拖延心理學

Procrastination: Why You Do It, What to Do About It NOW

簡·博克、萊諾拉·袁 · 2009

20.3萬字 · 20 章通識

本書由全球首個拖延工作坊創始人及權威心理學家聯袂撰寫，深入剖析拖延背後的完美主義、失敗恐懼與情緒根源。作者引導讀者摒棄羞恥感，透過寬容樂觀的態度與科學方法，戰勝這一生俱來的行為頑症。