少與感官的直接聯絡。數學、物理、心理學、計算機和化學主要涉及的是抽象資訊。量子物理學和微積分中有大量抽象的資訊，不容易馬上想象出影象來。 抽象資訊與隨意資訊正好相反。抽象資訊非常難以理解，但是邏輯性很強，學習時好比潛入深海的探索，隨意資訊則非常淺顯，但是邏輯性差。 應用抽象資訊的方法在處理抽象資訊時，你需要將之移到具體的層次。整體性學習者一般會拋棄課程中的隨意資訊，因此他們比一般人理解得更好，後者往往不願意嘗試理解複雜的知識。 內在化和比喻法對於將複雜知識簡化至關重要，模型糾錯也很重要，因為一開始建立的模型總是存在各種各樣的錯誤。 抽象資訊的難點對抽象資訊來說，理解和拓展階段顯得難以忍受。假如你感到理解困難，可以降低接受資訊的速度，將前面的資訊深入仔細地探究。這種知識的特點是一環接著一環，所以打好基礎至關重要。 小貼士在學習抽象資訊時，整體性學習優勢明顯。透過將資訊轉化為更容易想象成影象的形式，你可以為知識建立廣泛的聯絡。內化和比喻法是兩種主要的辦法。
如何使用五種資訊型別學習一個新問題時，首先要判斷資訊主要屬於哪一類？確定資訊的型別可以幫助我們決定學習時採用什麼技術，以及估計記憶時可能會遇到的困難。 弱結構和強結構稻草搭建的橋不是強結構，鋼鐵做的橋一定非常堅固。知識結構也有強弱之分，如有可能，應當儘量使用強結構。 隨意資訊結構是最弱的結構，難以進行整體性學習，學習起來時間長，而實際應用價值又很侷限。可能的話，要儘量找出隨意資訊中可能的邏輯結構（於無序中尋有序），能幫助你記憶。 舉例來說，如果有一系列名詞要記住，看起來是很隨意的資訊，但是你要努力尋找它們可能存在的邏輯關係，也許名詞的第一個字都是三點水旁？這就是一種邏輯關係。如果實在找不到邏輯關係，也可以試試針對隨意資訊的聯想法，比如掛鉤法和資訊壓縮技術。 具體資訊結構和過程資訊結構是最強的資訊結構，二者會喚起你的實際經驗。新的知識可以與舊的經驗很好地聯絡起來，編寫程式包括了具體資訊結構和過程資訊結構，修改程式後的結果會立即反饋給你，各種概念不斷地出現在腦海中。 透過本書後面提及的眾多方法，你可以將弱資訊結構轉變為強資訊結構。
為什麼你的課程枯燥乏味為什麼你會覺得有的課枯燥乏味，有的課卻令人著迷？（建議大家看看電影《春風化雨》。──譯者注）你可能會說因為我對某些學科感興趣，而對有些學科興趣索然，不過你知道其中的緣由嗎？ 喜歡文學而不是物理，喜歡程式設計而不是會計學，其中的原因有很多：或許你天生喜愛某門學科而不是另一種；也許你在日常生活中經常用到某門學科，所以才喜愛它；也許是因為某門學科的老師講課生動有趣，他能將抽象的概念與你感興趣的東西緊密聯絡在一起。 問題是：你能否掌控自己喜歡或是討厭某門學科？你能讓一門枯燥的課變得有趣嗎？ 假如你能掌控自己的學習，那麼，我相信你會發現學習任何學科都會變得生動有趣。 整體性學習和對課程的興趣密切相關。你對一門課程的興趣越大，學習就越容易整體性。你有沒有發現自己可以很容易地聯絡到喜歡的學科上，卻很難聯絡到乏味的學科上。 反過來，學習越是整體性，課程就越生動有趣。你可以透過整體性學習，來讓你感覺乏味的課程變得有趣。 我們在開始學習一門學科時，都會覺得枯燥，也許是因為要拿學位而不得不學習統計學；也許是因為開公司需要學習稅收法。如果你能使這些枯燥的學科變得生動，你就會學得容易，效果更好。 下一次當碰到“乏味”的課程時，不要馬上抱怨。問題可能在於老師教你時沒有和你的經驗聯絡，而使用整體性學習方法，你可以將內容與你感興趣的東西相連。 學習電腦科學時，你是思考課本上的那些文字，還是在想宇宙的神秘符號？學習醫學時，你是在背誦那些文字，還是在想著活生生的病人？學習歷史時，你看到的難道僅僅是數字和日期，難道沒有看見那麼多歷史人物的鮮活故事？ 整體性學習的一個附加的好處是它強迫你以不同的視角看待學科、課程和問題。任何知識都可以從抽象的原理轉化為生動的影象、有趣的故事。
學習的目標到目前為止，我已經確定你的目標是完整地學習知識以透過各種考試，但是僅僅是透過考試，有好分數是不夠的。你學習眼前這個知識的目的是什麼？你為什麼要學習它？它對你的生活、人生有什麼用處？ 毋庸置疑，如此這般思考的人肯定比那些僅僅想透過考試獲得好分數的人學得更為深刻、效果更好。因為他們學習的動機更加強烈，學習的意義更加深遠，學習的目的更為遠大，所以他們對知識的理解必將更加深刻。 在開始學習程式設計時，我為之著迷，不滿足於上課教得那些內容，我試著用學到的知識自己寫一些程式，由於對程式設計的興趣，最終完成了好幾個有點規模的遊戲程式設計。 我在學習會計學時，立即就看出了學習它的門道，我一邊學習一邊將知識用在管理我的小公司上，儘管很多知識並不是我這個小公司需要的，但是在試圖應用知識的過程中， 我的會計學也學得很棒。 我在學習醫學時，接觸臨床後，才明白書上的知識不是為了考試回答出某個問題，而是與那些鮮活的生命密切相關，我試圖用書上的知識解決患者的一個個診斷和治療問題， 這樣的目標當然會激勵你學得更棒。 為什麼要舉這麼多例子？因為我想強調：要想超出知識本身，光有熱情還不夠，你要尋找各種應用知識的途徑（即使現在討厭它），知識因“用”而獲得新的意義。 整體性學習中最關鍵的步驟是將所學的知識運用到實際中去，知識只有獲得了在實際生活中的價值才是真正的知識。只要你用心發現，幾乎所有的知識都有實際價值，如果能發現知識在你生活中的價值，知識就與你產生了緊密的聯絡，這可能比第二部分要介紹的所有技術都更加有效。 你的學習有目標嗎？我並不在乎考試成績，我會努力學習，但是B+和A+的成績差異並不會困擾我，我關心是否學到了有用的知識。學習上的投資會給你的生活帶來巨大的益處，前提是你能真正應用那些花時間學來的知識。如果只學習而沒有實際的應用，就是在浪費生命。 小貼士整體性學習使你的課程更有價值。透過聯想，所有的觀點、知識都會變得有用， 嘗試將你的課程與感興趣的東西聯絡在一起，任何所學知識都要發掘其實際的用處， 特別是對於改進自身有什麼實際用處。
整體性學習技術整體性學習策略是我學習新知識的策略。不管你以前是否學習過整體性學習策略，我認為這種方法的實際學習效果更好。整體性學習將觀點聯絡在一起，應用模型，建立結構以理解不同型別的知識。本書的第二部分介紹了一些具體的技術，這些技術都可以應用於整體性學習框架中。 在學習整體性學習概念時，一個很好的方法是把它比喻成下棋，首先你要了解下棋的基本規則和基本目標，本書第一部分可以看作介紹了關於整體性學習的一整套規則和目標。 一旦理解了下棋的基本規則，你就要開始進一步學習具體的策略和如何贏得比賽了。 第二部分就是介紹學習的不同策略，內容都是我個人使用中覺得非常有用的策略。（當然，整體性學習並不如下棋一樣有非常精確地規則。不過，還是有一些提綱供大家參考。 ──譯者注） 理解整體性學習的框架對於提高學習能力是非常重要的一步，只簡單學習一些技巧而沒有掌握框架，那麼面對不同的挑戰也不會靈活變通，就像知道怎麼下棋，卻不知道下棋的基本規則一樣。 技術並不是萬能的，不可能適合任何場合的任何學習者。所以，在決定應用哪種技術之前，你應該應用整體性學習理論找出自己的弱點所在。這些技術來自我對不同學習方法的研究並結合了自己的學習實踐。因此，你在學習應用這些技術時，應該結合自己的情況，做適當的調整，不必拘泥於我所說的條條框框。
技術一覽在此我要強調：從這裡開始僅僅是改善自己學習習慣的起點。我曾經閱讀過大量有關改善學習習慣的各種各樣的技術，其中有很多不錯的觀點。 以下是第二部分中將要介紹的技術： A）獲取知識 1）快速閱讀 2）筆記流 B）聯絡觀點 1）比喻 2）內在化 3）圖表法 C）隨意資訊的處理 1）聯想法 2）掛鉤法 3）資訊壓縮技術 D）知識擴充套件 1）實際應用 2）模型糾錯 3）以專案為基礎的學習獲取知識學習知識的第一步就是要獲取它，這意味著你要透過雙眼、視神經和大腦，實實在在地將書本上的知識印到腦海中。假如你從未接觸到該資訊，或是獲取得太慢，這會導致你終止在學習上的任何努力。 有兩種方法對於知識的獲取很有成效：快速閱讀和筆記流。
快速閱讀如果讀得快，那麼獲得的知識就多，這是常識。不過快速閱讀不僅僅是強調快，一味地圖快會造成理解得不夠。透過不斷實踐各種不同的閱讀技術和改進閱讀方法，你就可以讀得更快而且理解得更好。 快速閱讀包括很多技術，足夠寫一本書［我最喜愛的一本是《快速閱讀突破》 （Breakthrough Rapid Reading）］，在這裡我主要介紹以下三種主要的方法。 （1）指讀法 （2）練習閱讀法 （3）積極閱讀法指讀法在讀書時，你的眼睛不會總是停留在書上的某個地方，眼睛會不斷地運動，這會降低閱讀速度。使用手指會讓眼睛停留在你要閱讀的地方，這樣簡單的辦法也會提高你的閱讀速度。 指讀法的好處還能透過調整手指移動的速度來控制閱讀的速度。快速閱讀不僅僅是讀得快這麼簡單，有時候你需要降低閱讀速度以仔細揣摩重點內容，有時候你需要略過不重要的內容。 指讀法最簡單的辦法就是用食指放在你要讀的那一行下面，不斷移動食指，從這一行到下一行。有些速讀專家建議處處都要用指讀法，我建議只有書本才用，如果是網上的文章或者是小印刷品就沒必要多此一舉了。 使用指讀法的開始兩週可能會感到不適應，看起來緩慢且令人尷尬，是不是像大老粗讀書？大老粗就是這副模樣，舔一舔手指，蘸點口水，再用手指點著書本上的文字，一個字一個字地讀，顯得非常笨拙，是不是？不過一旦你適應了以後，食指劃過書本也很自然，手指提供的控制和聚焦會大幅度地提高閱讀速度。 練習閱讀法快速閱讀的另一個辦法是練習閱讀，練習閱讀與一般的閱讀是不一樣的。當你練習閱讀時，你的目的並不是吸收閱讀的內容，練習閱讀的唯一目的是訓練自己以儘可能快的速度理解所讀內容。 （1）你可以透過閱讀一本從未讀過的書來練習閱讀，在書上做一個標記，設定3分鐘，然後用指讀法從標記開始，以稍快於自己能讀懂內容的速度進行閱讀，3分鐘一到， 停止閱讀，再做一個標記。 （2）算算自己讀了幾行，再乘以每行平均單詞數（第一段總單詞除以第一段行數），得到自己剛才3分鐘的總閱讀單詞數；再除以3分鐘，得到大約每分鐘的閱讀單詞量。 （3）這個練習能測試你提高閱讀速度的空間有多大。 另一個練習是針對提高理解力的，與上面的練習類似，先閱讀3分鐘的材料，然後儘可能地寫下你記下的知識點（不準翻書）。然後再讀一遍材料，邊讀邊記下所有的知識點，然後比較兩份記錄，看看自己正確的知識點有多少，錯誤和沒寫的有多少，用前者減去後者，再除以總數，得到的數字就是你以一定的閱讀速度閱讀這一型別材料的理解能力，透過降低閱讀速度練習，你可以提高自己的理解能力，以實現最快的閱讀速度和最好的理解能力。 積極閱讀法儘管我將積極閱讀放在了快速閱讀之中，實際上積極閱讀與快速閱讀是對立的。積極閱讀強調深入地理解材料，所以自然降低了閱讀速度。積極閱讀不僅僅是簡單地在書上畫各種顏色的記號和在空白處寫一寫心得體會，還是將知識點真正地整合在一起。 開始積極閱讀時，準備好要讀的書和筆記本，在筆記本上寫下每章的標題和亞標題， 每讀完一小部分時（指讀法），在筆記本上記一些筆記。 進行積極閱讀時你需要記下： （1）這一節中主要觀點是什麼？
（2）我怎樣才能記住主要觀點？ （3）我要怎樣將主要觀點拓展開以及應用它。 第一個問題僅僅促使你完整地獲取資訊；第二個問題迫使你對資訊進行聯絡、視覺化和比喻法；第三個問題要求你將資訊應用在不同的情境中。這三個問題迫使你將每個知識點都要經過整體性學習裡的理解、拓展和應用三個階段。 比如我剛剛讀完心理學中的經典條件反射，其主要的知識點是： ·經典條件反射的發現者是巴甫洛夫 ·經典條件反射是刺激引起反應我會這樣記憶： ·想象一副圖畫，畫中巴甫洛夫的狗聽到鈴聲流出了唾液。 我會這樣拓展： ·我聽到電視裡類似的手機鈴聲，會不由自主地掏出自己的手機。 如果你能對教科書裡的每一個知識點都進行這樣完整的積極閱讀，你一定會天下無敵。一旦你熟悉了這種方式，就不必對每個知識點進行完整的積極閱讀，而只針對自己需要理解和記憶困難的那些內容。 掌握快速閱讀快速閱讀與整體性學習一樣，是一項技能。這表示如果不反覆練習，僅僅閱讀本書毫無用處，本書中有數十個智力挑戰用以練習和掌握各種新的技能，我建議每次選其中一兩個智力挑戰認真練習幾周，直至熟練，然後再練習其他技能。 小貼士別忘了下載快速閱讀練習材料，這些材料專門設計用於練習快速閱讀。 智力挑戰這個挑戰的目的是讓你適應快速閱讀的技巧，快速提高閱讀速度和理解力。我個人建議只有在完成本次挑戰之後，才進行下次智力挑戰。 1.買一兩本內容適合做快速閱讀練習的書。 2.確保至3周內每天15分鐘進行閱讀速度和理解力的練習（具體方法見“練習閱讀”一節）。
3.練習指讀法兩週。 4.每週練習1次積極閱讀。
筆記流我並不是那種推崇記錄非常詳細且紛繁複雜筆記的人，我一直信奉“一次學會”的學習原則，“一次學會”表示你在學習時要全神貫注地聽老師講課，而不是忙著做細緻漂亮的筆記，等到課下再學。 我在課堂上曾經使用一種記筆記的方法，對資訊量較大的課程效果不錯，我把這種記筆記的方法稱為筆記流技術。筆記流技術的目標是提供一個平臺以聯絡學到的東西。大多數人採用的畫線、畫圈等傳統記筆記的方式被很多“流”（雖然有些雜亂）替代。 使用筆記流時，首先寫下最主要的觀點，儘量用很短的單詞來替換完整的句子，這可能會降低可讀性，但是提高了上課時的學習效率。事實、日期、細節和描寫要儘量減少單詞量，不要寫冗長的段落。 一旦你寫下了一個觀點，下一步就是在這個觀點和其他觀點之間畫上一些箭頭，觀點不是建立成金字塔式的結構，而是呈現出相互關聯的關係，這個過程與實際的整體性學習策略類似，觀點連在一張網中。 我把筆記流當作一種工具，以更好地使用其他的學習技術。比喻法、圖表法以及資訊壓縮技術都可以與筆記流相結合，透過筆記流，你可以寫下各種主要的觀點，也可以將觀點與影象、圖表以及其他主題相聯絡。 記筆記是為了更好地理解所學內容，如果忘記了這個目的，筆記記得再漂亮，思維導圖畫得再標準、好看，也是本末倒置。因此，雖然筆記流看起來雜亂、粗糙，但是在幫助理解材料上效果不俗。
混合型筆記流筆記流技術涉及兩個方面：記錄和拓展。傳統的規則、線性的筆記方式，可以將課堂內容精確地複製下來，這種方法對於你準備課下好好複習幾遍來說是不錯的選擇。 筆記流會為了當前的理解而犧牲一些隨後的可讀性。透過減少筆記內容和增加各種聯絡或圖表，學習變得更具整體性。如果課堂上的資訊量極大或者你打算課後好好地複習筆記，建議你採取混合型筆記流方法。
課下筆記流第一種混合型筆記流是課堂上按常規記筆記，下課後再根據筆記內容製作標準的筆記流。假如你覺得跟不上課堂的節奏，這種策略會給你更多的時間消化知識。雖然花的時間比單純的筆記流或傳統線性筆記更長，但是它兼顧了可讀性和理解性。 我建議你在嘗試筆記流之前的一個月，先試試課下筆記流。這樣可以保證你有一份完整、清晰的筆記，以便今後需要複習筆記時使用。 評註流有些課程上課時資訊量很大，如果你想瘋狂地記下每一個細節，筆記流幾乎不可能做到。筆記流只能保證在很少的時間裡記下所有最關鍵的資訊。大多數優秀教師會在課堂上留有思考的時間，在這些時間裡，你可以創造整體性學習需要的聯絡、比喻和圖表。 然而，在資訊太多來不及記錄的情況下，評註流是個不錯的選擇。首先寫下最關鍵的資訊，然後在資訊之間加入聯絡。假如老師講了十幾個需要記下的公式，首先寫下所有的公式，然後在老師舉例子和講授公式如何應用時，給公式加上各種各樣的聯絡。 關鍵資訊的識別記好筆記流的一個關鍵能力是知道哪些知識是重點，哪些是老師教的核心內容。假如你平均記錄老師講的每一句話，那你所做的工作就是實錄而非思考。 我做筆記流時，刪減掉很多資訊，重點記錄聯絡和按照我理解的方式給資訊分類。 小貼士在嘗試課堂上做筆記流之前，要先習慣以“流”的方式寫下資訊。如果你掌握了下一章介紹的圖表法和比喻法，筆記流會做得更好。 智力挑戰本次智力挑戰的目的是在決定是否用筆記流取代傳統記筆記方法之前，練習筆記流技術。 1.買一本專門的筆記本，在封面上寫下“筆記流技術練習本”。 2.確保2周內每天練習1次：把你課堂上記的筆記拿出來，按照筆記流的方式重新記錄，記下知識點並在知識點之間畫上聯絡。 3.練習將其他技術融合到筆記流技術中。